Lakberendezés - 150. oldal

Lakásunkat tetszés szerint átalakíthatjuk, újrafesthetjük, de ha nem lakókocsiban vagy lakóhajón rendezkedünk be, mind­addig egy helyben kell laknunk, amíg el nem költözünk.

Hol fekszik a lakás?

Hogy érdemes-e egy ingatlant megvásá­rolni (és ha igen, mennyiért), az elsősor­ban attól függ, milyen létesítmények – üz­letek, iskolák, kórházak, parkok – találha­tók arrafelé, milyen a közlekedés; gazdag vagy lerobbant, fellendülő- vagy pusztulófélben lévő, forgalmas vagy félreeső kör­nyéken van-e a ház.

Dönthetünk úgy, hogy elhagyatott vidé­ken fogunk lakni, ahol nincsenek fák, üzle­tek, nem jár busz, villamos. De értéknövelés céljából nem érdemes egy lepusztult kör­nyéken álló egyszerű épületet elegáns városi házzá alakítani: amikor az ingatlan értékét felbecsülik, nem szakítják ki a környezetéből. A városrészek divatja azonban változhat. Ebből hasznot is húzhatunk, ha olyan környéken tudunk olcsón lakást vásárolni, amely éppen fellendülőben van.

A lakás közvetlen környezete is fontos. Jó vagy rossz állapotban vannak a szom­szédos házak? Dolgoznak rajtuk kőműve­sek vagy festők? Karbantartják az utakat és a parkokat? Van forgalom a boltokban? Nem szennyezik a környezetet közeli gyá­rak, nem hallatszik oda gépek, mulatóhe­lyek, kocsmák zaja? Vannak arrafelé for­galmas utak?

Hol áll a ház? Tudunk a közelben par­kolni? Biztonságosan közlekedhetnek a gyerekek az utcákon?

Figyeljük meg, milyen fekvésű a ház. Sokan szeretik, ha a hálószobába és a konyhába reggel süt be a nap; a nappali szoba – a ház túlsó oldalán – pedig később kap fényt és meleget. Ha az épület magányosan áll, igyekezzünk megállapítani, merről éri télen a szél.

A lakás állapota

Mielőtt megvennénk egy lakást, pontosan tudnunk kell, milyen állapotban van. Vá­sárlás előtt tehát egy szakértővel felmérést kell készíttetnünk. Nem árt azonban, ha előzőleg mi magunk is alaposan körülné­zünk).

Minden hitelező megrendeli az ingatlan felmérését, mielőtt pénzt kölcsönözne, de ne felejtsük el: ilyenkor csak azt akarják megállapítani, hogy fedezi-e az ingatlan a kért hitelt (az ingatlan értéke ennél lénye­gesen nagyobb is lehet).

A lakás értéke

Az ingatlanügynökök rendszerint úgy álla­pítják meg az árat, hogy a lakást összeha­sonlítják más hasonló, eladásra kínált in­gatlanokkal, majd figyelembe veszik az egyedi adottságokat.

Méret. A tipikus családoknak – fiatal pá­roknak, egy-két gyerekes családoknak, nyugdíjasoknak – való kis ingatlanok na­gyon keresettek, és négyzetméterenkénti áruk igen magas.

De a méret nemcsak alapterület kérdése; a szobák száma is sokat nyom a latban. A három hálószobás ház többe kerülhet, mint a két hálószobás, még akkor is, ha azonos az alapterületük. Állapot. A jó belsőépítészeti megoldások ugyan megemelik az árat, az ingatlan leg­fontosabb jellemzője mégis az állapota: ha statikai hibát találunk, nagyon komolyan meg kell gondolnunk, hogy a lakás meg­éri-e az árát.

Háztűznézőben

A leendő otthon kiválasztásához módsze­rességre és képzelőerőre is szükség van. Előfordulhat, hogy néhány óra alatt kell döntenünk olyasmiről, ami évekre megha­tározza majd az életünket. Ne hagyjuk ma­gunkat belehajszolni a gyors döntésbe!

Minden komoly vevőnek fel kell fegyver­keznie a szükséges segédeszközökkel: táv­csővel a tető megtekintéséhez, jegyzet­tömbbel a vázlatokhoz, mérőszalaggal, (va­kus) fényképezőgéppel, tollkéssel, amellyel kitapogathatok a beázás- vagy korhadás gyanús helyek, iránytűvel a szobák fekvésének megállapítására, zseblámpával a sötét sarkok megvilágítására, de minden­nél fontosabb a túloldali „kérdőív”.

Általában jobb, ha az ingatlanügynök helyett a lakók vezetnek körbe a lakásban. Ők jobban ismerik az otthonukat, és való­színűleg kevésbé jártasak a hibák elrejté­sében, az előnyök felnagyításában. Ne restelljünk kérdezősködni! Kérdez­zük meg, miért adják el a lakást, meddig laktak ott, mennyi a rezsi, mi az, amit ott­honukban szeretnek és mi az, amit nem szeretnek, milyen karbantartási munkákat végeztek?

Ne siessünk, amikor körbejárjuk a házat! Nézzük csak meg a lépcsők, mosogatók, tetők alatti rejtett sarkokat! Ezek árulkod­nak a leggyakrabban a korhadásról és a beázásról. Ha komolyak a szándékaink, térjünk vissza többször is, de lehetőleg ne ugyanabban a napszakban: egészen más­képp hat egy ház borús időben és este.

Mit nézzünk meg kívül?

Alapozás

• Vízszintesnek tűnik-e az alapozás?
• Nincsenek-e repedések a lábazaton?
• Nem süllyedtek-e meg a falak?
• Nincs-e a közelben olyan nagy fa, amelynek gyökerei az alapok alá kúszhatnak?
• Elvezetik-e a háztól az esőcsatornából és a túlfolyókból származó vizet?
• Megfelelő-e a nedvesség elleni szigetelés?

Csatornázás

• Hozzá lehet-e férni a csatornafedélhez (tisztítás céljából)?
• Nem repedezett-e meg a beton a fedél körül?
• Nem zubog-e a csatornafedél alatt a víz?
• Nincs-e törmelék az esőcsatornákban?

Falak

• Egyenesek-e a falak?
  Nézzük meg a sarkokat! Nincsenek-e a falon dudorok?
• Vannak-e repedések a kő- vagy téglafalon?
• Egyenesen futnak-e a téglasorok?
• Nem lazult-e meg a habarcs a téglák között?
• Szorosan tapad-e a falhoz a vakolat (stukkó)? Kopogtassuk meg, hogy nem kong-e!
• Nem korhad-e a külső védődeszka-burkolat?
• Nincsenek-e foltok a falon a csatornák, az ablakok vagy a tető alatt?

Külső ajtók

• Nincsenek-e megvetemedve az ajtók?
• Nem mutatkoznak-e a korhadás jelei?
• Ép-e az ajtók körüli szigetelés?
• Jó minőségű anyagból vannak-e az ajtótokok, és biztonságosan állnak-e a helyükön?
• Megfelelő védőréteg van-e az ajtókon?
• Építészeti szempontból megfelelők-e az ajtók?

Ablakok

• Nincsenek-e megvetemedve az ablakok?
• Jó állapotban vannak-e az ablakkeretek?
• Jó állapotban van-e a gitt a keretekben?
• Építészeti szempontból megfelelők-e az ablakok?
• Nem lifegnek-e a zsaluk, épek-e a redőnyök?

Háztűznéző kérdőív

Tető

• Mikor cserélték, illetve újították fel a tetőt?
• Nem ereszkedett-e meg a tető gerince?
• Vannak-e laza palák és cserepek?
• Nem rozsdás vagy laza a tetőfedő lemez?
• Jó állapotban vannak-e a védődeszkák?
• Pontosan illeszkedik-e a kémény- és a tető­ablak-bádogozás ?
• Egyenesek-e a kémények? Jó állapotban vannak-e?
• Nincs-e a csatornában törmelék?

Terasz, veranda, melléképületek

• A terasz vagy a veranda szilárdan csatlakozik-e az épülethez?
• Jó állapotban van-e a faborítás és a külső fal?
• Jól szellőzik-e a zárt veranda?
• Jó helyen vannak-e a melléképületek?

Kert

• Szépen megtervezték-e a kertet? Ápolt-e?
• Rendesen lefolyik-e a víz a teraszról és a kerti utakról?
• A kerítések és a kapuk jó állapotban vannak-e?
• Karbantartják-e a kerti utakat?
• Biztonságosak-e a lépcsők és a korlátok?

Mit nézzünk meg belül?

Falak, mennyezetek

• Egyenesek-e a falak és a mennyezetek?
• Nincsenek-e repedések a vakolatban?
  Jól nézzük meg a sarkokat!
• Jó állapotban van-e a falak felülete?
• Nincs-e rés a szegélylécek és a falak között?
• Illeszkednek-e a szegélylécek és az ajtókeretek?
• Látunk-e valahol foltokat, dudorokat?

Lépcsők

• Elég masszívak-e a lépcsők és a korlátok? Nem mozognak-e?
• Nem túl meredekek vagy keskenyek a lépcsők?
• Elegendő-e a belmagasság a lépcsők fölött?
• Van-e a lépcsősor tetején és alján is villanykapcsoló?

Padló

• Nem lejt-e a padló?
  Ha a padlón üveggolyót gurítunk végig, az egyébként láthatatlan lejtést is észlelhetjük.
• Jó állapotban vannak-e a padlódeszkák alatti párnafák?
  Keressünk olyan padlódeszkái amelyet könnyen fel lehet emelni ellenőrzés céljából, és vizsgáljuk meg az alapzatot.
• Nem recseg-e a padló; nem kong-e, ha megkopogtatjuk?

Alagsor

• Nem érzünk-e dohszagot a pincében?
• Fölfedezhetők-e a falakon vagy a padlón a nedvesség nyomai?
• Érintkezik-e a földdel impregnálatlan fa?
• Rendezettek-e az elektromos és csővezetékek? Jó állapotban vannak-e?
• Jól szellőzik-e a pince?

Padlás

• Épek-e a gerendák?
• Nincsenek-e lyukak a tetőn?
• Észlelünk-e nedvességet, különösen a kémények, a padlásablakok körül, a falak mentén vagy a hajlatok alatt?
• Nem fészkelték-e be magukat madarak, denevérek, rovarok?
• Szellőzik-e a padlás; szigetelt-e?

Konyha

• Vannak-e nedvességnyomok a mosogató körül?
  Nézzünk be a szekrényekbe!
• Jó állapotban vannak-e a szekrények és az asztallapok?
• Elegendő dugaszolóaljzatot szereltek-e fel? Jó helyen vannak-e az aljzatok?
• Jó helyen van-e a tűzhely és a mosogató?
• Megfelelő-e a szellőzés?

Fürdőszoba

• Vannak-e beázásnyomok a szerelvények körül?
• Jó állapotban vannak-e a szerelvények?
• Jó-e a WC öblítése?
• Vannak-e repedések a csempéken?
• Ép-e a csempék közötti fugázás?
• Megfelelő-e a szellőzés?
• Biztonságosak-e a dugaszolóaljzatok?

Kandalló

• Vannak-e nedvességnyomok a kandalló körül?
• Jól szelel-e a kémény?
  Tartsunk az aljához egy meggyújtott papírt!
• Jó állapotban van-e a kandalló borítása?
• Ha a kandallónak van tűzelzáró fémlapja, jól zár-e?
• Kibontható-e a befalazott kandalló; biztonságosan üzemeltethető-e?

Vízvezetékek

• Nem szivárognak-e a csövek? (Erről a rozsda vagy a lerakódás árulkodik.)
• Hallatszik-e zörgés, amikor egy csapot kinyitunk?
• Rendesen folyik-e a víz a csapból?
• Nem csatlakoznak-e rézcsövek a galvanizált vascsőhöz (ami korróziót idézhet elő)?
• A mosogatóból, mosdóból és kádból gyorsan, buborékolás nélkül folyik-e le a víz?
• Nem csöpögnek-e a csapok?
• Csöndesen működik-e a vízmelegítő rendszer?
• Van-e megfelelő méretű bojler?
• Vannak-e a tartályokon túlfolyócsövek, és a kivezetésük elég messze van-e a faltól?
• Működik-e a vízelzáró főcsap, hozzáférhető helyen van-e?

Fűtés

Mivel fűtik a lakást?

• Gázzal?
• Szilárd tüzelőanyaggal?
• Villannyal?
• Napenergiával?
• Olajjal?

Továbbá:

• Megoldott-e a központi fűtés kazánjában az égéstermék elvezetése?
• Rendszeresen karbantartják-e a kazánt?
• Szobánként szabályozható-e a hőfok?
• Nincs-e a hőszabályozó huzatban?
• Jól szigetelt-e a lakás?

Villanyvezetékek

• Nem öregek-e a vezetékek?
  A gumiszigetelés és az elosztódoboz körüli vezetékdzsungel árulkodó jel.
• Pislog-e a fény, amikor ki- vagy bekapcsoljuk az áramot?
• Jó helyen van-e a mérőóra?

A legtöbb ember roppant konzervatív la­kásban él, de minden oka megvan rá: sok­kal könnyebb a hagyományos lakásokat vagy házakat bérbe adni, felújítani, eladni, mint a különlegeseket.

Ráadásul a hagyományos lakás már be­vált:

Az egymást követő generációk egyre tökéletesebbé tették az ilyenfajta otthont az évszázadok során, az egyedi stílust pe­dig minden különösebb építészeti beavat­kozás nélkül is kialakíthatjuk.

De a biztonságnak ára van. Aligha kerül­hetjük el az unalmat, és nehezen törhetünk ki a megadott keretek közül. Azok, akik „valami másra” vágynak, miriádnyi izgal­mas változat közül válogathatnak.

Sok nyugati nagyvárosban rengeteg ipari és kereskedelmi ingatlan kapható ol­csón. Ha az építészeti tervezőirodák és a bankok összefognak, a régi gyárépületek­ből, raktárakból, irodákból és üzletekből nagyszerű lakások válhatnak.

A kisebb-nagyobb városokban üres templomok is akadnak, amelyeket lakó­házzá lehet átalakítani. Sokan boldogan teremtenek otthont el­hagyott vasútállomásból, váltóállító to­ronyból, sőt még vasúti kocsiból is. A falun élő emberek szintén tisztában vannak az új építkezési szokásokkal. Ha valaki tanyán keres szokatlan építményt lakás céljára, bizonyára talál olyan gazdát, aki eladja üres vagy kihasználatlan mellék­épületét.

A városi melléképületeket is érdemes számításba venni. A régi garázsok, műhe­lyek, kilátók és üvegházak rendhagyó és mutatós lakásokká alakíthatók át.

A szélmalomtól a világítótoronyig, a kastélytól a bárkáig minden, aminek víz­hatlan fala és teteje van, otthont nyújthat a bátor és képzelet gazdag embernek. A kockázat időnként nagy, de az eredmény látványos lehet.

Miamiban, a Biscayne-öböi partján épült ez a romantikus, tengerjáró hajóra emlékeztető ház.

London dokk-negyedében egy Viktória korabeli raktárát alakítottak át modern „lakóteleppé”.

Ez a magányos, parti ház egy móló végére épült az Indiai-óceán fölé, Ausztrália nyugati partjainál.

Franciaország délnyugati részén, a Lacaneau-tó fölött cölöpökön állnak ezek a fából épült nyaralók, melyek ázsiai vízparti házakra emlékeztetnek.

A hajdan fényűző, majd szomorú pusztulásra ítélt házban önálló lakásokat alakítottak ki.

A XIX. század végi tágas kastélyban bőségesen akad hely.

A XIX. századi angol portál mögött most nappali szoba van. Az ablakokból szép kilátás nyílik egy térre és egy régi székes­egyházra.

„Instant ház”: divatos, házgyári lakás: dobozokból gyorsan összerakható.

Egyszerű, hagyományos vidéki ház rácsos, fedett bejárattal.

A velencei templom helyreállított homlokzata mögött modern lakás rejtőzik.

Vascsipkék egy 150 éves New Orleans-i ház erkélyén.

A kolóniái építészeti stílus klasszikus geometriája.

A bútortologatástól a ház megtervezéséig és felépítéséig végtelenül sok lehetőségünk van az otthon megformálására. Így a lakások, házak, amelyek keretet adnak életünknek, szintén nagyon változatosak.

Annak ellenére, hogy óriási lehetőségek nyílnak az otthon megalkotására, meglepően sokan ötletszerűen látnak neki a munkának. A feladat bonyolultságától megrettenve egyszerűen azt választják, amit „hangulatos­nak” tartanak.

Bármennyire is jó érzés, ha átrendeztük lakásunkat vagy új otthonba költöztünk, ön­magában nem elég. Nagyon sokat nyom a latban az is, hogy milyen változtatásra szánjuk el magunkat. A nagy átalakítások hónapokra vagy akár évekre felborítják a család életét. Az egyszerű festés is olyan változásokkal jár, amelyekkel egészen ad­dig együtt kell élnünk, amíg elég erősnek nem érezzük magunkat az újabb festéshez. A lakásvásárlás talán életünk legnagyobb pénzügyi művelete.

Kisebb-nagyobb változtatások

Minden változtatás előtt el kell döntenünk, hogyan akarunk élni, mire van szüksé­günk, és mérlegelnünk kell, hogyan tudjuk mindezt a legegyszerűbben, a legolcsób­ban és a legkisebb felfordulással elérni.

A változtatásokat a következő három csoportba sorolhatjuk:

• festés és/vagy új bútorok beszerzése,
• az épület átalakítása,
• költözés.

Sok esetben egyszerű a döntés. Ha csak az a baj, hogy a nappali kopott, valószínű­leg érdemesebb újrafesteni, mint elköltözni. Ha egy másik városban kaptunk munkát, nyilván az ellenkező megoldást választjuk.

De képzeljük el, hogy szükségünk lesz még egy hálószobára, mert gyereket aka­runk. Ebben az esetben alighanem mérle­gelnünk kell az átalakítást vagy a költözést. Nézzük meg, milyen tényezők játszanak szerepet ebben a választásban!

Adottságok. Vajon az a legjobb megoldás, ha egy meglévő szobát alakítunk át gye­rekszobává? Ha nem, bővíthető-e a ház? Akinek házához garázs vagy levegős pad­lástér tartozik, annak az átépítés nem jelent problémát – ha az építési engedélyt vagy a városépítészeti rendeleteket most figyel­men kívül hagyjuk. Annál nagyobb prob­lémát jelent annak, aki egy sokemeletes ház középső szintjén lakik.

Költségek. Mennyi pénzt tudunk mozgó­sítani? Ha az átépítés és a festés mellett döntünk, megengedhetjük-e magunknak, hogy jó minőségű anyagokat vásároljunk? Nem kell-e sokat költenünk a villanyszere­lésre? Mikor jövünk ki jobban, ha hitelt veszünk fel és új lakásba költözünk, vagy ha belevágunk a költséges átépítésbe?

A költségek megtérülése. Melyik megol­dással őrizzük meg a legjobban a házba befektetett pénz értékét? Általában nem érdemes nagy összeget költeni a lepusztult vagy rossz környéken fekvő ingatlanok átalakítására; valószínűleg nehezen kapjuk vissza a pénzünket, ha el akarjuk adni a házat.

Felfordulás. Akármelyik megoldásnál kö­tünk is ki, a felfordulást nem kerülhetjük el. Legfeljebb a kellemetlenségek jellege kü­lönbözik. A ház átalakítását kísérő zajjal, piszokkal, a nyugodt sarkok megszűnésé­vel nem könnyű együtt élni. De vajon a ház eladásával vesződni, új lakást keresni, összecsomagolni, elköltözni, újra berendez­kedni könnyebb-e?

Hosszú távú tervek. Mire számítunk hosszú távon? Nem fognak megváltozni igényeink néhány év múlva, amikor a gye­rekek felnőnek, illetve idős családtagok jelennek meg a színen? Érdemesebb most elköltözni, vagy az átmeneti időszakra is megéri átalakítani a lakást?

Mire van szükségünk?

Az igények, kívánságok részletes feltérké­pezése elengedhetetlen a nagy döntések­hez. Ha átböngésszük a következő lapon szereplő „kérdőívet”, könnyebb lesz összeállítani listánkat.

A lehetőségek kiakná­zásának művészete: ezt a roskatag, romos tornyot lenyűgöző, modern házzá alakítot­ták át. Az erődöt 1568-ban emelték a spanyolok a dél olasz partok mentén. A régi torony maradványait később beépítették az új falakba, ame­lyek híven követik az építmény eredeti alakját.

Az épület magán viseli elődje impo­záns megjelenését, beosztása híven követi a hajdani parti erőd alaprajzát. A magas, középső ablakon, amely kettéosztja a ház tenger felé néző falát, beáramlik a napfény. Nincs szükség hagyományos ablakokra, amelyek rontanák az erődszerű hatást. A fényvisszaverődést fokozza a domináns fehér szín, elsősorban a padló fehér kerámiaburkolata. Három szintet alakí­tottak ki: a nyitott belső tér a torony teljes magasságát kihasználja.

Fekvés

Mihez legyen közel a lakás?

• a munkahelyhez?
• a szórakozóhelyekhez?
• a buszhoz, villamoshoz?
• a parkokhoz, játszóterekhez?
• az iskolához, óvodához?
• a sportlétesítményekhez?
• a rokonokhoz, barátokhoz?
• a könyvtárakhoz?
• a kórházhoz, orvosokhoz?
• a kirándulóhelyekhez vagy a hétvégi házhoz?
• az üzletekhez?

Alapterület

Hány szobából álljon?

• Hány hálószobára van szükségünk?
• Külön legyen a konyha és az étkező?
• Egybenyíljon a konyha és az étkező?
• Egynél több nappali legyen?
• Egynél több fürdőszoba legyen?

Legyen-e

• gyerekszoba?
• zárt veranda?
• garázs?
• télikert?
• műhely?
• gardrób?
• dolgozószoba/könyvtár?
• játékterem?
• mosókonyha?
• úszómedence?
• vendégszoba?
• szauna?
• tárolóhelyiség?
• jacuzzi (víz alatti masszázst nyújtó kád?)
• reggeliző helyiség?
• veranda?
• szolárium?
• kerti tárolóhelyiség?

Mekkorák legyenek a szobák?

• Mely szobák legyenek tágasak?
• Milyen magas legyen a mennyezet?
• Mennyi és mekkora bútort tennénk az egyes szobákba?
• Mekkora tárolóhelyre van szükségünk az egyes szobákban?

Milyen legyen a szobák elrendezése?

• Milyen helyiségek legyenek egymáshoz közel (pl. a konyha és az étkező)?
• Milyen helyiségek legyenek egymástól távol?
• Milyen napszakban süssön be a nap az egyes szobákba?
• Milyen helyiségek nyíljanak a kertre?
• Mely szobákból akarunk gyönyörködni az esetleges kilátásban?
• Vannak-e olyan szobák, amelyeket a földszinten akarunk elhelyezni (pl. idősebb vagy mozgáskorlátozott személyek számára)?

Épületgépészet

Fűtés

Mivel akarunk fűteni?

• gázzal?
• árammal?
• olajjal?

Milyen berendezéssel akarunk fűteni?

• kályhával/kandallóval?
• radiátorral ?
• hőtárolós villanykályhával ?
• gáz- vagy villanykandallóval ?
• légkondicionálással?
• meleg levegős rendszerrel?
• szilárd tüzelőanyagos konyhai kazánnal?

Milyen szigetelést akarunk?

• légréteges falat ?
• ablakszigetelést ?
• padlástér-szigetelést?
• kettős üvegű ablakot?

Hogyan akarjuk szabályozni a hőmérsékletet?

• szobánként?
• központilag?
• mindkét módszerrel?

Továbbá:

• Hány dugaszolóaljzatra van szükségünk egy-egy szobában?
• Hány világítótestet akarunk a falakra vagy a mennyezetre szerelni egy-egy helyiségben?
• Szükség van-e megfelelő keresztmetszetű vezetékekre a főzéshez, a bojlerekhez stb. ?
• Akarunk-e külön „éjszakai árammal” (kedvezményes díjtétellel) működő készüléket felszereltetni?
• Akarunk-e külső elektromos mérőórát?

Gáz és olaj

• Hány helyen és hol akarunk a gázvezetékhez berendezést csatlakoztatni?
• Akarunk-e külső gázmérőt felszereltetni?

Szükségünk van-e tartályra az olaj vagy a cseppfolyós gáz tárolásához

• a felszínen?
• a felszín alatt?

Vízvezeték

• Mely helyiségekben akarunk csapot szereltetni a hideg- és melegvíz-vezetékhez?

Akarunk-e

• gépeket csatlakoztatni a vízvezetékhez?
• külső csapot?
• vízlágyító egységet?
• konyhamalacot a mosogatókra?

Tárolóhelyek

• Akarunk-e beépített szekrényt tenni a konyhába?
• Szükségünk van-e tárolóhelyre a hálószobákban vagy másutt?

Fény és zaj

• Szükségünk van-e olyan helyiségekre, amelyek sok természetes fényt kapnak?
• Szükségünk van-e csöndes helyiségekre?
• El akarjuk-e látni a szobákat hangszigeteléssel?

Ajtók

• Hány ajtóra van szükségünk?
• Akarjuk-e, hogy egy-egy helyiség több ajtón át is megközelíthető legyen?
• Akarunk-e közvetlenül kilépni a kertbe?
• Fedett útvonalon akarunk-e eljutni a garázsba?
• Akarunk-e fel-, illetve lejáratot a tetőhöz vagy a pincéhez?
• Szükségünk van-e vészkijáratra (tűz esetén)?
• Szükségünk van-e lépcső nélkül is megközelíthető helyiségekre?
• Szükségünk van-e olyan széles ajtókra, amelyeken tolószékkel is át lehet jutni?
• Szükségünk van-e liftre?
• Be kell-e majd vinnünk nagy bútorokat a lakásba?
• Szükségünk van-e bejáratra a tüzelőanyag-szállításhoz vagy a szemét elszállításához?

Külső biztonság

Akarunk-e

• a rendőrség közelében lakni?
• riasztót? Ha igen, milyet?
• biztonsági zárat a külső ajtókra?
• zárat a belső ajtókra?
• zárat vagy rácsot az ablakokra?
• törhetetlen üveget az ajtókba és az ablakokba?
• zárható garázst?
• fali páncélszekrényt?
• biztonsági kerítést az ingatlan körül?

Belső biztonság

Akarunk-e

• olyan ajtót-ablakot, amely akkor is biztonságos, ha gyerek van a házban?
• dugaszolóaljzatot, amelybe nem nyúlhat be a gyerek?
• fűtőtestet, amely nem égeti meg a gyereket?
• tárolóhelyeket, amelyekhez a gyerekek nem férhetnek hozzá?
• törhetetlen üveget az ajtókba?
• kerítést és kertkaput, amelyen nem bújhat ki a gyerek?
• világítást a lépcsők fölé?
• karfát mozgáskorlátozott személyek számára?
• segélyhívó csengőt?

Egyéb

• Akarunk-e háziállatokat tartani?
• Hány telefonkészülékre van szükségünk és hol?

Szükségünk van-e:

• Külső tv-antennára?
• Parabolaantennára?
• Kiegészítő elemekre a személyi számítógéphez?
• Csatlakozási lehetőségre a kábeltelevízióhoz?
• Telefax-berendezésre?

(Forrás: Terence Conran)

Nagyon kedvelem a puritánságot, a célszerűséget, ami egyáltalán nem jelenti azt, hogy nem szeretem a szépet. Éppen ellenkezőleg! Szilárd meggyőződésem, hogy az egyszerű dolgok éppen azért érnek sokkal többet a cifra, agyondíszített tárgyaknál, mert szeb­bek. Fontosabbnak tartom azt, ami egyszerű és meg­felel az igényeknek, mint azt, ami feltűnő és kizárólag a bonyolultságával kelti fel a figyelmet.

Az egyszerű tejesüveg sokkal jobban tetszik, mint a dúsan mintázott, ezüsttel „ötvözött” vizeskancsó. Rengeteg tökéletes tárgy van a világon, amelyen, ha megfeszülünk sem lehet már javítani. A tárgyakkal sokszor az a baj, hogy „túltervezték” őket; fölösleges sallangokat aggattak rájuk, ahelyett hogy tisztessé­gesen, bátran végiggondolták volna rendeltetésüket. Nem magát a díszítést, hanem csak a hamis, művé­szietlen, ostoba díszítést tartom rossznak.

A déliszender és a fagyalszender finom árnyalatai.

Ugyanez igaz a belsőépítészetre is. ízlésem részben annak a zűrzavarnak a tagadásából ered, amelyben generációm legtöbb tagja felnőtt. Nekem szerencsém volt, mert gyerekkoromban anyám eldöntötte, mi­lyennek kell lennie egy háznak, és Ambrose Heal bútorai mellett kötött ki. Volt belőlük néhány, és egész jó, használt, antik darabokat is beszereztünk. Jókora kanapékra emlékszem az 1930-as évek jelleg­zetes enteriőrjében. A különleges megvilágítású szo­bában a néhány darabból álló berendezés hangsú­lyossá vált. Azóta is ezt a fényűzően egyszerű atmosz­férát próbálom újrateremteni.

Egy angol kúria köpülőjének ablaka Upparkban.

Egyik első emlékem a színekhez kötődik. Emlék­szem, mennyire felkavart, amikor kiöntöttem egy doboz élénkzöld festéket anyám konyhájának terrakotta kövére: a két szín rettenetes volt együtt.

Kedvenc színeim és mintáim kiválasztásában egy másik gyerekkori emléknek is szerepe volt: tizenkét éves korom táján nagy érdeklődéssel fordultam a vadvirágok, a pillangók, főképp a szender lepkecsalád felé, ami hozzájárult, hogy kifejlődjön bennem a for­mák, a színek és a textúrák megkülönböztetésének képessége.

A cornwalli Lanhydrock köpülője. A csempézett falak mentén és a márványlapos asztal körül futó vályúk forrásvízzel hütötték a tejtermékeket.

A belsőépítészet iránt a bryanstone-i iskolában kezdtem érdeklődni, ahol nagy súlyt fektettek a művészetre. Elvittek minket impozáns kastélyokba, pél­dául Montacute-ba és Stourheadbe, de a csodás festmények és pompás termek helyett engem – fur­csamód – a köpülök és a cselédszobák vonzottak. Az agyondíszített termeket hamisnak találtam, és föl nem foghattam, hogyan tudtak itt egyáltalán élni. Úgy tűnt, hogy – legalábbis ami a környezetet illeti – a szolgák jobban jártak.

A kastélyok pompás szalonjai és ebédlői nagysza­bású művészi kísérletek voltak, de mintha csupán mesterkélt színházi előadásokhoz készültek volna. Nem értettem, hogy annyi vizuális hatás közepette hogyan tudott valaki a beszélgetésre vagy akár az ízekre figyelni. A kőpadlós, egyszerűen és szerényen berendezett konyhákat és köpülőket sokkal vonzóbb­nak, élettelibbnek találtam.

A mosogatókonyha egyik részlete Lanhydrockban. A súlyos edényeket elöl nyitott polcokon tartották. Praktikus és egyszerű megoldás.

A kastélyok kiszolgálóhelyiségeit nem az akkori idők híres műbútorasztalosai rendezték be, hanem mesteremberek, akik olyan anyagokat, fortélyokat használtak, amelyek generációk alatt váltak egyre tö­kéletesebbé. Egyszerűségre és célszerűségre kellett törekedniük. A bútorokat a lényegükig csupaszították le. A tiszta formák, valamint a mosodákban, köpülőkben, konyhákban használt anyagok tökéletes össz­hangban voltak a helyiségek egyszerű színeivel.

Mindent összevetve: ezek tűntek az elegáns házak legvonzóbb részeinek. Itt senki sem próbált mestersé­ges esztétikai minőséget erőltetni a tárgyakra. Mindennek a lehető legegyszerűbben és leggazda­ságosabban kellett működnie. A szalonok bútorai te­kervényes faragásokkal gyötört, egzotikus fafélékből készültek; a fedőréteg kényessé, sérülékennyé és még értékesebbé tette őket.

A sors iróniája, hogy a XX. században, amikor az emberek élete kötetlenebb és egyenlőbb lett, a polgá­ri ízlés gyakran próbálta meg utánozni a szalonok világát, és a mesterkélt finomkodás vált általánossá.

Tulajdonképpen mosolyognivaló, hogy a nagy sza­lonok kiagyalt affektáltsága milyen kényelmetlen lehetett. A XVII. és XVIII. század divatjának szellemé­ben fogant bútorokat annyira túldíszítették, hogy még leülni sem volt könnyű rájuk. A kétségbeejtően használhatatlan, gyenge székekbe óvatosan kellett bepréselődni. Ezzel szemben a szolgák a nehéz napi munka után pihentetőbb és természetesebb módon ehettek, beszélgethettek. A kényelmes, természetes környezetnek valószínűleg sokkal több köze van a mai életmódhoz, mint az akkori szalonok szenvelgé­séhez.

Gobelinek, szőnyegek, drága kárpitok: a Newby Hall berendezése maga volt a státusszimbólum.

Akik a funkcionális helyiségeket berendezték, nem tudatosan törekedtek az egyszerűségre, de munkájuk – hitem szerint – jobban hozzájárult a civilizációhoz, mint azok a kárpitok, aranycirádák és festmények, amelyek tekintélyt adtak a szalonok lakóinak.

A jó belsőépítészet titka, hogy egyszerű kérdéseket tegyen fel: hogyan szeretnénk élni a családunkkal, mit akarunk nyújtani látogatóba érkező barátainknak? Ha megfogalmazzuk a feladatot és megtartunk néhány alapszabályt, a megoldás szinte magától adódik.

Úgy gondolom, a legkényelmesebb szobák majd­nem mindig roppant egyszerűek. Ha ellátogatunk egy hagyományos japán kocsmába, a riokanba, a földre ülünk, tatami szőnyegekre. A derűs környezetet csak apró, drágakőszerű krizantémok díszítik. Ezekbe a megnyugtató helyiségekbe a fény papírredőnyökön át szűrődik be. A hagyományos japán szoba egyszerű és méltóságteljes berendezése csak néhány színnel és textúráit felülettel kelti fel a figyelmet. Hiába teszünk egy gyönyörű margarétacsokrot a montacute-i sza­lonba, talán észre se vesszük. Ha ugyanezt a virágot egy riokanban helyezzük el, a helyiség ékessége lesz. Az egyszerű bútorok között egy-egy tárgy magáért beszél.

Modern, minimalista amerikai szoba, erős japán beütéssel.

Japánban tett látogatásaim számos belsőépí­tészeti elképzelésemet alátámasztják, a legnagyobb hatást azonban egy közelebbi vidék: Franciaország gyakorolta ízlésemre.

A hagyományos japán szobabelső nyugodt egyszerűsége.

Franciaországi kalauzom Michael Wickham fény­képész volt. 1952-ben együtt utazgattunk nyitott Lagonda autójában. Akkor jártam először külföldön. Michael kíváncsi szeme sok mindenre megtanított.

Szüleim egész életemben talán háromszor vagy négyszer jártak külföldön. Gyerekkoromban még szokatlan volt, hogy a család külföldön nyaraljon. Rendszerint Swanage-be, Bembridge-be vagy más ked­ves, tengerparti üdülőhelyre mentünk. Jól emlékszem a bembridge-i hajóépítő telepre: gyerekkoromban mindig megnyugtatott a vitorláshajók gyönyörű for­mája, a sok finom szín, a rengeteg kötél, a fa és a lakk átható szaga, de elsősorban az a hangulat, amelyet az ügyes mesteremberek teremtettek munka közben.

A háborús Angliában többnyire siváran telt a gyer­mekkorom. Alig láttunk élénk színeket. Szinte elállt a lélegzetem, amikor hirtelen elém terültek egy francia piac zöldség- és gyümölcshalmai. A franciák úgy rakják ki az ennivalót, hogy egyszerre természetes, megnyugtató és étvágygerjesztő legyen: a színek és a formák elrendezése ugyanúgy vizuális élményt nyújt, mint a legjobb szobabelső.

Egy szegény, vé­konydongájú angol, aki a szín és textúra változatos­ságát nélkülöző iskolai koszton nőtt fel, a mennyor­szágban érezhette magát. A piacok, az üzletek, a vidé­ki Franciaország építészete! A kávéházakban minden egyszerű és gyönyörű volt: a fehér abrosz, a nehéz, egyszerű porcelántálak egy szelet felvágottal, a zöldség, a nagy kancsó bor – a használati tárgyak olyan minőséget mutattak, amit mi, angolok csakis művé­szinek értékelhettünk.

Provence – egy tökéletes „szabadtéri szoba” tökéletes környezete.

Ha valamire, hát arra vagyok büszke, hogy lakbe­rendezési terveim és üzleteim révén hasznosítani tud­tam Angliában a háború utáni francia tapasztalatai­mat. De azt, amit én több mint harminc éve tanultam, bárki más is megtanulhatta volna.

Franciaország óriási hatása annak köszönhető, hogy külföldön és szabadságon voltam. Ha valaki szabadság­ra megy, üljön le egy percre, és fogalmazza meg ponto­san, miért érzi jól magát. Ilyenkor természetesen nyu­godtak vagyunk, rendszerint szép az idő, jókat lehet enni-inni. Azt hiszem azonban, a környezet ugyanilyen fontos. A pihenéshez rendszerint szép helyet választunk. De a környezet önmagában nem elég. Engem különö­sen vonz a mediterrán vidék; a Földközi-tenger népeinek kultúráját a környezet és a természet legbensőbb lényegének ismerete hatja át. Ezért érzem magam olyan jól Franciaországban, Olaszországban, Görögországban vagy Spanyolországban.

Mitől szép egy hely?

Amikor a nagy kék ég alatt ülünk egy terrakotta lapokkal csinosan kirakott padlón, vakító fehér, durván vakolt fal előtt, gondolkod­junk el, hogy vajon azok a tárgyak, amelyeket otthon annyira megszoktunk, kellemesebbé tennék-e nyara­lásunkat. Kötve hiszem, hogy éppen ezeket hiányol­nánk. Ha őszinték vagyunk önmagunkhoz, hazatérve megállapítjuk, mennyire nevetséges az a szőnyeg, amelynek mintáját úgy tervezték, hogy semmilyen folt se látsszon rajta.

A görög házak magukon viselik a hagyományos mediterrán stílusjegyeket.

(Sose értettem, miért mondják néhányan, hogy a bo­nyolult minta ésszerű, mert elrejti a piszkot. Én bizony jobban szeretem látni a piszkot, hogy tudjam, mikor kell megszabadulnom tőle.) Az emléktárgyak helyett, amelyek úgyis csak a rendetlenséget növelik otthon, inkább a nagyszerű környezet emlékét vigyük haza!

A nyaralás idején szerzett tapasztalatok remek bel­sőépítészeti leckék. A modern építészek nagyon gyakran elfelejtenek valamit, amit a mediterrán mes­terek mindig is tudtak: olyan anyagokat kell használ­ni, amelyeknek jót tesz az öregedés, hogy az épületek stílusosabbá és jobb minőségűvé váljanak az idők folyamán.

Tapasztalatból tudjuk, hogy a patina ked­vező benyomást kelt

A pompás vidéki épületek új korukban talán szörnyen festettek; képzeljünk el egy csillogó, nemrégiben meszelt kúriát frissen ültetett kerttel!

A régi házakat nemcsak az időjárás és az öregedés miatt kialakuló gazdag és változatos textúra miatt élvezzük, hanem a stabilitás megnyugtató érzé­se miatt is, amelyet az épület kora sugall. A vadonatúj házról valószínűleg azt gondoljuk: „idővel megöreg­szik, bepiszkolódik, és oda az eredeti minőség”. Ám a házak élnek, és még a legvalószínűtlenebb modern anyagok is javulnak az öregedés során. Ma már nagy becsben tartjuk a régi műanyag tárgyakat, régi autó­kat; még a rozsda is lehet szép.

A hagyományos mediterrán építészet modern megújulása. A vászonfüggönyök lágyságot adnak; a beton- és fapadló erőteljes hálója egységbe foglalja a teret.

Egyáltalán nem akarom lebecsülni a modern építé­szetet: a mai design kitűnő eredményei közül sok mindent az 1920-as, 30-as évek nagy építészeinek köszönhetünk. Azok a szabályok, amelyeket az anyagra, a forma és a funkció kapcsolatára állítottak fel, ma is érvényesek, és hasznos útmutatóul szolgálnak.

A második világháború óta az építészeket sokat bírálják és gyakran igazságtalanul. Igaz, a modern épületek zöme rossz; különösen a középületek és a lakótelepek. Európa a középszerűségtől szenved, mert a megrendelők, az építtetők és a hatóságok nem sokat törődtek a tervezéssel és a minőséggel. Több­nyire az érdekelte őket, hogy minél rövidebb idő alatt minél nagyobb haszonra tegyenek szert. Ezeket az épületeket hitvány anyagokból építették, az arányok­kal és a térrel szűkkeblűén bántak. A világ legszebb modern épületei közül néhány az Egyesült Államok­ban van – rengeteg rossz épület társaságában. Egy-két gazdag vállalat gyönyörű központba költöztette be irodáit. Az egymással versengő építészek egyre nagyobb magasságok elérésére sarkallták egymást.

Az örökké változó tükröződés Mies van der Rohe Seagram-épülétének bronz-, márvány- és üvegburkolatán. A ház 1956-59 között épült New Yorkban.

Sajnos nem mindenkinek adatik meg, hogy megismerkedjen a modern építészet és belsőépítészet gyöngyszemeivel. A legtöbben valószínűleg vendéglőkben kerülnek belsőépítész tervezte környezetbe. A vendéglő nem véletlenül lesz kellemes, hanem a szakemberek munkája nyomán, és nem csak a főztjével formálja az ember ízlését, hiszen szépnek is kell lennie, és jól kell működnie.

A funkcionális szempontokat nem könnyű kielégíteni

Meg kell oldani, hogy a pincérek könnyen mozogjanak, a vendégek odaférjenek asztalukhoz, kényelmesen üljenek, és zavartalanul, de vizuális ingerek közben élvezzék az ízeket. A gondos tervezés, a rugalmasság, a megvilágítás és a légkör egyaránt fontos. A belsőépítészet néhány legjobb alkotásával éppen kávéházakban és vendég­lőkben találkoztam. A párizsi Grand Véfour, az egyik legszebb terem, amelyet valaha láttam, a XIX. század eleje óta változatlanul áll.

A párizsi Grand Véfour vendéglő. Kortalan enteriőr, amely csodálatot – és étvágyat – kelt.

A különböző típusú ételek más-más környezetben érvényesülnek. Mit ennénk szívesen: pörköltet, görög különlegességet vagy hamburgert? A terrakotta bur­kolólapok, a meszelt fal és a Chiavari-székek csakis délfrancia vagy olasz ételekkel jöhetnek szóba. Kép­telenség volna, ha a reformkonyha választékát arany­füsttel díszített, hivalkodó étteremben szolgálnák fel; rokokó étterembe az megy, aki dús, régi lakomát akar enni. Ezzel a gondolatmenettel máris közelebb kerül­tünk a belsőépítészet és a stílus közötti különbség érzékeléséhez.

A belsőépítészet a szoba „csontváza”

Hogyan megyünk be, hogyan jövünk ki? Milyen a megvilágítás? Hogyan illeszkednek az egyes elemek? Ha ezeket a kérdéseket nem gondoljuk át alaposan, mindegy, hogy milyen stílust alkalmazunk, a várt eredmény elmarad. Ha úgy tetszik, a stílus az étel zamata, az élet fűszere, a belsőépítészet pedig a komponensek minősége. A stílus az, amibe beleborzon­gunk, ami egyeseket ingerel, másoknak tetszik. A bel­sőépítészet és a stílus helyes egyensúlyát nem könnyű megtalálni.

A főzés és a lakberendezés nagyon hasonlít egy­máshoz. Az ideális menüben akkor élvezzük a fényűzően gazdag, rafinált ételeket, ha egyszerű, friss ízzel zárhatjuk a sort. A kontraszt ugyanolyan alapvető eleme a lakberendezésnek, mint a főzésnek. A köve­tendő cél az egyszerűség és a különlegesség egyen­súlyának elérése és megtartása.

Michel Guérard főszakácsot a hagyományos francia konyha tekintélye inspirálta, amikor saját konyháját megtervezte.

A lakberendezés nagyon fontos tevékenység, mert akik elégedettek az otthonukkal, nyugodtabbak és jobban érzik magukat. A barátok dicsérete csak hab a tortán. Sokan sajnos azt hiszik, hogy a környezet gondos kialakítása nem illik művelt emberekhez, csak felkapaszkodott újgazdagokhoz. Én ezt felületes íté­letnek tartom. Úgy gondolom, hogy azok az emberek, akik megvetik a ponyvairodalmat vagy a könnyűze­nét, de nem fordítanak gondot a ruhájukra vagy a környezetükre, sőt még a táplálkozásukra sem (a bor gyakran kivétel ez alól!), akik nem ismerik el, hogy a látás és az ízlelés legalább ugyanolyan fontos, mint az agyműködés, nos, azok az emberek nagyon szűk látókörűek a kultúra terén is.

A gondolatokat az ér­zékszervekkel is tolmácsolhatjuk; az igazán jól sikerült otthon sokkal többet jelent a puszta épületnél. Egy ház belsejének megtervezésében sokat segít, ha vé­giggondoljuk, milyen tárgyakat szeretünk, és milye­neket nem, s meg is indokoljuk döntésünket.

A ha­gyományos windsori széket nemes arányai miatt cso­dálom. Ha mai utódait szemléljük, rájövünk, hogy a gazdaságosság szempontjai megszabadították a szé­ket ettől az elementáris, de fontos jellemzőtől. Az eredeti energia eltűnt; az eredmény erőtlen és unal­mas. De nem is várhatunk többet, hiszen a legtöbb modern bútort olyanok tervezik, akiknek nincs ízlé­sük, akik nem tanulták meg a „csináld egyszerűen” szabályát. Egy bútor minőségének latolgatásakor ér­demes feltenni magunknak a következő kérdéseket: „Ebből a fajtából vajon ez a darab a legjobb? Nem fedezem-e fel rajta a kompromisszum nyomát?”

A modern bútorok nagyon gyakran tele vannak kompromisszumos megoldással. Jómagam azokat az enteriőröket kedvelem, amelyek hitelesek, amelyek nem a kompromisszumok szülöttei.

Nem bízunk eléggé az egyszerűségben, ha főzésre vagy lakberendezésre kerül a sor. Az emberek mintha elveszítenék józan eszüket, amikor hozzálátnak ott­honuk megtervezéséhez. Az egyszerűség nem a sivár, érzéketlen környezet szinonimája. Éppen ellenkező­leg: az egyszerű formák között minden díszes, fino­man megmunkált tárgy jobban érvényesül. Vegyünk például egy szobrot. Nagyszerűen mutat egy sima talapzaton, egy üres szobában, egyenletes megvilágí­tásban. Ha a talapzat egyszerű, és elegendő üres hely van körülötte, élvezni fogjuk a műtárgyat. De ha egy Brâncusi-művet korinthoszi oszlopra teszünk, el­lentmondásos, zavaros kompozíciót kapunk.

Fontos gyakorlati tanács a következő is:

Legyünk őszinték önmagunkhoz. Kényszerből semmilyen hatást ne akarjunk elérni – még egyszerűséget se! Sem­mit se csináljunk azért, mert tartunk az anyósunk, a szomszédok vagy a főnökünk véleményétől. A lakbe­rendezés legfontosabb eleme a gondolkodás: gon­dolkozzunk el azon, hogy kik vagyunk, és hogyan akarjuk magunkat kifejezni az otthonunkban. Enélkül a lakásunk mesterkélt és unalmas lesz. A konzervatív gondolkodás és a hagyomány nem ugyanaz.

A leg­többen ösztönösen konzervatívak otthonuk megter­vezésében: szeretik lemásolni azt, amit a rokonaiknál láttak, ahelyett hogy végiggondolnák, mit is akarnak. Az emberek zokszó nélkül élnek rút és kényelmetlen környezetben, mert nem akarnak senkit megbotrán­koztatni; a szokástól való eltérés erős jellemet kíván.

Ha a berendezés a helyére került, egy-egy csokor virággal adhatjuk meg a szoba hangulatát. A kiegészítő elemeket kedvünk szerint variálhatjuk.

Az egyéni stílus az önbizalmon alapszik; tudnunk kell, mit akarunk, és nem szabad attól félnünk, hogy ezt meg is mutassuk. Az emberek rendszerint nehezen fejezik ki személyiségüket az otthonukban, mert attól félnek, hogy kilógnak a sorból. A férfiaknak – maradi módon – különösen nehezükre esik, hogy részt ve­gyenek a lakás berendezésében; mintha a foci és a függönyök kiválasztása nem férne meg egymás mel­lett. Sokan vannak, akik egyénien, jó érzékkel öltöz­nek, mégis jellegtelen lakásban élnek.

Öltözködni könnyebb, mint a lakásunkat berendez­ni, mert a ruhák rövidebb ideig „élnek”, mint a beren­dezés, és olcsóbbak is. A ruhák bővebb választékkal szolgálnak: a divatszakma nagyon fejlett, az üzletek­ben temérdek izgalmas modell közül válogathatunk, és a választékot tovább növeli azoknak a folyóiratok­nak, újságoknak a szaporodása, amelyek a divatot mindennapos ügynek tekintik. Semmi ok nincs rá, hogy a divatot száműzzük az otthonunkból. Kevesen akarnak életük végéig ugyanabban a tweedzakóban járni, amelyet tizennyolc éves korukban kaptak; miért volna más az otthonunk?

Sokan azt hiszik, hogy a házukat nemcsak saját maguknak rendezik be, hanem utódaiknak is. Ez unalmas, középszerű döntésekhez vezet, amit némi szépítéssel „praktikusnak” neveznek. Az öltözködésben a stílus az egyes darabok kombiná­ciójának, a kiegészítők kiválasztásának fortélya; ugyanez érvényes a szobákra is. Először az alapvető elemeknek kell a helyükre kerülniük, és utána kell nagy figyelmet szentelnünk a fontos részleteknek – a jó padlótól kezdve a megfelelő kilincsig vagy a veze­tékek elrejtéséig.

Bánjunk okosan a pénzzel: azokra a dolgokra költ­sük a legtöbbet, amelyeket állandóan „nyúzunk”, amelyeket sokáig meg akarunk őrizni. Finom, jó mi­nőségű berendezéssel, egyszerű festéssel teremtsük meg az alapokat, s könnyen cserélhető tárgyakkal, például textíliákkal, tapétákkal, szőnyegekkel, lámpa­ernyőkkel tegyük személyessé, izgalmassá, divatossá az enteriőrt. Így a szoba mindig megújulhat, más-más rész kerülhet a középpontba, változhat a stílusa. Mint ahogy egy szép szabású, sima, fekete ruhát egy finom, régi ékszerrel elképesztően elegánssá tehetünk, a szobát is „elvarázsolhatjuk” egy kedves szőnyeggel, élénk színű párnákkal vagy egy nagy váza virággal. A kontrasztok és a meglepetések nagyon fontosak.

Az otthonteremtés legyen szeretetteli munka

Hi­szen az egyik legnagyobb élvezet az életben. Ha többen laknak egy lakásban, kölcsönös engedményeket kell tenni; vitatkozni és nem veszekedni kell. A felesé­gemnek is, nekem is határozott ízlésünk van, és nem mindenben vagyunk egy véleményen. A közös szo­bákat együtt rendezzük be, de a feleségem maga komponálja meg a sajátját. Szeretek oda bemenni, mert az ő személyiségét tükrözi. Az a legfontosabb, hogy amit csinálunk, meggyőződéssel csináljuk.

Rusztikus egyszerűség egy francia parasztházban; a modern kandalló belesimul a hagyományos környezetbe.

Nagyon lehangoló olyan házban járni, amelynek nincs egyénisége, csak unalmas előkelőség árad belőle. Mennyivel izgalmasabb, ha egy ismerősünket meglátogatva rájövünk, hogy jobban megismertük az illetőt, mert az otthona elárult egyet s mást a szemé­lyiségéről.

Ha számba vesszük, hogy a lakás mekkora hatást gyakorol az életünkre, érdemes a kísérletezésre is ál­dozni. Így könnyebb megtalálnunk, milyen berende­zés tetszik a legjobban. Végül is mindenkinek csak egy élete van; miért ne tenné különlegessé? Mindig eszembe jut, hogyan értelmezte Sir John Soane „a véletlent és a meglepetést”: lépjünk be egy tágas helyiségből egy kis ajtón át egy apró térbe, amely egy óriási szobába nyílik; s ott, ahol egyáltalán nem vár­nánk, bukkanjon elő valamilyen kilátás, tükröződés vagy fal.

Aligha engedheti meg magának bárki is, hogy olyan házat építsen, mint Soane, de a fény változása akkor is meglepheti az embert, ha egy jól megvilágított helyről félhomályba, majd újra világos részbe ér. A padló textúrája és a berendezés ugyan­ilyen hatású: képzeljük el, hogy egy tárgyakkal teli, lakályos szobából egy szerény, kolostorba illő cellába jutunk. Az ilyen kontraszt érdekesebbé teheti a lakást.

A lakásban csak akkor tudjuk elengedni magunkat, ha meleg van, és kényelmesen ülünk. Sokszor kupo­rogtam gyötrelmesen kényelmetlen kanapékon, és akármilyen nagy képek voltak is a falon, nem éreztem jól magam. Ugyanez igaz a vendéglőkre: bármilyen finom is az étel, ha a székek pokolian kényelmetlenek, ha a terem túl zajos, ha huzatban ülünk, ha a pincérek belénk ütköznek, ha túl erős a fény, nem érezzük jól magunkat.

A szín és a minta fokozhatja a kényelmet­lenséget

Sok olyan szobában jártam, ahol a tapéta elkápráztatott, és semmi másra nem tudtam figyelni. Az embereknek időnként a rögeszméjévé válik a prak­tikusság, és semmin se akarnak foltot látni. Ezért a szobák néha olyanok, mint a repülőtéri várók, ame­lyeket – takarítás gyanánt – locsolócsővel is le lehet mosni. Én bizony szeretem az apró tökéletlenségeket, a kopás nyomait, az öregedés patináját. Kedvesek a kis zajok is, a hagyományos gázkonvektor sziszegése vagy a fahasábok sercegése, pattogása.

De a fényt mindennél fontosabbnak tartom. Nem törődünk eleget a világítással, pedig otthonunkban általában több időt töltünk mesterséges világításnál, mint természetes fényben. A kedélytelen, nyers színű­re festett szoba szomorúságot áraszthat, de ha ugyanezt a szobát halvány citromsárgára festjük, és reggel besüt a nap, egészen más lesz a hangulat.

Az 1940-ben épült, finom vonalú, San Franciscó-i házban nagyszerű térbe került ez a pompás Szung-kori váza.

A zsúfolt szoba is lehet szép, ha jó a megvilágítása, de a legelegánsabb minimalista szoba is sivárnak, lehangolónak tűnhet, ha nem kap megfelelő fényt. A jól megvilágított szobában sok minden veszít a jelentőségéből, így azt is megengedhetjük magunk­nak, hogy kevesebb, de jobb minőségű tárgyat vásá­roljunk. Nézzünk körül a szabadban: fontos dolgokat tanulhatunk a mesterséges megvilágításról. A termé­szetes nappali fény megmutatja, mennyit számít az árnyék, milyen fontos a kemény és a lágy fény közötti átmenet, milyen a szűrt és a közvetlen fény hatása. Annyiféle lámpa kapható ma már, hogy szinte minden természetes hatást előidézhetünk mesterséges fén­nyel is.

Mivel hivatásszerűen foglalkozom a színekkel, fur­csamód nagyon óvatos vagyok. Amikor új házba költözöm, először mindent fehérre festek, és csak később döntöm el, milyen színt és mintát használjak. Soha ne felejtsük el, hogy a dúsan díszített tárgyak egyszerű környezetben mutatnak a legjobban.

A belsőépítészet legfontosabb eleme a padló. Ez hordozza magán a szoba összes többi berendezési tárgyát. A padló nagy területet fed be, és általában több lakberendezési elképzelést is túlél; a falak vagy a függönyök színét vagy a lakásvilágítást sokkal könnyebb és olcsóbb megváltoztatni, mint a padlót fölszedni, újrarakni vagy más módon kicserélni.

Mindegy, mit használunk:

padlószőnyeget, burkoló­lapot vagy parkettát, a padlónak szépnek kell lennie. A felület ne legyen hepehupás, az elektromos vezeté­kek a falban vagy a szegélyléc mögött fussanak.

Minden, ami látható, például az ajtótok és a vakolás – pénztárcánktól függően – a lehető legjobb legyen. Ugyanez vonatkozik a tapétázásra és a festésre is. Rosszul gazdálkodunk, ha ezeken takarékoskodunk, mert a hitvány padló, az olcsó vakolat és a földön kígyózó vezetékköteg elcsúfítja a szobánkat, akár­mennyi értékes tárggyal vesszük is körül magunkat.

A nyitott ajtón beáramló természetes fény hatása reggeltől estig változik. Amikor burkolatot, például padlót választunk, gondoljunk arra, hogyan emelhetnénk ki természetes és mesterséges fénnyel.

A szobabelső tervezésekor könnyebben megbirkó­zunk a ránk zúduló kínálattal, ha felhasználunk né­hány lakberendezési folyóiratot, és kivágjuk az érde­kes fotókat. A bőséges választék jóvoltából minden esélyünk megvan rá, hogy megtaláljuk, amit akarunk. „Képeskönyvet” is összeállíthatunk; ehhez felhasz­nálhatjuk az útjaink során készített fényképeket is. A holland Avenue, a francia La Maison de Marie Claire, az angol The Worldof Interiors, a német Schöner Wohnen_f az amerikai Metropolitan Home című folyóiratokban biztosan találunk kedvünkre való ol­dalakat. (A legkönnyebben természetesen Az otthon és a Lakáskultúra számaihoz jutunk hozzá.)

Az összegyűjtött fotókkal és textilmintákkal üldö­géljünk egy darabig az üres szobában. Igyekezzünk kiismerni a hely természetét. Egyáltalán nem kell tisz­telnünk a szoba egyetlen tulajdonságát sem, de dön­téseinkhez mindegyiket ismernünk kell.

Aki a szobáját egy csapásra véglegesen akarja be­rendezni, többé-kevésbé úgy jár el, mintha a vonaton két állomás között döntené el, hogy újdonsült útitár­sát feleségül veszi. A vonzalom persze azonnal feléb­redhet, de a szobát is, a társunkat is jól meg kell ismernünk, mielőtt komoly döntést hoznánk. Ha kiis­mertük a szobát, notesszel a kezünkben menjünk el kirakatot nézni, és amikor visszatérünk, legyünk tisz­tában azzal, hogy mit engedhetünk meg magunknak, még mielőtt meghoznánk a „drága” döntést.

Soha ne vizsgáljunk egy-egy dolgot önmagába

A környezetből kiragadva nehéz elképzelni a hatását. A lehető legnagyobb szőnyeg- és textilmintákat vi­gyük haza, és éljünk velük együtt abban a szobában, amelyet be akarunk rendezni. Soha ne vegyünk meg semmit, ne döntsünk el semmilyen színt vagy stílust, amíg nem bizonyosodunk meg róla, hogy valóban tetszik nekünk, valóban együtt akarunk élni vele.

A kanapé kiválasztása komoly mérlegelést igényel. Mindig elképedek az olyan embereken, akik ügyet se vetnek rá, hogy milyen tárgyak közé kerül ez a bútor­darab. Ne legyünk restek felcsavarni azt a szőnyeget, amely a kanapé előtt fekszik majd, s vigyük magunk­kal a boltba! Nagyon fontos kideríteni, hogyan hat­nak együtt a tárgyak. Cipőt se veszünk úgy, hogy ne tudnánk, milyen ruhához akarjuk hordani…

Sajnos nem tanítottak meg bennünket ezekre az alapvető gyakorlati tudnivalókra, pedig a lakás beren­dezése gazdasági és esztétikai szempontból egyaránt fontos. Nem hiszem, hogy jobban rendeznénk be lakásunkat, ha megnézzük A diótörőt vagy ha elme­gyünk egy tárlatra. A művészet persze fejleszti ízlé­sünket, de a lakás berendezésében több haszna van annak, ha a tárgyakat funkciójuk, gazdaságosságuk, kényelmük, praktikusságuk és vizuális hatásuk alap­ján ítéljük meg.

Az egész ház berendezésének szabályai lényegé­ben megegyeznek a szoba zárt egységére vonatkozó szabályokkal. Tehát jól fontoljunk meg minden végle­ges döntést; például valóban szükségünk van-e ebédlőre? Úgy gondolom, minden ház legfontosabb helye a konyha. Hacsak nem járunk gyakran hivatalos vacsorákra, érdemes időt és pénzt áldozni arra, hogy a konyha legyen a legkellemesebb hely a lakásban. Mi lenne, ha ledöntenénk egy falat, és az ebédlőt egybenyitnánk a konyhával? Számos konyhai edény kellemes látványt nyújt önmagában is; nem kell őket eldugnunk a szekrénybe.

A fürdőszoba irigylésre méltó atmoszférája nemcsak a fényűzően süllyesztett kádnak köszönhető, hanem a kevésbé egzotikus elemeknek itt például a napfénynek, a szép felületeknek, a textúráknak, a gondosan kiválasztott tárgyaknak.

Az emberek rengeteg apró-cseprő dolgot vesznek, amiket aztán eldugnak a tágas konyhaszekrényekbe. Mindig jobban szerettem azokat a konyhákat, ahol az edényeket nyitott polcon tartják, mert így könnyebb őket elővenni.

A hálószobában nagyon fontos az intimitás és a nyugalom, sokszor mégis a háló a legzsúfoltabb és legdíszesebb szoba a házban. Az emberek odavannak a virágmintáért, a fodrokért, azért, hogy minden „passzoljon”, és gyakran több gondot fordítanak a hálószo­ba megtervezésére, mint a nappaliéra. Mindig gondol­junk arra, hogy mennyi időt töltünk egy-egy szobában, és azt mire fordítjuk. Azokkal a helyiségekkel foglal­kozzunk a legtöbbet, amelyeket leginkább használunk.

A lakberendezés alapja a tervezés és a gondolko­dás

Hogyan terveznénk meg azt a nappalit, amelyben az egyik családtag olvashat, miközben a gyerek tévét néz, amelyben az egész család kényelmesen beszél­gethet, amelyben népes baráti körünket vacsoraasz­talhoz ültethetjük? Úgy rendezzük be a szobát, hogy sokféle tevékenységre használhassuk, és mindegyikre megfeleljen. Gondoljuk végig, milyen életet akarunk élni, és ehhez igazítsuk otthonunkat. Ne felejtsük el: a merev enteriőrök szigorú szerkezete meghatározza az ott lakók tevékenységét.

Mindenféle tervezésben, de különösen az otthoné­ban, sokkal nagyobb szerepe van a józan észnek, mint a stílusnak. Ki kell találnunk, mi az, amit akarunk; a lakás van az emberért, nem az ember a lakásért.

Az erős érzelmek keltette energiák még az esemény elmúlta után is sokáig fennmarad­hatnak. A rossz előérzet vagy a mély szomorúság aurája átjárhatja a helyiségeket. A vi­dámság energiája is hat, ilyenkor a derű áradását érezhetjük. A múltból, vagy egy előző lakó múltjából feltörő érzések – akárcsak a belélegzett levegő – testi egészségünket és az érzelmi jól-létünket egyaránt befolyásolhatják.

A ház akkor boldog, amikor a lakói békében és örömben élnek

A boldogtalan ener­giák azonban számos forrásból jöhetnek. A bánat vagy a beteljesületlen vágyak érzelmi árnyékot vetnek még a legnaposabb szobákra. Egy megrázó haláleset vagy betegség év­századokig gyűrűző hatást indíthat el. A viharok, tüzek, földrengések és más katasztrofá­lis események még évekkel a romok eltakarítása után is szerencsétlenséget hozhatnak.

Clodagh, a világhírű tervező, városi luxuslakását a pusztító New York-i terrortámadás utóhatásaként kísérleti műhellyé alakította, ahol a fizikai és spirituális megtisztítás mód­szereit vizsgálta. Egy környezeti tanácsadó tesztelte a levegőt és a vizet, egy feng shuit gyakorló személy kiegyensúlyozta az energiákat, és spirituális vezetők tértisztító szertar­tásokat végeztek. A hosszan tartó folyamat során Clodagh azt tapasztalta, hogy az ott­hon újjáteremtése valójában az élet újjáteremtésének egy módja. Minden egyes szakasz hosszú gondolkodási és önvizsgálati periódust igényel, olyan időt, amikor valójában a fe­jünkben kell rendet teremteni.

Fent. A bejárathoz gondosan válogatott részletek szimbolikus jelentőségűek. A falra akasztott, kézzel faragott favillák „eltakarítják” a múltat és elhárítják a gonoszt, míg a friss napraforgók életerőt sugároznak, és stabilizálják a földből áradó energiát.

Nem kell végigcsinálnunk az összes eljárást, melyeket Clodagh alkalmazott, de az ár­talmas energiák eltávolítása egy nyugtalan otthonból mindig a múlt megtisztításával kez­dődik. Szánjunk időt a békés szemlélődésre, és döntsük el, mi az, ami igazán fontos az életünkben. Használjuk fel ezt az alkalmat, hogy megszabadulunk azoktól a holmiktól, amelyek kiszívják a szellemünket, boldogtalan emlékeket ébresztenek, vagy egyszerűen haszontalanná váltak.

Megszabadulás a régi ruháktól  és emlékektől

Szabaduljunk meg azoktól a ruháktól, amelyek már nem illeszked­nek az énképünkbe, vagy kellemetlen emlékek kapcsolódnak hozzájuk. Az elavult maga­zinokat és katalógusokat adjuk át újrahasznosításra, azokat a könyveket, amelyeket nem valószínű, hogy elolvasunk, adjuk el. Iktassuk vagy dobjuk el a régi számlákat és más papí­rokat.

Szabaduljunk meg a kicsorbult porcelán- és üvegtárgyaktól, és javítsunk meg vagy dobjunk el minden szakadt vagy törött holmit. Készítsünk gondos leltárt a bútorzatról és a gyűjtött tárgyakról, és távolítsunk el mindent, ami szomorúságot, dühöt vagy bűntuda­tot ébreszt. Azzal, hogy megszabadítjuk magunkat e tárgyaktól, utat nyitunk az új öröm­nek az életünkben.

„Olyan, hogy ‘élettelen tárgy’, nem létezik.” Clodagh, kortárs tervező

Tisztítsuk meg a teret…

Söpörjük el a bánatot

Miután a teret felszabadítottuk, az alapos takarítás ideje következik. Egyes kultúrákban a rituális söprésnek misztikus jelentése van: elűzi a gonoszt. Kezdjük a bejáratnál, és az óramutató járásával egyezően haladjunk körbe a szobában, ritmikusan söpörjük el a port és a pókhálót a padlóról, a polcokról, a szegélyekről és a mennyezetről. Ezt követően, szintén az óramutató járásával egyezően, mossuk föl a padlót forró vízzel, amelyet aprí­tott zsályalevéllel és fenyő- vagy eukaliptuszolajjal illatosítottunk. Ez a fajta rituális tevé­kenység több, mint a piszok eltávolítása: a ritmikus mozgás lélektanilag megnyugtató, és segít elsöpörni a negatív indulatokat.

Figyeljünk a friss vízre

A víz az élet és a tisztaság erőteljes szimbóluma. Azonnal javítsuk vagy javítassuk meg a szivárgó csöveket és a csöpögő csapokat – így is megakadályozhatjuk az életenergia el­szivárgását. A virágvázákban mindennap cseréljük a vizet, és ellenőrizzük, hogy az akvá­riumokban is friss legyen. Fontoljuk meg egy szobai szökőkút beállítását, kellemes hang­jaival még egy kis asztali kút is nyugtató asszociációkat ébreszt.

Hívjuk be a természetet

Az élő növények az újjászületést jelképezik. Ha a szobában lévő növények rossz állapot­ban vannak, vigyük ki őket a szabadba, hogy helyrejöjjenek, vagy tegyük a komposztba. Hozzunk be új, életerős, különféle alakú és méretű növényeket. Tegyünk aranyvessző­ágakat vizeskorsókba, hogy kibontsák friss virágaikat, vagy töltsünk meg kosarakat illatos fenyőtobozokkal. Egy kosár kagylóhéj vagy néhány, szépen elrendezett, idő marta kő se­gít enyhíteni a zavaró emlékek okozta fájdalmat.

Gyógyító színek

A tudósok már régóta tudják, hogy a színek befolyásolják a hangulatot, és specifikus élet­tani válaszokat váltanak ki. Mindegyik színárnyalat egyedi hullámhosszú és frekvenciájú sugárzást ver vissza, amely idegpályáinkon át a tobozmirigyünkbe kerül, és meghatáro­zott választ vált ki. Ha erről nem felejtkezünk meg, akkor a színeket nem csupán eszté­tikai szépségük okán választhatjuk ki, hanem a gyógyhatásúk miatt is.

Keressünk új színösszeállítást, amely felemeli a lelkünket, vagy válasszuk a meglévő színek mélyebb ár­nyalatait. Amennyiben nem akarjuk megváltoztatni a falak festését, fontoljuk meg a sze­gélyek és néhány kulcsfontosságú berendezési tárgy átfestését ellentétes árnyalatúra. A kipárolgást elkerülendő, használjunk víz alapú, alacsony illékony anyag tartalmú festé­ket vagy természetes alapanyagokból készült festéket.

Fent. A hosszú virágzó növények fölemelik a lelket és a feng shui filozófia szerint segítenek fokozni az energiát. A tükörben visszatükröződő kék üvegedények és jácintvirágok gyógyító színnel töltik be a szobát.

„A szomorúság ellen a vörös szín a legjobb gyógymód.” Bill Blass, amerikai divattervező

Fent. A spektrum minden színét egyesítő fehér tisztít és megtisztít. Egy jól elhelyezett tükör kellemes belátást enged az otthonba. Az éles sarkok tompítására válasszunk kerek levelű növényeket.

Fent. A rendezett élet az egyszerű élet melletti elkötelezettséggel kezdődik. A sötétzöld színek a növekedést és a termékenységet idézik fel.

Újrakezdés

Otthonunk lelkünk kifejeződése. Az általunk választott lakóhelyek és ahogyan díszítjük őket, tükrözik, kik vagyunk, és mivé válunk reményeink szerint. Másfelől viszont a kör­nyezetünk mély hatást gyakorol a személyiségünkre. Bizonyos értelemben az otthonunk a sorsunk.

Carl Jung pszichológus az én szimbólumának tekintette az otthont. Az Emlékek, ál­mok, gondolatok című önéletrajzi könyvében leírja, hogyan épült fel fokozatosan kastély­szerű otthona a Zürichi-tó partján, és tornyainak, toldalékainak evolúcióját pszichéje fej­lődéséhez hasonlítja. Jung felfogásából kiindulva, Clare Cooper Marcus, a berkeley-i Kalifornia Egyetem építészeti professzora megfigyelte, hogy a bútorok, a falszínek és a belső tervezés eltérő szempontjai az emberek közötti belső konfliktusokat tárnak föl.

Megtörténhet, hogy a negatív energiák eltávolítása egy problémás otthonból egészen egyszerűen megoldható a bútorzat átrendezésével. Próbáljuk meg átlósan elhelyezni a székeket és szófákat, és átvinni néhány dolgot más szobákba. Vegyük tekintetbe a feng shui vagy a Vasztu-sásztra ősi alapelveit, de hallgassunk figyelmesen saját ösztöneinkre is. Lehet, hogy azt tapasztaljuk, hogy kényelmesebben tudunk pihenni, miután elhúztuk az ágyat az ajtótól, esetleg termelékenyebben dolgozunk, miután megváltoztattuk az íróasztalunk helyzetét. Egy új bútordarab elhelyezése szinte varázslatos módon új reali­tásokat képes kifejezni. Lehet, hogy új kapcsolatok felé nyithatjuk meg az életünket, ha egy plusz széket teszünk az étkezőasztal mellé.

Fent. A gyógyító energiák szabadon áramlanak a szőnyeg és nehéz drapériák nélküli szobákon. A vörös orchideák, a zöld üvegpoharak és a friss gyümölcs az újjászületést jelképezik.

A szoba fizikai megjelenésének megváltoztatása hozzájárul érzelmi hangulatának megváltozásához is. A bútorzat látványát levehető bútortakarókkal változtathatjuk meg. Új színeket vihetünk a helyiségbe néhány újonnan elhelyezett párnával vagy sző­nyeggel. Változtassuk meg a képkereteket és a lámpaernyőket is, vagy fessük be a ré­gieket. Szereljünk föl új ablakrolókat, vagy alakítsuk át a meglévő színárnyalatokat sza­lagokkal, új képekkel.

A falak és a mennyezetek határai között újrateremthetjük az otthonunkat. Fontoljuk meg az ajtógombok, szekrényhúzók és más vasalások lecserélését. Szereljünk föl új vi­lágítótesteket vagy cseréljük ki a körtéket más színűekre vagy teljesítményűekre. Sze­reljük föl a konyhát és a fürdőszobát új csapokkal, és cseréljük ki a régi pultokat föld alakította kőre.

Még a legalapvetőbb építészeti részletek is újraértelmezhetőek

Változtassuk meg a lam­bériát és az ajtó- meg az ablakszegélyt, és megteremtettük egy drámai újrakezdés lehe­tőségét. Szereljünk föl homorú szegélylécet körbe a mennyezeten, cseréljük ki az ajtó­kat, és építsünk polcokat, szekrényeket vagy ablakpárkányokat. A lebontott épületekből megmenekített oszlopok, gyámkövek, párkányok és más építészeti maradványok behoz­zák az eredeti mesteremberek energiáját, és visszaállíthatják egy letűnt időszak boldo­gabb pillanatait.

Akár csak néhány kis részletet változtatunk, akár átépítjük a házunkat belülről kifelé, mindig a belső hangunkra hallgassunk. Ne sajnáljuk az időt, és kísérletezzünk új színekkel és elrendezésekkel, és olyan alaprajzot válasszunk, amely teljesen kényelmesnek tűnik. Kerüljük a jelentőség nélküli, fölösleges díszítést, de vegyük körbe magunkat olyan rész­letekkel, amelyek felemelik a lelkünket. Bárhová nézünk, olyasmit kell látnunk, ami béké­vel tölt el.

Kiengesztelő ceremóniák

Az évszázadok során különböző népek változatos és sokféle ceremóniát alakítottak ki arra, hogy a levegőt megtisztítsák az ártalmas energiáktól, és a jó szerencsét az ottho­nukba invitálják, Az ősi Kínában a feng shui művelői chi beállító rituálékat celebráltak. Az indiánok erős gyógyfüveket égettek és könyörgéseket énekeltek. Más hagyományok hí­vői varázslatokat és illatos italokat használtak, míg az őskeresztények szentelt vizet, töm­jént és harangzúgást alkalmaztak tisztító, engesztelő eljárásként.

Az ősi gyakorlatok közül sok ma is tovább él, sok család alkalmazza is őket, amikor szeretnék a múltat lezárni, és az új kezdeteket megünnepelni. A formális házszentelő bi­zonyos értelemben olyan, mint egy esküvő: az adott család értékei alapján mintegy nyil­vánosan megerősíti a kötelezettségvállalást az új élet elkezdésére. A formális házszente­lő hasonlíthat azonban a temetésre is – lezárul valami, és elkezdődik egy gyógyító folyamat.

Fent. Bármely szoba átalakítható, ha dúsan leveles növényt, egy számunkra értékes szobrot helyezünk el benne, esetleg egy nagyobb bútort új, friss, élénk mintázatú szövettel kárpitoztatunk át. Egy jól elhelyezett tükör kivilágosítja a sötét sarkokat, és megduplázza a szoba szép részleteit.

Ha úgy döntünk, hogy házszentelő ceremóniát tartunk, folyamodhatunk az ősi hagyo­mányokhoz, vagy létrehozhatunk egy olyan rituálét, amely saját spirituális meggyőződé­sünket tükrözi. Az esemény előkészítésében és lebonyolításában – hitünk szerint – köz­reműködhet egy lelkész, rabbi, sámán, feng shui művelő vagy más lelki vezető. Válasszunk olyan szavakat és jelképeket, amelyek különösen jelentőségteljesek számunk­ra és a családunk számára. Ha komolyan és tisztelettel végzik, a szertartás (a részletektől függetlenül) kiengesztelő lesz.

Fent. Hosszú szárú, friss tulipánok és ragyogó gyertyák ünneplik az új kezdeteket.

„…fizikai környezetünkben bizonyos mértékig valamennyien megmutatjuk a tudatalattinkból származó üzeneteket arról, kik vagyunk, kik voltunk és valószínűleg kik leszünk.” Claire Cooper Marcus, Home as a Mirror of Self (A ház mint önmagunk tükörképe)

Imák, ráolvasások és énekek

A házszentelő ereje az ott élő emberek elkötelezettségéből ered. A rituálé tartós hatá­sáról gondoskodunk, ha elmondjuk, elénekeljük vagy elkántáljuk reményeinket, álmain­kat és szándékainkat. Válasszuk a spirituális vezetőnk által írt szavakat, vegyünk ki része­ket egy szent könyvből, vagy írjuk meg a saját szövegünket. Szavakba önthetjük meleg, szerető kívánságainkat a ház és minden és mindenki számára a házban.

Kifejezhetjük azt a vágyunkat, hogy harmóniában kívánunk élni a természettel, és reményünket, hogy ol­talmat kapunk, amely táplál és gyógyít. Öntsük a szavakat ének vagy mantra formájába, vagy egyszerűen mondjuk el hangos meggyőződéssel. Elkötelezettségünk megpecsételésére kérjük meg a rokonokat, barátokat és szomszédokat, hogy csatlakozzanak hozzánk az énekben és az imában.

Újjáalakított házunkat a ceremónia fénypontjaként azzal is megünnepelhetjük és meg­tisztelhetjük, hogy nevet adunk neki. Találjunk olyan szót, amely szimbolizálja a harmó­niát és a szépséget. Vagy mutassuk ki szeretetünket az otthonunk iránt azzal, hogy saját családnevünket adjuk neki. Tegyük a nevet a bejáratra egy védő szimbólummal együtt. Ily módon a ház kényelmet, örömöt és gyógyulást nyújt minden betérőnek.

Ha egy régi házban lakhatunk, az olyan, mintha együtt élnénk az őseinkkel. A padló nyi­korgása a lépteikre emlékeztet, az öreg kályha régi téli estékre. Minden részletnek törté­nete van. Mesél a gipszvakolat textúrája, a kilincsgomb megmunkálása és az ólomüveg ablak mintája. Mikor ilyen régi tereket hozunk rendbe, az örökségünket ápoljuk, és egyúttal fölfedezzük a lelkünket.

Öreg ház helyreállítása

A spirituális jutalmon túl egy öreg ház helyreállításának vannak praktikus előnyei is egy új építésével szemben. A régi otthonokat gyakran ellenállóbbra építették, részleteiket gondosabban munkálták meg, mint a huszadik század közepe után épült házakat. A tö­mör fából, téglából, kőből és gipszvakolatból emelt épületnél kicsi a valószínűsége, hogy pozdorjalemezt, műanyagokat és más, gőzt kibocsátó szintetikus anyagokat építettek bele. Egy régi ház megóvása a lerombolástól ráadásul a természeti erőforrásokat is védi, csökkenti a keletkező hulladékot, és az a környezeti kár sem következik be, ami egy új építkezéssel óhatatlanul együtt jár.

Ezeket az előnyöket azonban kemény munkával és jelentős kockázat vállalásával ér­hetjük el. Sok, a környezettudatos magatartás elterjedése előtt épített régi lakás rosszul szigetelt és gazdaságtalanul fűthető. Ólom alapú festékeket, azbesztet és más olyan anyagokat tartalmazhatnak, amelyekről ma már tudjuk, hogy rendkívül mérgezők. A helyreállításkor gyakran használt festékoldók, ragasztók, tisztítók és más termékek szintén veszélyesek. Sőt, az öreg ház renoválása oly sok stresszel és felfordulással jár, hogy maga a folyamat is alááshatja testi-lelki egészséget.

Az egészséges környezetre figyelemmel végrehajtott helyreállítás nem szükségsze­rűen az eredeti hely minden részletének történetileg hű újraalkotása. A tatarozás során mintegy partneri kapcsolatra kell lépnünk őseinkkel: egyensúlyt kell kialakítanunk a múlt tisztelete és a jelen igényei között. Nyilván meg akarunk szabadulni a mérgező anyagok­tól, és javítani akarjuk az energiahatékonyságot, de közben nem szabad megszüntetnünk olyan részleteket, amelyek az otthon varázsát adják.

Fent. A régi részletekre irányíthatjuk a figyelmet, ha a szobát egyszerűen, éles, tiszta vonalakkal és tompa színekkel bútorozzuk be. A pamut bútorhuzatokat egy szempillantás alatt kicserélhetjük, és az ülőbútorok máris teljesen új külsőt kapnak.

Bizonyos mértékig szeretnénk megőrizni az eredeti alaprajzot, de a nagyon eltérő életmódhoz tervezett öregebb há­zaknak mai szemmel nézve gyakran komplikált, szűkös vagy nem praktikus a szobabeosztásuk. Valószínűleg át kell helyezni falakat és ajtókat kell nyitni, hogy nagyobb hálószobákat és fürdőszobákat, tágasabb dolgozószobákat és nyitottabb lakó-, étkező- és konyhaterületeket hozzunk létre. Vagy választhatjuk azt is, hogy csak kisebb változásokat hajtunk végre, és életmódunkkal alkalmazkodunk a meglévő szobák alakjához. Dönté­sünk egészséges lesz, feltéve, hogy tiszteli a múltat, és hozzájárul minden belépő fizikai és emocionális jólétéhez. 

„Egy erős ház fölér száz romossal.” Kurd mondás

Energiahatékonyság

Magas mennyezeteivel, hézagos ablakaival és gyér szigetelésével egy öregebb ház szinte falja a természeti erőforrásokat. Az elavult fűtési rendszer valószínűleg rendkívül rossz ha­tásfokú, pazarolja a fűtőanyagot, szennyező anyagokat köp a levegőbe, és nem ad elegen­dő meleget. Ne gondoljuk azonban, hogy egy ház rossz hatásfokú, pusztán csak azért, mert régi. A gázbojlerek és a légkondicionálás föltalálása előtt őseink leleményes rendszereket találtak ki a fűtésre és a hűtésre.

Az energiafogyasztás csökkentésének első lépése, hogy új­ra fölfedezzük azokat a módszereket, amelyekkel az eredeti tulajdonosok hasznosították a nap járásának és az évszakok változásának természetes ritmusát. Ezután építsük be a mo­dern rendszereket, de úgy, hogy ne tegyük tönkre az épület építészeti integritását.

Természetes fűtés és hűtés

A fák és bokrok nemcsak ékességek, de a hőségtől és a hidegtől egyaránt védenek, szi­getelnek. A ház mellé ültetett növények megszűrik a napfényt, csökkentik a szobák túl­melegedését, és útját állják a dermesztő téli szeleknek. Az alapokat fölhalmozott földdel is szigetelhetjük. Állítsuk helyre a régi ponyvatetőket, és nyugtató árnyékot kapunk a fe­dett verandán, amely nyáron sok családi tevékenység helyszíne lehet.

A hő- és a hideg elleni szigetelést egyaránt szolgálják a régi faspaletták – hozassuk őket rendbe, akasszunk fel szigetelő drapériákat. Hűtésre nyissuk ki az összes ablakot, így kihasználhatjuk a ke­reszthuzatot. A szobákat a természet ritmusának megfelelően rendezzük el, és igazítsuk ehhez a tevékenységeket is.

Szüntessük meg a nem vágyott huzatot

Az ajtófélfák és az ablakok körüli tömítőszalagok és más szigetelések meglepően nagy mértékben csökkentik a hőveszteséget. Ne feledjük el kijavítani a sérült vakolatrészeket, kitölteni a repedéseket a fa oldalfalakon, és tömíteni a réseket az elszívók, a ventilátorok és a mélyített csillárok körül. Győződjünk meg róla, hogy a kéménynek légmentesen zá­ró fémlapja van.

Szigeteljünk

A meleg fölszáll, és a nem szigetelt padlás vagy oromtér kiengedi a meleg levegőt a te­tőn át. Amikor szigetelünk, győződjünk meg róla, hogy egyúttal nem akadályozzuk-e a pára eltávozásához szükséges szellőzést, mert ha nem tesszük, problémánk lehet a há­zon belül maradó párával. A szabadon lévő melegvíz-vezetékeket borítsuk be nem mér­gező szigetelőanyaggal.

„Ha harmónia uralkodik az otthonban, rend van a nemzetben.” Kínai mondás

Szereljünk föl ventilátorokat

Az egész házat behálózó elszívó rendszer vagy a mennyezeti ventilátorok nyáron hűvöset adhat­nak, télen pedig segítik a hő eloszlását. A venti­látorok jóval kevesebb energiát fogyasztanak, mint a kályhák, bojlerek és légkondicionálók.

Árnyékoljuk az ablakokat

A tetőablakokat és a többi ablakot is lássuk el dupla vagy tripla üveglappal – ezzel legalább 50 százalékkal csökkentjük az energiafelhasználást. Ha ezek a modern ablakok megbontják az épü­let építészeti integritását, fontoljuk meg kevésbé tolakodó, belső tetőablakok vagy az üvegre helyezett, védő árnyékoló-filmek használatát. Fokozott védelemhez használjunk szigetelt ár­nyékolókat vagy vastag pamutfilccel bélelt füg­gönyöket.

Évszaknak megfelelő bútorzat

Amikor az idő változik, cseréljük ki a huzatokat. Forró időszakban legjobb a világos színű pamut. Ahogy hűlnek a napok, válasszunk sötétebb szöveteket, és toljuk közelebb egymáshoz a bútorokat. Fo­kozott szigeteléshez helyezzük a könyvespolcokat és a többi nagy bútort a külső falak mellé. A bolyhos gyapjúszőnyegek szintén segítenek melegen tartani a hűvös szobát. Ügyeljünk, hogy a szőnyegek és a bú­torok ne zárják el a fűtővezetékeket.

Tegyünk be párologtatót vagy páramentesítőt

A száraz levegőt hűvösebbnek érezzük, a nedvesebbet melegebbnek. A fűtési szezonban kellemetlenül száraz érzetű lakásban használjunk hordozható párologtatót a levegő nedvesítésére. Forró, nyirkos idő­ben páramentesítővel csökkentsük a levegő páratartalmát.

Tegyük hatékonyabbá a fűtőrendszert

A modern kályhák és kazánok sokkal hatékonyabbak, mint az egy évtizeddel vagy még korábban használ­tak. Amikor új rendszert szerelünk be, ügyeljünk, hogy megfelelő méretű legyen. A túl nagy fűtőkészülék túl gyakran kapcsol be és ki, és több fűtőanyagot használ, mint a kompakt modell. A fűtőrendszer tisztán tartása és a szűrő gyakori cseréje is fokozza az energiahatékonyságot. A szobák melegebbek lesznek, ha visszaverő fóliát teszünk a fűtőtestek mögé, és széles ablakpárkányokat teszünk fel a hő terelésére.

Fent. Scott Swanson és Dan Scully építész a tizenkilencedik századi személyzeti szállást a huszonegyedik századi laza életstílushoz alkalmazkodó, tágas, nagy szobává alakította, de megőrizték az épület történelmi légkörét is.

Az öreg házak veszélyei

A régi ház renoválása piszkos munka. A falak eltávolítása, a padló fölszedése valószínűleg fölkavarja a por, a gőzök és más szennyező anyagok mérgező keverékét. Az újjáalakítás­hoz használt anyagok egy része is szennyező. A festékek, a falak letisztításához használt vegyszerek, a kikészítő anyagok, ragasztók, viaszok és tisztítók kőolajszármazékokat, for­maldehidet és más, ártalmas vegyi anyagokat tartalmaznak. Mielőtt elkezdenénk a mun­kát, legyünk tisztában a veszélyekkel, és igyekezzünk csökkenteni a kockázatokat.

Penész

A rossz állapotban lévő házban különösen nagy az esély a penészfertőzésre, a penész pedig súlyosbíthatja az asztmát, szemirritációt, lázat, fejfájást és más egészségügyi prob­lémákat okozhat. Penészfertőzésre utal, ha gombanövekvés jeleit látjuk, penészszagot érzünk, vagy víz okozta kár jeleit vesszük észre. Néhány hagyományos építőanyagban, például a cellulóz alapú falborító lapokban könnyen megtelepszik a penész. A penész teljes eltávolítására gyakorlatilag nincs módszer. A megoldás a nyirkosság csökkentése a házon belül, és a fertőzött anyagok lehető legalaposabb eltávolítása. Tartós penészmentesítést a hálószobában az alábbi módon érhet el >>

Azbeszt

Az azbeszt erős, vékony ásványi szál, amelyet sok régebbi otthonban használtak szigete­lésre és más építőanyagokhoz. Amíg nem bolygatják, nem kell törődni vele, mihelyt azonban a rostok a levegőbe kerülnek, fönnáll a belégzésük veszélye.

A hosszas érintke­zés a szállongó azbeszttel rákot és tüdőbetegségeket okozhat. Az 1980-as évek előtt épült házakban a gőzcsövek szigetelésében, a rugalmas padlólapokban, a hangszigetelő mennyezetlapokban, az ún. palatetőkben és oldallemezekben valószínűleg található az­beszt. Bármely kirojtosodott vagy sérült azbeszttartalmú anyagot vagy speciális szigete­lőanyagba kell beágyazni, vagy szakemberrel teljesen el kell távolíttatni.

„Annak, aki mindenki tanácsát megfogadva építkezik, girbegurba lesz a háza.” Dán mondás

Fent. A gyarmati időkből származó szoba a magas, többtáblás ablakoktól nagyvonalú és elegáns. Nincsenek rajtuk nehéz függönyök, így a víz alapú anyaggal kezelt, selyemfényű fenyő deszkapadlón szabadon áramlik a napfény.

Szén-monoxid (CO)

Ezt a szagtalan, íztelen és színtelen csendes gyilkost a petróleum- és olajkályhák, a gáz­tűzhelyek, a fakályhák és a cigaretták bocsátják ki. Az öregebb, rosszul karbantartott ka­zánok vagy bojlerek különösen hajlamosak azokra a meghibásodásokra, amelyek szén-monoxid-mérgezést okozhatnak. A gáz jelenlétének első jelei influenzaszerű tünetekben – fáradtság, fejfájás, szédülés, hányinger, zavartság és gyors pulzus – nyilvánulhatnak meg. A szén-monoxid tartós vagy nagy mennyiségű belégzése halált okoz. Ha CO-mérgezére gyanakszunk, szellőztessük ki a területet, és hívjunk azonnal orvost.

Radon

A radon színtelen, szagtalan gáz; az urán – a kőzetekben és a talajban zajló – lebomlása közben keletkezik. Bizonyos mértékben mindenütt jelen van, és bármely házban – annak korától függetlenül – előfordulhatnak gondok a radonnal. Kis mennyiség nem veszélyes, de a nagy mennyiségnek éveken át tartó kitettség tüdőrákot okozhat. Az egyetlen mód annak meghatározására, vajon a mi házunkat érinti-e ez a probléma, a radonszint meg­mérése. Tárgyaljunk egy környezetvizsgáló szolgálattal. A radonszint napról napra és év­szakról évszakra változik. A legpontosabb meghatározáshoz kérjünk olyan ellenőrző tesztet, amely legalább kilencven napig marad a lakásban.

„Egyetlen gerenda nem tart meg egy nagy házat.” Kínai mondás

A radon csökkentése

A házunk konstrukciója meghatározza a radonszint csökkentésének legjobb meg­közelítésmódját. A rendszerek zöme több­féle technikát használ.

• Elszívás. Mielőtt beléphetne a házba, a gázt csövön kivezetik a padló alól a szabadba.
• Szigetelés. Szigetelik az alapozáson lévő repedéseket, így a gáz beáramlását a házba, egyszersmind a tisztított levegő kiszökését is megakadályozzák.
• Nyomás alá helyezés. Egy felsőbb szinten lévő erős ventilátor elég nagy nyomást hozhat létre a pincében ahhoz, hogy megakadályozza a radon beszivárgását a házba.
• Természetes szellőztetés. Nyissuk ki az összes ablakot és ajtót, hogy friss levegő keringjen még a pincében és a rosszul szellőző helyeken is. Kiegészítő szellőzőnyílásokat is felszereltethetünk.
• Hővisszanyerő szellőztetés. Egy hőcserélő fölszereltetésével fokozhatjuk a szellőzést, a szerkezet egyúttal melegíti vagy hűti a levegőt.

Fent. Az öreg felszereléseket nem muszáj lecserélni, új zománcborítással is megszépíthetjük. A halvány színek tágasabbnak mutatják a fürdőszobákat.

Ólom

Bármely régen épült házban vagy lakásban jelentős gond az ólomszennyezettség. A mér­gező fém a városi közműhálózatból, az otthoni ólomcsövekből és a csövekhez használt ólomforrasztásokból juthat be a vízbe. Az 1980-as évek előtt az ólom sok festék és felü­letkezelő alkotóeleme volt. Amikor a felújítás során a festék lepereg, lehámlik vagy szét­törik, az ólompor a levegőbe kerül. Az ablakpárkányok hajlamosak összegyűjteni az ólomport, mivel az ablakok nyitása és zárása koptatja a festéket. Az ólom okozta egész­ségügyi problémák különösen a kisebb gyerekeket veszélyeztetik.

Ólomszennyeződés szűrőrendszerrel

A csapvízből az egész házat érintő szűrőrendszerrel tisztíthatjuk ki az ólomszennye­ződést. Nehezebb feladat az ólom alapú festék eltávolítása. Ha a festett felületen nem látható károsodás, talán a legjobb megoldás, ha egyszerűen átfestjük nem mérgező fes­tékkel. Az átfestés azonban nem végleges megoldás. A kopásnak kitett területeken végül leválik az eredeti ólomfesték-réteg, és több port hoz létre. A teljes eltüntetéshez hívjunk szakembereket, akik gyakorlottak az ólomfesték-szennyezés kezelésében.

Az ólmot – szerencsére – már nem használják a festékgyártásban. A renoválás folya­mán használt festékek, mázak, festékeltávolítók és oldószerek azonban ártalmas gőzöket bocsáthatnak ki. Az ózonkárosító illékony szerves vegyületeken kívül sok modern festék és máz élettartamát különböző vegyi anyagokkal hosszabbítják meg, és egyes esetekben a gomba- és penészölő adalékok is erős szagot árasztanak.

A renoválás során minimálisra csökkenthetjük az ártalmas gőzök megjelenését, ha a felhasznált festékek dobozán a címkéket gondosan elolvassuk. Válasszunk víz alapú ter­mékeket, ezeknek alacsony vagy zéró az illékony gőzkibocsátásuk, valamint olyan olajfes­tékeket, amelyeket természetes összetevőkből készítettek.

Mit tehetünk az ólomtartalmú festékek ellen?

• Ellenőriztessük szakemberrel, hogy a meglévő festés ólomtartalmú-e.
• Távolítsuk el az ajtókat, szegélyléceket, illetve más könnyen levehető eleme­ket. Cseréljük ki új anyagokra, vagy a házon kívül szedjük le róluk a festéket.
• Fedjük le a falakat gipszvakolattal, fa­burkolattal vagy gipszkarton lappal.
• Vonjuk be a felületeket víz alapú ólomfesték-szigetelővel.
• Ne csiszoljunk vagy fűrészeljünk ólom alapú festékkel fedett anyagokat.

Ötletek az egészséges festéshez

• Válasszunk alacsony illékony gőz tartalmú, víz alapú festékeket és uretánokat vagy természetes összetevőkből készített olajfestékeket.
• Ügyeljünk, hogy a festékek és a mázak ne tartalmazzanak formaldehidet, halogénezett oldószereket, aromás szén­hidrátokat, higanyt vagy higanyvegyületeket.
• Ügyeljünk arra, hogy a hozzáadott festékanyagok sem tartalmaznak ólmot, kadmiumot, krómot és oxidjaikat.
• Sose használjunk festékspray-t.
• Tartsuk áramlásban a levegőt.
• Tegyünk kis tál ecetet a szobába, hogy csökkentsük a festékszagot.
• Zárjuk be az ajtókat, vagy akasszunk föl vitorlavásznakat, hogy azt a területet, ahol a festés zajlik, elszigeteljük a ház többi részétől.
• Kerüljük a kémiai oldószereket, például a spirituszt; ha nélkülözhetetlenek, akkor takarékoskodjunk velük, és használjuk újra őket, amennyire csak lehet.
• Csökkentsük minimálisra az ecsetek és a hengerek tisztítását; csomagoljuk be őket nejlonzacskókba, és másnap használjuk megint.
• Fejezzünk be minden festést a szőnyegek, a mennyezetlapok vagy más abszorbens anyagok fölrakása előtt.
• Várjunk legalább 48 órát, mielőtt elfoglalnánk az újonnan festett helyiséget.
• A fölösleget adjuk egy közösségi szervezetnek.

„Bölcsesség által építtetik a ház, és értelemmel erősíttetik meg. És tudomány által telnek meg a kamarák minden drága és gyönyörűséges marhával.” Biblia, Példabeszédek 24:3-4 (Károli Gáspár fordítása)

„A világ a házunk. Tartsuk tisztán.” Kínai mondás

Fent. Sok gyártó kínál nem mérgező, víz vagy olaj alapú festékeket, melyek természetes anyagokkal, például agyaggal, krétával, méhviasszal készültek. A szegélyek és takarólécek építészeti szépségét úgy hangsúlyozhatjuk ki, ha elütő árnyalatúakra festjük őket.

Lazítsunk és gondolkodjunk…

Minden nagyobb átalakítási projekt porral, törmelékkel, gőzökkel, zajjal és rombolással jár. Ha ebben a kaotikus időszakban meg akarjuk őrizni érzelmi-értelmi egyensúlyunkat, jó, ha gondoskodunk egy nyugodt, munkamentes zónáról, ahol a család folytathatja nor­mális tevékenységét. A munkaterületek ajtókereteire akasszunk vitorlavásznakat, hogy megakadályozzuk a por átterjedését a ház többi részébe. Különítsünk el egy területet a szerszámoknak és a kiegészítő anyagoknak, és tegyük egyértelművé az építőmunkások számára, hogy a ház mely részei tabu területek.

A háztartás békéjét könnyebb megőrizni, ha őszintén tudunk kommunikálni a munká­sokkal. Mutassuk meg nekik, melyik fürdőszobát használják, hol moshatják ki az ecsete­ket és hol parkolhatnak a teherautóikkal. Ha lehetséges, szabjuk meg a munkaidőt. Való­színűleg nem akarjuk, hogy a munka vacsoraidő után is folytatódjék. A zaj csökkentésére és a megszakítások minimalizálására fontoljuk meg a rádió és a házi telefon használatá­nak szabályozását.

Minél nagyobb a munka, annál nagyobb az esélye, hogy előre nem látott problémák­kal és késésekkel kerülünk szembe. A költségek növekedhetnek, és a frissen festett szo­ba esetleg nem úgy néz ki, ahogyan reméltük. Ha magunk végezzük a munkát, valószínű­leg kimerültnek és letörtnek érezzük magunkat.

Fent. A nagy hatékonyságú készülékek észrevétlenül olvadnak bele a viktoriánus vidéki konyhába. Az alacsony illékony anyag tartalmú festékkel kezelt eredeti deszkapadló vonzóbb látvány, és egészségesebb is mint a PVC-burkolat.

Mielőtt a ház renoválása aláásná minden résztvevő egészségét, fordítsunk időt a lazí­tásra és a gondolkodásra. Menjünk el vacsorázni kedvenc éttermünkbe. Töltsünk egy hétvégét egy romantikus kis szállóban. Beszélgessünk arról, miért vágtunk bele a tervbe, és mit jelent majd a befejezése számunkra, a családunk számára.

Arról se feledkezzünk el, hogy néha kiszakítsuk a munkásokat és magunkat is a meg­szokott rutinból. Álljunk meg egy pillanatra, mutassuk ki örömünket, csodáljuk meg az eredményeket – alakítsuk ünneppé a megvalósítás egy-egy fázisát. Hosszú távon sokkal fontosabb, hogy házunkat a bajtársiasság és az öröm alapjaira építsük, mint a határidők pontos betartása és a fal tökéletes festése.

„Az otthon nem egy nap alatt épült.” Jane Sherwood Ace (1905-1974), amerikai színész és komikus

Az elmúlt évtizedben többtucatnyi tudományos kutatás igazolta, hogy a magányos meditáció csökkenti a depressziót és a szorongást, fokozza a fizikai jói-létet és növeli az élettartamot. A házi szentély alapvető része lehet bármely lakóhelynek, ahol törődnek a testtel és a lélekkel. Ez a hely – akárcsak a hindu púja szoba – a tisztaság erődje és a spi­rituális energia központja. A zen buddhista hagyományban a zendo nyújt békés, rendkí­vül nyugodt környezetet a meditációhoz.

Fent. A rézrozsda színű cserépedények és a kihajtó édesburgonya növények szent szimbólumokká válnak egy nyugodt helyen. A szimmetria- és egyensúlyérzékkel elhelyezett műtárgyak hozzájárulnak ahhoz, hogy elménk kellően felszabaduljon az összpontosított meditációhoz.

Ez a szoba – méretétől és kialakításától függetlenül – legyen mentes azoktól a zajoktól és zavaró tényezőktől, amelyekkel mindennapi életünk túlságosan is tele van. E vezérel­vek figyelembe vételével házi szentélyünk sokféle szerepet betölthet. Használhatjuk egy istenség tiszteletére, vagy egyszerűen csak lazításra és a napi aggodalmaktól való meg­szabadulásra. Tölthetjük benne az időnket olvasással, zenehallgatással, énekléssel, zené­léssel, monoton kántálással, meditálással vagy írással.

Noha egyedüllétre tervezték, a szoba kényelmes helyet kínálhat a csoportos imádko­zásra és a családdal és a barátokkal való bensőséges beszélgetésre. A helyiség szentsége sérthetetlen, így tehát csak olyan tevékenységekre használjuk, amelyek táplálják a lelket. Televízióknak, telefonoknak, számítógépeknek és más világi tárgyaknak nincs itt helyük.

Bármi, ami a hétköznapi dolgokra emlékeztet, maradjon kívül az ajtón. Helyezzünk el egy mandalát, virágzó gardéniát vagy szent szimbólumot a küszöbre, hogy védje szent he­lyünk határait. Ha rendszeresen használjuk ezt a teret, minden nap ugyanabban az idő­ben, a meditáció gyógyító gyakorlatai megnyugtatják elménket, erősítik testünket, és szerető energiával ölelik át a világot.

„Jobb az otthonunk közelében cselekedni valami jót, mint messzire zarándokolni, hogy füstölőt gyújtsunk.” Kínai mondás.

Találjuk meg saját szentélyünket

Egyetlen otthon sem túl kicsi ahhoz, hogy helyet adjon egy meditációs térnek. Keres­sünk egy olyan területet, amely félreesik a családi élet sürgés-forgásától.

A követke­zők közül bármely hely megteszi.

• Befejezetlen tetőtér boltozatos szarufákkal.
• Egy gardróbszoba pamutpárnákkal a földön.
• Hálószobasarok egy gyöngyfüggöny vagy egy elágazó fikusz mögött.
• Egy tisztító fehérre festett pincehelyiség.
• Egy kerti házikó vagy hajnalkával futtatott kerti lugas.
• Egy fürdőterület, ahol a meleg, folyó víz ősi emlékeket kavar fel.

Kezdjük a hely kiürítésével…

Házi szentélyünket az ott folytatott tevékenységek határozzák meg. Kezdjük a terület alapos kitakarításával. Távolítsunk el mindent, ami nem természetes, és potenciálisan mérgező alkotóelemeket tartalmaz. A szoba kitisztítása elménket is segít megtisztítani, befogadóképessé tenni. Az is jó megoldás, ha a helyiséget először teljesen kiürítjük, hogy majd csak azokat az elemeket vigyük be, amelyek szükségesek és jelentőségteljesek. Ta­nácskozzunk mindenkivel, aki használni fogja a szobát, ne tegyünk be semmit, amit valaki esetleg figyelemelterelőnek vagy kellemetlennek érez.

Fent. A zöldeskék színárnyalatok mély vizeket idéznek meg ebben a nyugodt meditációs térben. A gyertyák, a kövek és a vízililiomok is hozzájárulnak a békés légkör megteremtéséhez.

A tér lassú és gondos elkészítésével hozzájárulunk a nyugodt elmélkedés légkörének megalapozásához. Ha vágyunk rá, mondjunk el egy imát, vagy hitünk hagyományainak megfelelően rituális áldást is mondhatunk rá. E folyamat részeként áldjunk meg minden tárgyat, amit beviszünk a helyiségbe.

Jelentéssel bíró képek

Vigyük be azokat a szentképeinket, amelyek különleges visszhangot keltenek bennünk. A jelentéssel átitatott keresztek, menórák, Buddha-szobrok, Ganes-figurák és más ábrá­zolások a kegyelem légkörét teremtik meg. A jin-jang jelek és más misztikus minták a szépséget mély fogalmakkal ötvözik. Ha a háztartásunkban egynél több hitet gyakorol­nak, a szentélyt úgy tervezzük meg, hogy tükrözze családunk összetett hitvilágát.

Fent. A belső és a külső tér határvonalainak elmosásához válasszunk olyan anyagokat, amelyek finoman utalnak a természet színeire és formáira.

Képzőművészet

A spiritualitás nem valamely hit előírt szabályzata, hanem fizikai, emocionális és intellektuális létünk lé­nyeges elemét alkotó energia. Sok ember számára az áhítat és az ünnep legmagasabb formája a világi művé­szeten keresztül valósul meg. Tegyünk ki olyan festmé­nyeket és szobrokat, amelyek visszatükrözik legmé­lyebben szeretett ideáljainkat. Egy impresszionista tájkép felidézheti a szeretet és a derű eszméit, egy absztrakt mű megnyugtathat, a színek, minták és textú­rák összjátéka inspiráló lehet.

Házi szentélyünk akár műtárgyak létrehozásának a helye is lehet, feltéve, hogy a kreatív cselekedetet ájtatosan és nem hiúságból vagy becsvágyból végezzük. Az ebben a helyiségben kiállított saját műtárgy énünk ma­gasabb rétegével összeköttetést teremtő úttá válik.

„Más a templomban ül vasárnap – Én otthon maradok – Egy seregély csak a kántor, a kert Kupolája ragyog -” Emily Dickinson (1830-1886), amerikai költő (Székely Magda fordítása)

Emléktárgyak

Házi szentélyünket őseink emlékének és tiszteletének, családunk történetének is szen­telhetjük. Tegyük ki a nagyszülőktől származó régi fényképeket és leveleket. Akasszuk ki a gyerekek műalkotásait, vagy kérjük meg gyerekeinket, fessenek egy élénk színű faliképet. Készítsünk részletes családfát, a felsorolt személyek neve mellé jegyezzünk fel kedves emlékekkel. Esetleg írjuk fel egy tisztelt ős nevét az inainak nevezett, csillogó, fe­kete, lakkozott hagyományos japán táblára.

Iparművészet

Az emberiség nagy családjának tiszteletére is használhatjuk ezt a teret. Gyűjtsünk össze különböző kultúrákból származó kézműves tárgyakat. Fedezzük föl a színek és textúrák izgalmas harmóniáját és diszharmóniáját: a mexikói cserépedényt tegyük egy fahéj színű, fényes thai selyemre. Vegyítsünk durván faragott faszobrokat csiszolt mahagónival, ková­csolt ónt gravírozott sárgarézzel, nyers agyagot mázas porcelánnal.

Könyvek

A gyönyörű kötésű könyvek az írott kultúra világát hozzák be házi szentélyünkbe, és ez­zel inspirálnak. Helyezzük egy kis festőállványra vagy egy hagyományos tatimi asztalkára a családi Bibliát, a Korán egy példányát, Buddha mondásait vagy próféták és bölcsek írá­sait. Vagy válasszunk ki egy verseskötetet, egy esszégyűjteményt, egy meditációs könyvet vagy egy regényt, olyant, amely fontos volt számunkra. Gazdagítsuk a gyűjteményt saját írásainkkal, Tartsuk ott meditációink bekötött naplóit elegendő, finomra hegyezett ceru­za és gazdag textúrájú, újrahasznosított papír társaságában,

Zene

A zene a lélek tápláléka. Töltsük meg szent terünket Sibelius vagy Mozart hangjaival. Hallgassunk nagy kórusműveket, a japán koto finom hangjait vagy az afrikai dobok vissza­térő ritmusait. Játsszunk le olyan hangokat magnóról vagy CD-ről, amelyek megihletnek bennünket, vagy készítsünk saját zenét. Fedezzük fel a zenekészítés örömét: énekeljünk, kántáljunk, doboljunk, zongorázzunk, muzsikáljunk harangjátékkal vagy bambuszfurulyá­val. Ne feledkezzünk el a természet időtlen hangjairól sem. Játsszuk le a bálnák énekének és az esőcseppek hangjának felvételeit. Nyissuk ki az ablakot, hogy beengedjük a mada­rak és a levelek zizegésének szimfóniáját.

Fent. A csobogó víz egészséges chit hoz a nyugodt udvari szentélybe. A magasra nyúló, virágzó növények fölemelik a lelket.

„A feladatom lelkészként nemcsak annyi, hogy menny­országgá alakítsam az otthonomat, hanem hogy földi otthonomat valódi mennyországgá változtassam.” Joseph Losery, amerikai lelkész és polgárjogi vezető.

„A tavasz megérkezik, a fű magától kinő, akkor is, ha nyugodtan üldögélünk, és nem csinálunk semmit.” Zen mondás.

Csend

Bonyolult sztereó berendezésünk számára valószínűleg nem házi szentélyünk a legjobb hely. A mérleg egyik serpenyőjébe tegyük azt a vágyunkat, hogy meghallgassuk a jelentős felvételeket, a másikba pedig a hátrányokat, amiket azzal okozunk, ha az elektromos be­rendezéseket otthonunk spirituális szívében helyezzük el. Még egy kis magnó is bocsát ki elektromágneses hullámokat, amelyek nehezen kimutathatóan, de megbolygathatják meditativ állapotunkat. Mérlegeljük a csend értékét.

Egy olyan otthonban, amely züm­mög az emberi energiától, és vibrál a televíziók, rádiók és zúgó gépek hangjától, ez a szentély lehet az egyetlen csendes hely. Használjuk föl ezt a csendet: hallgassuk meg sa­ját légzésünket, és mélyedjünk magunkba. Védjük a csendet. Fedjük be a falakat és a pad­lót természetes parafa lapokkal, tiszta gyapjúból készült szőnyegekkel vagy más, olyan anyagokkal, amelyek elnyelik a külvilág zavaró zajait.

Világítás

A csend segíthet meghallani belső bölcsességünket, a sötétség megvilágíthatja az utun­kat. Kapcsoljuk le a fej fölötti lámpákat. Egy elsötétített szoba lehetővé teszi, hogy az illa­tokra, a hangokra és a tapintóérzékre koncentráljunk. Sokkal tisztábban látjuk majd így a fontos, belső dolgokat, a szó valódi értelmében: tisztán látunk.

A sötétséget nyugtató, természetes, enyhe fénnyel törhetjük meg: tegyünk meggyújtott gyertyákat színes kerá­miatálkákba. Egy csendes, elvonulásra szánt szobában úgy imádkozhatunk, ahogy valaha – libegő lángok és az izzó zsarátnok mellett – őseink tették. A viaszból és préselt fűrész­porból álló mesterséges rönkök előnyösebbek lehetnek a keményfánál, mert kevesebb szén-monoxidot termelnek.

Olvasáshoz és más tevékenységhez természetesen fény szükséges:

Gondoskodjunk egy festett üvegből vagy levél- és virágmintákkal nyomott, természetes, kézzel gyártott papírból készült ernyővel felszerelt lámpáról. Napközben nyissuk ki a sötétítőket, és en­gedjük be a fátyolszöveten vagy rattanárnyékolón átszűrődő természetes napfényt. Egy kerek felső ablak, a sarkok lágy felfelé irányuló világítása vagy egy nagyra becsült műtárgy körüli finom megvilágítás földöntúli atmoszférát kölcsönöz a szobának.

Érzéki részletek

Spirituális terünk sötétbe és csendbe burkolózik, de nem kell megfosztani az érzékekre ható ingerektől. A spirituális állapotban fokozottan érzékeny lesz tapintásunk, szaglásunk és az ízlelésünk. Tápláljuk testi valónkat is, teremtsünk kényelmet, élvezetet okozó kör­nyezetet. Borítsuk a párnákat bolyhos pamuttal. Tegyünk víz által simára csiszolt köveket egy porcelántálba. Permetezzünk a levegőbe orgona-, levendula-, zsálya- és más hangu­latjavító illatokat. Kortyolgassunk finom porceláncsészéből fűszerezett teát, vagy kristály­pohárból friss narancslét.

Fent. A földet és a tüzet felidéző mohazöld falak és karmazsinvörös párnák varázslatos menedékké változtatják a barátságos alkóvot. Egy építészeti roncstelepről-kimentett oszlop erős asztalként funkcionál, és egyúttal kellemes összeköttetést teremt a múlttal.

A zendo

A zen-buddhizmus hagyományában a zazennek és más zen gyakorlatoknak szentelt szoba vagy terem elnevezése. Legyen bár kolostorban vagy magán otthonban, a zendo nyugodt légkört biztosít a meditációhoz.

• A szobában nem lehet zene, televízió, semmi, ami elvonja a figyelmet a meditációtól.
• A zendóban kevés bútor található: imaszőnyegek, fapadok és egy butsudan, azaz oltár.
• A hagyományos japán butsudan fekete, lakkozott fából készült nagy oltárszekrény. Tartalmazhat egy füstölőt, friss virágokat és kis táblákat a család őseinek neveivel.

A természet tisztelete

Lelkünket csak akkor tudjuk fölfedezni, ha kapcsolatban maradunk a földdel. Gondos­kodjunk róla, hogy otthoni szentélyünket átjárhassa az élet energiája. Ha a helyiségbe besüt a nap, vigyünk be cserepekben a lelket és az örök életet jelképező, virágzó kék já­cintot. Töltsünk meg átlátszó üvegvázákat lila íriszekkel és nagy, fehér liliomokkal. Úsz­tassunk illatos lótuszvirágokat egy tálban. Ne feledjük el mindennap cserélni a vizet, és azonnal távolítsunk minden hervadt növényt: a haldokló vegetáció elszívja az esszenciális életenergiát a szobából. Beszéljünk a növényeinkhez, és gondozzuk őket szeretettel. Ez­zel lelkünket is tápláljuk.

Hívjuk be házi kedvenceinket a szobába

A meleg szőrzet simogatásának ritmikus mozgása és az érintés élvezete segít kimosni a zavaró gondolatokat. Az állatok egyúttal vezetőink lehetnek a spiritualitás felé. Kedvenceinkkel való kapcsolatunkban saját, elfoj­tott, ősi, állati létünkhöz kötődő természetünk is megnyílhat. Ha nincs házi kedvencünk, állati életet ábrázoló képet vagy szobrot vihetünk be. Még egy kitömött játék is felidéz­heti a gyermekkori pillanatokat, gyermekkori érzelmeinket.

A madarak és a halak jelenléte is fontos lehet:

Szépségük, daluk és mozgásuk énekkel és színnel tölti meg a szobát. Ha a terület biztonságos, nyissuk ki a madárkalitkák ajtaját, és engedjük, hogy kipróbálják szárnyukat. A trópusi halak megfigyelése lehetővé teszi, hogy elmélyedten gondolkodjunk, és egyúttal eredetünkre is emlékeztethetnek bennün­ket. Helyezzük az akváriumot egy alacsony asztalra, ahol kényelmesen figyelhetjük a hip­notizáló folyadékmozgást és az irizáló színeket.

A vízzel nagyon mély a kapcsolatunk

Egy miniatűr szökőkút a sziklákon csobogó víz kellemes hangjával töltheti be szobánkat. Ha a fürdőszobában alakítottuk ki a meditációs területet, akkor ebben az anyaméhre emlékeztető, meleg térben lebegve mélyedhetünk el önmagunkban. Összetett textúrájuk, finom színárnyalataik és időtlen tulajdonságaik miatt a kagylóhéjak és a kövek fontos tartozékai lehetnek a térnek.

Fent. A kertre nyíló fürdőszoba békéjében vett habfürdő testnek és léleknek egyaránt ünnep. A terrakotta burkolólapok gazdag árnyalatai és meleg textúrája a földhöz kötődő kapcsolatunkat erősíti.

„Jól csak a szívével lát az ember. Ami igazán lényeges, az a szemnek láthatatlan.” Antoine de Saint-Exupéry: A kis herceg (Rónay György fordítása)

A berendezésnek is a lélek fölemelkedését kell szolgálnia

Kerüljük a hivalkodást és a szertelenségét, a házi szentély a léleké. A különleges elemeken túl, amelyek a meditativ lelkiállapot létrejöttét szolgálják, alig van szükségünk más berendezésre. Ritmikus mozgásával egy régi hintaszék elősegítheti az elmélkedést. A padlón elhelyezett párna lehetővé te­szi a buddhista, a zen, a jóga vagy a transzcendentális hagyományok gyakorlását. Vagy választhatunk olyan bútorokat, amelyeket az ergonómia szabályainak figyelembevételével jógához vagy a meditá­ció más változataihoz terveztek.

Imaszőnyegek

Egy gyapjúszőnyeg, egy összehajtott lepedő vagy egy egyszerű, fonott gyékény megfelelően csökkentheti a lábra, a térdre, a bokára és a lábfejre nehezedő nyomást. Noha nem annyira puha, egy bambuszból vagy rizsszalmából készült tatami szőnyeg kellemes, természetes ülő- vagy fekvőhelyet nyújt. A hagyományos zabuton ülőpárna puhább felülettel szolgál. A pamutvattával vagy szerves töltőanyaggal kitömött párna mozgatás és alakváltoztatás közben nyugtató, suhogó hangot ad.

Párnák

Egy dundi vánkos segít megelőzni, hogy görcs álljon a lábunkba, és eléggé magas ahhoz, hogy egy kis asztal mellé leülhessünk. Kényeztessük magunkat egy hagyományos, kerek meditációs párnával (zafu), amelyet kényelmes, félhold alakúra formálunk.

Meditációs székek

A padlóhoz simuló, meditációhoz tervezett szék megtámasztja a hátunkat, egyben lehetővé teszi, hogy fölvegyük a hagyományos testhelyzeteket. Léteznek olyan modern változatok, amelyek kicsavarható lába lehetővé teszi, hogy szabályozzuk a szék magasságát.

Asztalok

Egy alacsony asztal vagy egy egyszerű fatalapzat elegendő egy nagyra becsült szobor vagy egy kanna gőzölgő tea elhelyezéséhez. Ha azt tervezzük, hogy olvasásra, tanulásra vagy naplóírásra használjuk házi szentélyünket, akkor gondoskodjunk egy kis íróasztalról kerámiaedényekben tartott tollakkal vagy ceruzákkal. Egy szép, régi asztalt ereklyetartónak vagy oltárnak használhatunk, a meditációs könyveket egy festett fatörzsön is elhelyezhetjük. A fontos írásokat és kalligráfiákat helyezzük kis festőállványra vagy egy régi kottatartóra.

Fent. A meleg rózsaszínre festett falon elhelyezett tollak az elmélkedést segíthetik. A házi szentélybe csak a család számára különlegesen jelentős elemek kerülhetnek.

A víz gyógyít. Buzogjon bár kutakból, csobogjon az átriumokban, vagy gőzölögjön mély fakádakból: csillapítja a fájdalmat, megnyugtatja az idegeket, és fölfrissíti a szellemet. A forró vízbe morzsolt nyers, szárított gyógynövények gyógyító illatokkal töltik meg a le­vegőt. A fürdőbe szórt ásványi sók és kristályok kiszívják a mérgeket, és tisztítják a bőrt. A gőzpára megtisztítja a testet, és enyhíti a megfázás, a hörghurut és az allergiák tüneteit.

Tágas fürdőhelyiségek

Nem csoda hát, hogy az egészségtudatos tervezők átalakítják a fürdőszobák megjele­nését és funkcióját. Leáldozott a szűk, szigorúan a célszerűséget szem előtt tartó helyi­ségeknek. A gyógyító otthonban valószínűleg található egy tágas testápoló helyiség, a megtisztulást és a hidroterápiát szolgáló felszerelésekkel. Itt a legújabb technikákat az ősi bölcsességekkel kombinálják: lehetnek benne japán stílusú áztató kádak vagy szoba mé­retű tusolok, melyekből erőteljes, mélyen ellazító vízsugarak áradnak.

Az edzőtermek, a szaunák, a pipereközpontok, sőt még a kertek is részévé váltak ezeknek a testápoló köz­pontoknak. A hagyományos fürdőszoba határait tágítva, a háztulajdonosok hűtőszekré­nyeket, gyümölcslébárokat és síkképernyős televíziókat is elhelyezhetnek itt. Egy terjedelmes fürdőterület egy jól berendezett nappalihoz hasonlíthat, amelyben a fürdőkád a bútorzat egyetlen eleme.

Fent. Ez a szegélyléces talapzaton elhelyezett, mély fürdőkád a viktoriánus kellemet a könnyen tisztíthatóság funkcionalitásával ötvözi. A zuhanyrózsát többféleképpen lehet beállítani a mélységesen nyugtató víz alatti masszázshoz.

Mégis – a kényelmi felszereléstől eltekintve – a fürdőszoba az egészséges otthonban csendes menedékhely marad: menekülés a modern világ zajai, a zűrzavara és elektro­mágneses energiái elől. Éppen ezért e helyiségek kialakítása még a legmagasabb szintű komfort létrehozása esetén is legyen egyszerű és tartózkodó.

A feng shui és a Vasztu-sásztra ősi hagyományait tiszteletben tartva, érdemes különle­ges figyelmet fordítani a tükrök és a megvilágítás elhelyezésére. Az egészséges fürdő­területet jól megvilágítja a lágy, környező fény és a gondosan elhelyezett visszatükröző felületek. A mattüveg ablakokon beszűrődik a napfény, és csillog a tiszta, sima csempefe­lületeken. Ha lehetséges, a toalett külön helyiségben rejtőzik. Azonban még a toalett rész kialakításában is a szépség és a nyugalom a vezérelv.

„az Ég alatt semmi sincs oly lágy oly gyönge mint a víz de ahogy elbánik a merevvel és keménnyel abban sincs semmi hozzá hasonló” (Karátson Gábor fordítása) Lao-ce (kb. Kr. e. 570), kínai filozófus

Ölelő természet

A gyógyító fürdőszobák különleges helyek, ahol testünk érzéseire figyelhetünk. Önma­gunk kényeztetése közben is fontos azonban, hogy a természetnek is kifejezzük tisztele­tünket. Kezdjük azzal, hogy olyan szerelvényeket és részleteket választunk, amelyek nem fosztják ki a földet. Üvegszál és más mesterséges anyag helyett válasszunk márványt, grá­nitot vagy palát. A földdel egykorú természetes kő jóval tovább tart, mint a gyári utánza­tok. A kerámia szintén jó választás, mert magából a földből készül, és a mázakat is ásvá­nyi anyagokból gyártják.

A tisztító és gyógyító víz értékes kincs, ne pazaroljuk

Még ha nem is óhajtjuk átalakí­tani a fürdőszobánkat, vizet takaríthatunk meg az öregebb felszerelési tárgyak kicseré­lésével, vagy ha egyszerű eszközöket teszünk a meglévő szerelvényekhez. Az átlagos otthonban a vécé fogyasztja el a naponta felhasznált víz 38 százalékát. Az újabb, takaré­kos vízöblítésű toalettek spórolnak a vízzel, de elegendőt használnak ahhoz, hogy jól működjenek.

A „kis vízáteresztésű” zuhanyrózsák több mint felére csökkentik a vízfo­lyamot, miközben elegendő, erős sugarat adnak. A csapon lévő levegőztetők (aera-torok) a percenként 15-22 literes vízátfolyást pusztán 2 literre csökkentik. További megtakarításhoz szereljünk fel olyan csapokat, amelyek automatikusan elzáródnak, ha elvesszük a kezünket.

Fent. A keskeny falécekből készült pulton a víz nem áll tócsában. A mosdó alatti lefolyócső szabadon van, hogy könnyen lehessen tisztítani és javítani.

Selymes felületeivel, víz ihlette színeivel, akadálytalan napfényével és bőséges növény­zetével az egészséges fürdőszoba elmossa a benti és a külső világ közti határokat. Ami­kor tervezzük ezt a fontos helyiséget, bátran kísérletezzünk a kő és az acél, a fény és az árnyék meglepetésszerű kombinációival. Ahogy a természet egy selymes levelet helyez el egy göcsörtös ágon, mi is egyesíthetjük a fényűzést és a rusztikusságot.

Tegyünk csillo­gó, rozsdamentes acél mosdót a gránitpult tetejére. Helyezzük a csupa üveg zuhanyozó­modult a göröngyös téglapadlóra. Akasszunk bambuszpolcokat a csiszolt márványfalak­ra. És amikor a nap lenyugszik, gyújtsunk természetesen illatosított gyertyákat, és figyeljük, ahogy lágy fényük a kézzel festett porcelánlapokon vibrál.

A természetes fürdőszoba

• Burkoljuk a padlót csiszolt márvánnyal, palával, kővel vagy téglával.
• A falakat terrakottalapokkal fedjük
• Bambuszszékekkel bútorozzunk.
• Nyissuk ki az ablakot a napfénynek.
• Akasszunk tengerikagyló-héjakat a zuhanyozó falaira.
• Tegyünk aranyhalas tartályt a pultra.
• Növesszünk kerámiakorsókban vitorlavirágokat a kád körül.

A techno fürdőszoba

• Burkoljuk a falat horzsolt acéllal vagy csillogó fekete kerámiával.
• Vegyük körül a fürdőterületet keret nélküli üvegajtókkal.
• Akasszunk föl üvegpolcokat.
• Szereljünk fel rozsdamentes halogén fényszórókat.
• Hagyjuk szabadon a csővezetéket.

Legyen a fürdés a lélek ünnepe

• Gyújtsunk gyertyákat.
• Vonjuk be a tükröket repkénnyel.
• Hallgassunk lágy zenét.
• Használjunk teljesen természetes szappanokat és samponokat.
• Akasszunk föl olyan képeket, amelyek a testi szépséget dicsőítik
• Szórjunk a fürdővizünkbe szárított zsályát, rózsát vagy levendulát.
• Szárítkozzunk bolyhos, tiszta pamut­törülközővel.
  

Kényelem és könnyű használat

Az egészséges fürdőszobát – akár gazdagon berendezett, akár visszafogott – a biztonság és a könnyű használat figyelembevételével tervezik. A fürdőszoba kialakításakor gondol­junk arra, hogy az elcsúszás és elesés esélyét minimálisra csökkentsük. Használjunk nem csúszós kő vagy mozaik padlóburkolatot és gyékény- vagy parafa szőnyegeket. Szerel­jünk korlátokat a kád mellé és a zuhanyozó fala mentén.

A véletlen égési sérülések elke­rülésére egyértelműen jelöljük meg a forró és a hideg vizű csapot. Olyan helyen, ahol a víznyomás ingadozhat, szereljünk föl termosztátos szelepeket, hogy biztonságos szinten tartsuk a vízhőmérsékletet. Ellenőrizzünk minden folyóvíz közelében lévő konnektort, ezeknek biztonságosan földelteknek kell lenniük.

A gyorsan száradó fonott székek hozzájárulnak a fürdőrész nyugalmához. A kényel­mes üléshez a mosdót a falra lehet szereltetni, így kényelmesen elfér a lábunk. Fontosak a kis részletek. Szereljünk föl karos csaptelepeket, amelyek a kar és a csukló megerőlte­tése nélkül nyithatók és zárhatók. Legyünk figyelemmel a vécépapírtekercs elhelyezésé­re. A használóknak sose kelljen a testüket kellemetlenül kicsavarniuk, hogy megtalálják.

Ideális esetben a fürdőszoba-felszereléseket az ergonómiai alapelvek figyelembevé­telével tervezték, hogy minimálisra csökkentsék a hát, a nyak és váll megerőltetését. Válasszunk olyan zuhanyrózsákat, amelyek könnyen lecsúsztathatok, hogy alkalmazkod­janak az alacsonyabb fürdőzőkhöz. A lábtartók és az ülőpadok fokozzák a zuhanyozó­egység biztonságát és kényelmét.

A legkényelmesebb fürdőkádakat úgy konstruálják, hogy összhangban legyenek az emberi test körvonalával. Újabban olyan fürdőkádat is terveznek, melybe deréktámaszt is beépítettek, hogy kényelmes helyzetben tartsa a für­dőzőt. A beépített fej- és kartámaszok miatt ezek a kádak inkább nyugágyakhoz hasonlítanak, mint fürdőszoba-felszereléshez.

A fürdés

Nem szükséges bonyolult berendezéseket fölszerelni ahhoz, hogy a hidroterápia előnyeit élvezhessük. Masszázskádak és szaunák nélküli fürdőszobákban próbáljuk ki ezeket az egyszerű terápiákat.

• Teljes fürdő. Az idegek megnyugtatásához, a nátha enyhítéséhez, valamint a húgyúti és a hólyagproblémák csökkentéséhez merüljünk vállig meleg vízbe.
• Ülőfürdő. A menstruációs problémák vagy a bélműködési zavarok enyhítéséhez üljünk csípőig érő forró, majd ezt követően hideg vízbe.
• Lábfürdő. A keringés javítására, a vérnyomás csökkentésére, valamint a fejfájás és az álmatlanság enyhítésére áztassuk lábfejünket és lábikránkat felváltva forró és hideg vízben.
• Gőzfürdő. Nátha vagy arcüregpana­szok esetén terítsünk a fejünkre törül­közőt, és lélegezzük be a természetes gyógyfüvekkel vagy olajokkal illatosí­tott, nagyon forró víz gőzét. Mini gyógyfürdő létrehozásához vegyük körbe magunkat gőzölgő edényekkel.

Fent. A műszálmentes pamuttörülközők, természetes anyagokból készült szappanok és sampon is az egészséget szolgálják a napfénnyel megvilágított fürdőszobában.

„Amikor vizet iszol, gondolj a forrásra.” Kínai mondás

Fent. Elkerülhetjük a penészedést, ha a nem használt törülközőket és fürdőlepedőket egy jól szervezett szekrényben tartjuk, távol a fürdőszobától.

Friss, finom és tiszta

Az izmokat ellazító, az elmét megnyugtató meleg víz egészségügyi veszélyeket is előidézhet, ha a nem szellőztetjük ki kellőképpen a nedvességet. A fürdőterületek szára­zon tartása esetleg nagyon egyszerűen is megoldható: kinyitunk egy ablakot. A fürdőkád vagy a zuhany fölött és a toalett közelében elhelyezett elszívó ventilátorok hozzájárul­nak a friss levegő finom keringetéséhez. A toalett öblítőtartálya szigetelt legyen, hogy a páralecsapódást minimálisra csökkentsük.

Penészgombák a fürdőben

A különféle penészgombák növekedésének megakadályozására burkoljuk a falat könnyen letörölhető rozsdamentes acéllal vagy előkészített, gyári mázas kerámialapok­kal. A kézzel festett lapok csalafinta szabálytalanságaikkal kellemet és eredetiséget csem­pésznek a praktikus térbe. A lendületes geometriai mintákba vagy képekbe rendezett, élénk színű mozaikkockák az ősi római fürdőket idézik fel.

Összefüggő, élénk színű sza­kaszok vagy csíkok energiát és élénkséget szuggerálnak. A csempefugákat – amelyek me­nedéket adhatnak a penész spóráknak – kipárolgásmentes szigetelővel kell kezelni. A pi­perecikkek dekoratív tárgyakká válnak, ha nyíltan kirakjuk őket az üveg- és fémpolcokra.

A tartós nedvesség hatására a szövetek megpenészedhetnek. Szabadítsuk meg az ab­lakokat a vaskos függönyöktől. A maratott üveg vagy a színezett üvegtéglák kellő elvonultságot adnak a fürdőrészen. A tartalék törülközőket a fürdőszobán kívül kell tárolni. A nedves vásznakat krómból, rézből vagy csiszolt nikkelből készült fűtőrácsokra lehet akasztani. Hűvös napokon az energiatakarékos melegítők forró vizet keringetnek az üre­ges törülközőtartókban és az egész helyiséget melegítik. Az automatikus elzárás megakadályozza a véletlen megégéseket.

Levegő tisztasága

Akárcsak a ház többi szobájában, a levegő tisztasága itt is kiemelten fontos. Dobjuk ki a műanyag zuhanyfüggönyöket. Ezek kellemetlen és potenciálisan ártalmas vegyszersza­got árasztanak. A legjobb polcrendszereket tömör fából, üvegből, vesszőfonatból vagy fémből készítik. A mosdótálak matt rozsdamentes acélba, tiszta üvegbe és gyógyhatású porcelánba álmodott műtárgyakká válnak. A PVC-vel és más mesterséges anyagokkal szemben részesítsük előnyben a természetes palát, lazurkövet és téglát.

A sima üveget és fémet a fa és a kő lágy patinájával keverve üdítő tereket hozhatunk létre, amelyeket rendkívül könnyű tisztán tartani. A szabadon lévő csővezeték a dekorá­ció részévé válhat, és megkönnyíti a tisztítást és a karbantartást. A fürdőszobában – még egy díszítő elemekben gazdag, öregebb otthon esetében is – törekedjünk egyszerűség­re. A sima, szoknyás talapzatú vécék és a könnyen tisztítható üvegezés megkönnyítik a helyiség csíramentesen tartását.

Szűrés a biztonságért

Amikor az ókori görögök és rómaiak a víz gyógyító erejét ünnepelték, a földből előbugyogó hőforrásokban fürödtek. Sajnos, az otthonainkban lévő víz nem ilyen tiszta és vegyszermentes. Jöjjön akár a városi víztározóból vagy egy magán kútból, valószínű, hogy a vízben nyomokban ásványi anyagok, esetleg baktériumok találhatók. A régibb építésű otthonok ólomvezetékei is szennyezhetik a vizet.

Ha meg akarunk bizonyosodni a víz tisztaságáról, első lépésként meg kell bízni egy vizsgálólaboratóriumot, hogy végezzen el egy alapos vízelemzést. Az ivóvízben lévő szennyeződések esetleg ki­szűrhetők, ha kis szűrőberendezéseket teszünk a mosogatóhoz és a csapokhoz. A szüretien fürdő­vízből azonban ólom, réz és más ásványi anyagok szívódhatnak föl a bőrünkön át a véráramba. Ezért bölcs dolog egy komplett vízszűrő rendszert fölszerelni az egész háztartás számára.

A masszázskádak erőteljes vízsugaraikkal mélységesen ellazítok, de egyes modellek a szennyező­dés forrásaivá is válhatnak. Ha a kádakat nem tartják karban megfelelően, a csőhálózatban megre­kedt egészségtelen üledék visszaszivároghat a fürdővízbe. Elővigyázatosságból sok háztulajdonos cső nélküli masszázsrendszerek mellett dönt. Más tulajdonosok egész egyszerűen lecserélik a masszázskádakat egyszerűen tisztítható áztató kádakra és környezetbarát zuhanyozórendszerekre.

Fent. Az egészséges szappan nem tartalmaz mesterséges színező anyagokat, szintetikus illatosító olajokat vagy állati termékeket. Friss illata organikusan termesztett gyógynövényektől és virágoktól származik.

Hidroterápia

Hála a legújabb kád- és a zuhanycsodáknak, fürdéskor a legkülönfélébb kifinomult hidroterápiát élvezhetjük otthonuk magányában. A testhez alakított és masszírozó vízsugarak­kal valamint hőmérséklet-szabályozókkal fölszerelt fürdőkádak minden elképzelhető ala­kot felöltötték a hagyományos négyszögletestől a rusztikus, medenceszerű formákig. Az üveggel, acéllal vagy színes mozaikkövekkel körülzárt zuhanyok kényelmesen elférnek egy szűk sarokban, vagy épp ellenkezőleg: betöltenek egy egész helyiséget.

Masszázs kádak (jacuzzik)

A hidromasszázst nyújtó kádak nyílásain erős levegő- és vízsugarak tódulnak ki; a nyíláso­kat úgy helyezik el, hogy a test akupresszúrás pontjait serkentsék vagy lazítsák. Egyes für­dőkádak alján légbefúvó nyílások lehetnek: a pezsgő buborékok lágyan megemelik a fürdőzőt.

Áztató kádak

Egyre több egészségtudatos fürdőző veszi át azt az ősi japán hagyományt, hogy lemo­sakszik, mielőtt belépne a kádba. Az inkább áztatásra, semmint tisztálkodásra tervezett, japán stílusú kád lehetővé teszi a fürdőzőnek, hogy állig merülve üljön a gőzölgő vízben. A csúcstechnikájú változatokban lehetnek vízsugarak és más modern újítások, de az iga­zán autentikus áztató kádban az egyetlen hang és mozgás a víz lágy csobogása.

A hagyo­mányos fehér cédrusból, vagy rézből, esetleg rozsdamentes acélból készített modern áztató kádak a kompakt egyméteres modelltől a fürdő méretűekig terjednek – ezekben egy egész társaságnak elegendő a hely. Egyes modelleket túlfolyóval szerelnek föl: a pe­remen átcsorduló víz visszakerül a kádba.

Színterápiás kádak

A japán stílusú kád újszerű változata a mély áztatást a színterápiával ötvözi. A kád belső falai mentén négy fénykibocsátó dióda sugároz nyolc gyógyító színárnyalatot. Minden egyes szín nyolc másodpercig mossa végig a fürdőzőt lüktető intenzitással, majd egy új színbe váltanak.

„A depresszió ellen a legjobb gyógymódok a nemes tettek és a forró fürdők.” Dodie Smith (1396-1990), angol drámaíró

Víz alatti masszázs

Bármely kád alkalmassá tehető a mélységesen ellazító víz alatti masszázsra. Az egyetlen szükséges felszerelés egy hajlékony cső a végén spriccelő fúvókával és egy fokozatkap­csoló. Egy kapcsolóval vagy karral szabályozva a vízsugarak nyomása mélyre hatoló hőt küld a fájó izmoknak és ízületeknek.

Fent. A maratott üveg ablakok nyugtató fényt vetnek a rendkívül mély kád nyugodt vizére. A peremen átfolyó vizet túlfolyó vályú fogja fel.

Szauna

A hagyományos skandináv szauna fenyőfa falú kabin, amelyet nagyon magas hőmérsék­letre fűtenek fel. A forró kövekre locsolt víz gyorsan elpárolog, és a levegő rendkívül száraz marad. Manapság távirányítós hőszabályozóval felszerelt szabadon álló szauna-­kamrákat is vásárolhatunk. Néhány perc ezekben a forró, száraz kamrákban, és erősen izzadni kezdünk, pórusaink kitágulnak; ez a folyamat erősíti a nátha és a fertőzések elleni antitesteket. A száraz gőzfürdő után igénybe vett üdítő zuhany lemossa a verítéket és a világi aggodalmakat.

Gyógyító gőz… nyugtató illatok

Gőzkamrák

A hagyományos skandináv szaunával ellentétben a gőzkamrában nedves a levegő. Az ókori török fürdő által ihletett kamrát párás, 40-50 fokra melegítik. A nyirkos, finom meleg egyszerre ellazító és élénkítő. A sűrű gőzfelhő enyhíti az asztma, a szénanátha és a megfázás tüneteit.

Aromaterápia

A gőzkamrák vagy kisebb, gőzt termelő készülékek hatását illatos természetes illóolajok gyógyító aromájával egészíthetjük ki. A gőzöket belélegezzük, de a bőrön át is felszívód­nak. A stressz enyhítésére és a lélek megfiatalítására fürdőzzünk a verbéna vagy az ilang-ilang aromájában. A légzés javítására válasszunk eukaliptuszt, az érzékek stimulálására pacsulit (lásd Gyógyító illatok részben).

Függőleges fürdők

Noha a fényűzés ígéretével csalogatnak, a masszázsmedencék és az áztató kádak nem feltétlenül a természetvédelmet észben tartó emberek legvonzóbb felszerelése. A ká­dak megtöltéséhez sok liter víz szükséges, és a masszírozófejek külön karbantartást igé­nyelnek. Ahol korlátozott a hely, a tervezők függőleges fürdőmodulokat ajánlanak.

Fent. A mohazöld színárnyalatok a természetet hozzák be a burkolóla­pokkal szegélyezett fürdőterületre. A héjakkal kirakott csillár játékos tisztelet az óceánnak. A rolók meleget és elvonultságot kínálnak.

A sci-fikben szereplő űrhajókra emlékeztető, európai modelleket több zuhanyrózsával, számítógépes hőmérséklet-szabályozókkal, sőt beépített hangrendszerekkel szerelik föl. A stratégiailag elhelyezett vízsugarak ugyanolyan hidromasszázst nyújtanak, mint amilyen a masszázsmedencékben található, és kevésbé terhelik a természeti erőforrásokat.

Zuhanyszoba

A középen elhelyezett lefolyóval felszerelt zuhanyszobában a gőzölgő esőerdőben érez­hetjük magunkat. Az egymással szemben lévő falakon elhelyezett extra méretű zuhany­rózsák két vagy több embert invitálnak a térség megosztására. A helyiségben emellett lehet mosdó, toalett vagy lélekvidító kellékek, például trópusi lombkorona, mozaikkő faliképek vagy élénk színű, spriccelő gyerekjátékok.

Fürdőszobatémák

Az egészséges otthonban a fürdőterületek a testet és a lelket is táplálják.

• Otthoni edzőterem: tegyünk be futó­ padot, szobakerékpárt, kondicionáló gépet és más tornaszert.
• Szépségápoló központ: egészítsük ki a konzolos mosdót kényelmes üléssel és jól megvilágított, nagyító tükörrel.
• Művészeti galéria: a vízálló műtárgyak, például szobrok és festett üvegek spirituális távlatot adnak.
• Kert: hozzuk újra létre az Édenkertet nedvességkedvelő, trópusi növényekkel.
• Akvárium: fürödjünk élénk színű trópusi halakkal, de őket hagyjuk az akváriumban!
  

Az otthoni munkavégzés terei éppoly változatosak, mint az ott folytatott tevékenységek lehetnek. Egy napfényben fürdő padlásszoba ideális lehet egy festőműterem kialakításá­hoz, míg egy lakályos konyhasarok elegendő lehet mindahhoz, ami a háztartási könyve­léshez szükséges. Nagy vagy kicsi, félreeső vagy a tevékenységek közepén foglal helyet, ezek a helyek fontosak a jólétünkhöz, mivel lehetővé teszik, hogy egységbe foglaljuk a munkát a családi élettel. Ráadásul az a munkaterület, amely kiegészíti vagy helyettesíti az otthonon kívüli irodát, segít a forgalom, a környezetszennyezés és a környezet más ki­zsákmányolási formáinak csökkentésében.

Koncentráció és kreativitás

Méretétől és a házban való elhelyezkedésétől függetlenül az egészséges munkateret úgy tervezik, hogy lehetővé tegye a koncentrációt, és előmozdítsa a kreativitást. Ha szükség van gőzöket kibocsátó tintákra vagy festékekre, figyelmet kell fordítani a bizton­ságos tárolásra és az alapos szellőzésre. Ha a szobában számítógépek, faxkészülékek és más technikai berendezések találhatók, különleges figyelmet kell fordítani az elektro­mágneses áramok hatásainak csökkentésére.

Az ember eredményességre törekszik, de számításba veszi az itt folytatott tevékenységek szociális és ökológiai hatását. Még a csúcstechnológiájú berendezésekkel teletömött, legkorszerűbb iroda is kifejezheti, hogy törődünk a természettel és megbecsüljük.

Fent. A kőpadló és a cserepes növények behozzák a külvilágot ebbe a keskeny stúdióba. A tervezőasztalt az ablakkal szemben helyezték el – ez a tágasság érzetét kelti.

Az eredményes munkavégzéshez szükséges hely kialakításakor először a figyelmünket elvonó tényezők minimálisra csökkentésére érdemes figyelnünk. Az íróasztalon uralkodó, figyelemért kiáltó rendetlenség elszívja az energiánkat, zavarja a koncentrációt. A zárt aj­tós tároló helyek jól szolgálják a rendteremtést. Használjunk egy szekrényt vagy egy le­húzható tetejű íróasztalt, ahová elrakhatjuk szem elől az iratokat és a munkafelszerelést, amikor nincs szükség rájuk.

A nehéz irodai gépeket rejtsük egy összecsukható paraván mögé. Használjunk szöges lapokat az ollók és más szerszámok fölakasztására, és falitáblá­kat a jegyzetek és névjegyek rendezésére. Tegyük a tollakat kerámiavázákba, az iratkap­csokat rekeszes fiókokba. A leggyakrabban használt dolgok legyenek a közelünkben, vagy használjunk görgős asztalt, így könnyen tudjuk mozgatni a felszerelést a szobában.

Nagyon figyeljünk a színek, a megvilágítás és a bútorok elrendezésének érzelmi hatá­sára is. A feng shui és a Vasztu-sásztra számos ötletet ajánl arra, hová tegyük az író- vagy munkaasztalt, hogy fokozzuk az önbizalom és a biztonság érzését. Még ha nem is ragasz­kodunk szorosan az ősi törvényekhez, azt például akkor is tapasztalhatjuk, hogy ha jól rá­látunk az ajtóra, jobban tudunk koncentrálni.

Egészséges ülőbútorok

Ha rossz testtartásban ülünk, nemcsak hamarabb fáradunk el, de romlik a világos gondolkodóképességünk is, kevésbé hatékonyan dolgozunk. A munkához válasszunk olyan széket, amely megtámasztja a gerincünket, és lehetővé teszi, hogy a megfelelő ma­gasságban üljünk. Lábfejünknek laposan a padlón kell nyugodnia, miközben térdünk kissé behajlik. Derékszögben meghajlított könyökkel kézfejünknek kényelmesen kell nyugodni az asztallapon. A forgó és a padlón könnyen gördülő szék szintén növeli kényelmünket és hatékonyságunkat.

Egészséges világítás

A fókuszált munkafénnyel kombinált természetes napfény megakadályozza a szem kifáradását és a fejfájást. Ha számítógéppel dolgozunk, ügyeljünk arra, hogy a monitor ne nézzen szembe az ablakkal vagy más fényforrással. Fontoljuk meg a csillogást csökkentő és a képet élesítő szűrő szerelését a monitor elé.

Friss levegő

Sok otthoni munkatérben van az átlagosnál jóval mérgezőbb berendezés és anyagok. Az olcsó irodabútorokat gyakran pozdorjalemezből, műanyagból és más formaldehidet ki­bocsátó anyagokból készítik. A fénymásolók és a lézernyomtatók csípős, fejfájást keltő gázokat bocsátanak ki. A tinták, szövegkiemelők, művészfestékek, ragasztók, sőt még a fehérített papír is hozzájárul a kémiai koktélhoz. A problémát tovább fokozza, ha az alagsorban vagy kis hátsó hálószobában lévő munkatér nem szellőzik jól, nem kap elég friss levegőt.

Nyissunk ablakot!

Az egyik legfontosabb lépés, amit az otthoni irodában vagy műhelyben a légminőség javítására tehetünk: nyissunk ablakot minél gyakrabban. Fontoljuk meg egy ventilátor föl­szerelését is a levegő keringetésére, és egy szabadon álló légszűrő beszerzését, hogy el­távolítsa a szennyező anyagokat.

Amennyiben lehetséges, tegyük a fénymásolót és a lézernyomtatót egy szellőztetett külső szobába, Használjunk nem fehérített, újrahaszno­sított papírt és nem mérgező művészkellékeket. A festékeket és a tintákat tároljuk szo­rosan záródó tartókban. Végül, a levegő frissítésére tegyünk a szobába egészséges mennyiségű zöld növényt: akasszunk kecses zöldikéket az ablakra, és ültessünk leomló repkényt a sötétebb sarkokba.

„A munka fél egészség.” Svéd mondás

Fent. A képen látható irodaszék figyelembe veszi az ergonómia szabályait. Elég magas ahhoz, hogy megtámassza a fejet és a vállat. Forog is, és könnyen begördül az íróasztal alá.

Fent. A padlótól a plafonig érő polcok segítik, hogy rendezetten tartsuk a munkaterület. A csúsztatható falétra segítségével könnyen hozzáférhetünk a felsőbb polcokhoz.

Védjük magunkat az elektromágneses sugárzástól

• Győződjünk meg róla, hogy az elektromos csatlakozók jól földeltek
• Korszerűsítsünk olyan monitorra, amely alacsony sugárzásúnak minősül, vagy lapos képernyősre.
• Takarjuk le a meglévő monitorunkat földelt, sugárzást csökkentő, csillogástól védő szűrővel.
• Használjunk akkumulátorról működő, hordozható számítógépet.
• Alkalmazzunk izzólámpát, kerüljük a fluoreszcens megvilágítást.
• Tartózkodjunk a mobiltelefonok használatától.
• Ne használjunk fölösleges elektromos eszközöket. Hegyezzük kézzel a ceruzákat.
• Az ülőhelyet tegyük távol a fénymásolótól és más nagy berendezéstől.
• Tegyük távol a lábunktól a túlfeszültségvédőt.

„A munka jó, feltéve, hogy nem felejtünk el élni.” Bantu mondás

Egészséges hardver

Senki sem tudja, milyen mértékben befolyásolják egészségünket a számítógépek és más irodai berendezések. Noha a kutatás nem zárult le, az egészségtudatos tervező a „fő az óvatosság” elvét követi, és a szükségtelen gépeket elteszi a közvetlen környezetből. Ha muszáj számítógépen dolgoznunk, az alapgépet – ha egy mód van rá – zárjuk szekrény­be.

Az asztal elhelyezésekor figyeljünk arra, hogy ne üljünk közvetlenül egy túlfeszültség­védő vagy elektromos vezetékek fölött. És ami a legfontosabb: ha eddig még nem tettük meg, korszerűsítsük a készüléket olyanra, amely megfelel a svéd szakszervezeti szövet­ség által kidolgozott vezérelveknek. A szigorú szabványok listáját ma már világszerte al­kalmazzák a monitorokra, a billentyűzetekre, a merevlemezekre, a nyomtatókra, a má­solókra és a mobiltelefonokra. A napjainkban készült monitorok döntő többsége ma már ilyen.

Az ilyen készülék kevés elektromágneses sugárzást bocsát ki, és a beépített pihenő üzemmódoknak és más energia-megtakarítási stratégiáknak köszönhetően energiataka­rékos. A berendezésnek a kényelmes használhatóság szabványainak is meg kell felelnie, ezért a monitorokat nem tükröződő felülettel látják el, hogy kíméljék a szemet.

Fent. A természetes fa, a kerámia edények és a friss virágok tompítják az otthoni irodához nélkülözhetetlen elektromos berendezések hatásait. A szoba közepén elhelyezett, rendezett asztal nyugodt munkateret nyújt, távol a számítógéptől.

A környezettudatos munkatér

A munka során mindenképpen keletkezik valamilyen hulladék, legyen bár a munkahe­lyünk a legkorszerűbb gépekkel felszerelt iroda, vagy egy „vissza az alapokhoz” stúdió, festőállvánnyal és zsámollyal. Ilyen a gépek és a fényes munkavilágítás hulladékenergiája. Egy elfoglalt ember valószínűleg tucatszám dob ki papírokat, amelyek zöme a szemétte­lepeken köt ki. Tegyük hozzá ehhez azt a szennyezést, amit a nem újrafelhasználható, elavult számítógépek, nyomtatók és faxkészülékek okoznak.

Ezért a környezettudatos munkahely kialakításhoz válasszunk energiatakarékos be­rendezést, és kapcsoljuk ki, amikor nem használjuk. Az elavultnak ítélt felszerelést és szerszámokat ne dobjuk ki, ajándékozzuk iskoláknak, templomoknak, könyvtáraknak vagy civil szervezeteknek.

Óvjuk a természetet: ne használjunk fehérített szűzpapírt. Újrahasznosított papírt jósze­rivel mindenféle méretben és súlyban lehet kapni. Vegyük fontolóra famentes papírvásár­lását. A kender, a kenaf és más masszák klór- és savmentesek: az ezekből az anyagokból gyártott papírok nem juttatnak dioxint és más szennyező anyagokat a környezetbe.

„Minden jó forrása a munka.” Thai mondás

Fent. A lépcsőházban keletkező üres helyet levegős munkahellyé alakíthatjuk. Ebben a házban szinte csak fehér színeket alkalmaztak: a fényben úszó munkatérben növekszik a koncentrációs képesség.

„Amikor fölismerjük, hogy mi a küldetésünk, szükségesnek fogjuk érezni, hogy beteljesítsük azt.” W. Clement Stone, amerikai üzletember és emberbarát.

Biztonsági előírások

• Használjunk földelt elektromos csatlakozóaljzatot.
• Sose távolítsuk el a földelő érintkezőket a villásdugóról.
• Kerüljük a hosszabbító vezetékek használatát. Ha mégis elkerülhetetlenek, használaton kívül húzzuk ki őket a konnektorból.
• Sose vezessünk villanyvezetéket szőnyegek alatt vagy olyan területeken, ahol járni szoktunk.
• Ellenőrizzük a fő elektromos kapcsolótáblát. Tetessünk hozzá plusz áramköröket, ha 1500 wattnál nagyobb teljesítményre van szükségünk.
• Magányosan álló házban villámláskor húzzuk ki az elektromos berendezések dugóit.
• Győződjünk meg arról, hogy a villanykörték teljesítménye illeszkedik a foglalatokhoz.
• Halogénlámpákat ne tegyünk a függönyök közelébe.
• Kapcsoljuk ki a berendezést, ha vezeték fölmelegszik, vagy a szigetelése megsérül.

Fent. A természeti elemek – tengeri állatok vázai, virágok és más részletek – bátorítanak és inspirálnak a hétköznapokban.

Inspirálásra tervezve…

A szerszámoktól vagy a gépektől nem várhatunk kreativi­tást. Az oly sok munkahelyen látható éles fémtárgyak és hi­deg műanyagok nyomasztók és vészjóslók lehetnek, ha­csak nem lágyítjuk meg őket barátságos részletekkel. Ne mulasszunk el beépíteni a külvilágból származó ele­meket. Helyezzünk kerti gerberát a nyomtató elé, használ­junk csillogó kvarctömböt papírnehezéknek. Tegyük a ve­zetékeket kábelcsatornákba, a csatornákat borítsuk be mohaszínű pamutcsíkokkal.

Amikor eltervezzük az irodánkat vagy a műtermünket, szánjunk rá időt, hogy megkérdezzük magunktól, mit sze­retnénk ott valóra váltani, és miért fontos a munka. Még az a félreeső asztal is, amelynél a háztartási költségvetést ké­szítjük, jelentőségteljessé válik, amikor elgondolkozunk a jövőn, amire takarékoskodunk. A tervezési döntéseket, amelyek segítenek azt a szobát emberivé tenni, az általunk végzett munka értékét figyelembe véve hozzuk meg, más­különben nyers és haszonelvű lehet.

Fent. Az olyan szobában, ahol festékeket és ragasztót használnak, csináljunk néha kereszthuzatot. Az állítható redőnyök és a könnyű függönyök csökkentik a csillogást és a hőséget.

A színeknek bármelyik szobában csodás lágyító hatásuk van. Kezdjük egy energizáló árnyalattal, amilyen a vörös, és fokozatosan halványítsuk egy visszafogott közepes tónusig. Ha koncentráció-fokozó hatásra törekszünk, inkább a sötétebb színfokozatok felé haladjunk. A kreativitás serkentésére próbálkozzunk egy szokatlan színnel, például helyezzünk el valahol egy zöldeskék színfoltot.

Tegyünk ki műtárgyakat, fényképeket és emlékeket, amelyek a munkánk fontosságára és értel­mére emlékeztetnek. Egy meleg hangú köszönőlevelet egy ügyféltől, egy cikket egy sikeres ember­ről a szakterületünkön vagy egy fényképet a családunkról. Tegyük ki a diplomákat, a díjakat, példá­kat a befejezett projektekre: emlékeztetőket a már elért sikerekre. A gondosan megválogatott részleteknek erőteljes a pszichés ösztönző hatásuk: bátorítást és inspirációt adnak.

Gyerekek számára tereket tervezni izgalmas, de nagyon felelősségteljes feladat. A kicsik érzékenyek a környezetükre, és a környezeti ártalmaknak (mérgek, allergiakeltő anya­gok) a felnőtteknél sokkal kiszolgáltatottabbak. Azok a szobák, ahol gyerekkorukat töl­tik, sokkal változatosabban befolyásolják és alakítják az értelmi-érzelmi jól-létüket, mint amennyire gondolnánk. A gyerekekben mély, felnőtt korukban is ható nyomokat hagy­nak azoknak a helyeknek az emlékei, ahol aludtak és játszottak.

Gyerekszoba elhelyezése a házban

A legegészségesebb a lakályos és különálló, de a család működésétől mégsem elszi­getelt tér. A kisgyerekek kellemetlennek érzik, ha hálószobájuk másik emeleten vagy az épület másik szárnyában van, mint a szüleiké. Sok gyerek számára megnyugtató, ha egy fiú- vagy lánytestvérrel osztja meg a hálószobát, és ez serkenti az együttműködési szel­lemet is.

Minden gyereknek szüksége van azonban egy önálló területre, ahol ábrándoz­hat és hódolhat az egyéni érdeklődésének. Amikor két vagy több gyereket kell elhe­lyezni egyetlen szobában, egy eltolható paraván vagy egy függöny mindegyiknek segít fenntartani a tulajdonosi érzést.

Gyermekbarát terület létrehozása

Ne feledjük, hogy a kisgyerek másképp gondolkodik a térről vagy a távolságról, mint mi. Az a szoba, amelyet egy felnőtt szűknek érez, egy négyéves számára biztonságos­nak és megnyugtatónak tűnhet. Egyetlen nagy szoba helyett fontoljuk meg több gyer­mekbarát terület létrehozását szerte a házban. Még egy kis éléskamra is elbűvölő me­nedék lehet a csendes játékhoz vagy egy délutáni szundításhoz.

Ahogy nőnek a gyerekek, szükségleteik és érdeklődési körük gyorsan változik. Pár évenként újra ki akarják jelölni a maguknak igényelt teret. Ha bátorítjuk a gyereket, hogy a tervezésben részt vegyen, e helyiségek létrehozása és újraalkotása az önfelfedezés fontos útjává válik.

Fent. Békés, védett gyerekkuckó, olvasólámpával. A fonott kosarakban rendben tarthatók a játékok.

Vegyszermentesen

Ideális esetben az egész otthon mentes az olyan szintetikus és gyárilag előállított anya­goktól, amelyek mérgező vegyületeket tartalmaznak. Ez a célkitűzés még fontosabb lesz, amikor a gyerekeknek tervezünk szobákat. A csecsemőknek még nincs teljesen ki­fejlett immun-, szaporító- vagy idegrendszerük. A bébi mája és veséje nem képes haté­konyan eltávolítani az ártalmas anyagokat a testéből. Míg egy felnőtt esetleg komolyabb következmények nélkül átvészeli, ha valamilyen méreg, például ólom hat rá, a csecse­mő súlyos károsodást szenved.

Ahogy a gyerekek a kisgyermekkortól a serdülőkor felé haladnak, szöveteik és szer­veik gyorsan növekednek és fejlődnek. A gyerekek gyorsabban lélegeznek és testtö­meg-kilogrammra számítva több mérget szívnak be. Ha légszennyeződésnek vannak ki­téve, a gyerekek sokkal nagyobb valószínűséggel fognak hörghurutban, tüdőgyulladás­ban, fülfertőzésekben és asztmában szenvedni, mint a felnőttek.

További kockázatok

Ezekhez a kockázatokhoz társul, hogy a gyerekek kiskorukat a padlón mászással, ját­szással és üldögéléssel töltik, ott, ahol a por és a pollen összegyűlik, A természettől ere­dően kíváncsi gyerekek meg akarják tapintani és kóstolni az őket körülvevő világot. Egészséges helyekre van szükségük, amelyek ösztönzik fölfedezési szükségletüket, de megóvják őket az ártalomtól.

Amikor a gyerekeknek szánt, külön teret tervezzük, gondoljuk át alaposan, és távolítsunk el minden olyan dolgot, amely illékony szerves vegyületeket tartalmaz. A vaskos szőnyegeket és ágyneműt, amelyek összegyűjthetik a port, vagy a penész szá­mára jelenthetnek megfelelő terepet, szintén távolítsuk el. Hogyan kell lépésről lépésre a penészt eltávolítani a hálószobában? Itt megtudhatja!

Ha a gyerekünk allergiás…

• Kerüljük a padlószőnyeget.
• Tartsuk távol a kedvenc állatokat az alvóhelyektől.
• Válasszunk fából vagy fémből készült, könnyen tisztítható játékokat.
• Függönyök helyett használjunk rolettákat.
• A játékokat tartsuk fiókos vagy zárt szekrényben.

Fent. A tengerzöld szín megnyugtató légkört teremt a csecsemők számára. A bölcsőt a polcoktól, lámpáktól és ablaksötétítőktől biztonságos távolságba helyezték el.

Fent. A játékoknak és más apró tárgyaknak alacsony polcok, fonott kosarak és kihúzható görgős tartók szolgáltatnak gyors és egyszerű tárolóhelyeket. A meleg, „földközeli” terrakotta, lazac és barack színárnyalatok között a gyerek biztonságban érzi magát.

„A gyermekkorban mindig van egy pillanat, amikor kinyílik az ajtó, és beengedi a jövőt.” Graham Greene (1904-1991): Hatalom és dicsőség

Padlók

A legtöbb szintetikus szőnyeg formaldehidet és más illékony vegyületet bocsát ki, amelyek a gyerekekre különösen ártalmasak. A padlószőnyeg ráadásul magában tart­ja a port és a penészt, ezek hatása egyes gyermekeknél súlyosbíthatja az allergiát. A padlószőnyeg helyett terítsünk le könnyen mosható, természetes rostokból ké­szült kisebb szőnyegeket az alacsony illékony vegyület kibocsátású, uretánnal vagy festékkel fedett padlóra. A természetes linóleum vagy a parafa padló szintén jó megoldás, feltéve, hogy alacsony illékony vegyület kibocsátású ragasztóval teszik fel.

Bútorok

A legjobb, ha kerüljük a farostlemezből és más formaldehiddel és egyéb illékony ve­gyülettel gyártott, összetett fatermékekből készült holmikat. Ügyeljünk a festett fe­lületekre is. 1978 előtt sok festék tartalmazott ólmot – ez mérgező anyag, amely a figyelemzavart, csökkent IQ értéket, tanulási zavarokat és hiperaktivitást okozhat társítható a gyermekeknél.

A totyogók, akik megrágcsálják a festett játékokat vagy az ablakpárkányokat, végzetes adagot nyelhetnek le az ólommal teli festékből. Az ablakpárkányokon összegyűlő festékport bárki belélegezheti, aki arra jár. Az ólom alapú festékkel festett bútorokat és asztalosmunkákat el kell távolítani. A falakat át lehet vakolni vagy alaposan lefedni víz alapú, alacsony illékony vegyület tartalmú ólomfesték-szigetelővel.

Ágynemű

A legkényelmesebb és legkevésbé mérgező anyagok a tiszta pamutból készültek. Óvakodjunk a „tartós vasalású”, „gyűrődésálló”, „antisztatikus”, „víztaszító” vagy „nem piszkolódó” feliratú címkékkel ellátott ágyneműktől. Ezeket olyan vegyszerek­kel kezelték, amelyek esetleg irritáló vagy ártalmas hatásúak. A biztonság kedvéért, mielőtt a gyerekszobába vinnénk, az új ágyneműt háromszor mossuk ki és szárítsuk meg. Kerüljük az öreg matracokat, ezekben penészgombák lehetnek, és teli vannak poratkákkal.

Tisztítóoldatok

A kereskedelmi mosószerek illatanyagai és vegyületei irritálhatják a gyerekek bőrét, szemét, orrát és torkát. Amennyire lehetséges, használjunk olyan tisztító termékeket, amelyekben nincsenek kémiai adalékanyagok. Kerüljük a klóros fehérítőket, a textilöb­lítőket, a tapadás gátló oldatokat és a folteltávolító oldószereket.

Ezenfelül ne vegytisztíttassuk a gyerekek ruháit vagy ágyneműit: e szerekből legalább egy hétig ártalmas gőzök távoznak. A kereskedelmi tisztítók helyett használjunk természetes megoldá­sokat, amilyen például a citromlé, az ecet, a só és a szódabikarbóna. A nem illatosí­tott szappan, a bórax és a mosószóda is kíméletesebb, mint a legtöbb mosószer.

Fent. A sötétzöld és sötétkék színű, nem mérgező, víz alapú festékkel kezelt bútorok harmonikus és megnyugtató, biztonságérzetet nyújtó környezetet teremtenek. A tömör tölgypadlón elhelyezett gyékényszőnyeg tompítja a hangokat.

Emberközpontú terek…

A gyerekeket gyakran lenyűgözik a technikai csodák. Ha nem figyelünk kellőképpen, a hálószobák és a játékra szánt terek számítógépek, televíziók, videojátékok és zümmö­gő, búgó és sípoló játékok tömegének gyűjtőhelyévé válhatnak. Még egy csecsemő szo­bájában is fölhalmozódhatnak mindenféle szerkezetek, mivel a szülők órákat, rádiókat és csecsemőfigyelő eszközöket helyeznek el ott.

Még nem tudjuk, hogy az elektromos eszközökből származó alacsony frekvenciás elektromágneses hullámok mennyire befolyásolják a fejlődő gyerekek egészségét. Mivel nem reális egy huszonegyedik századi otthonból kitiltani a technikát, ha gondosan aka­runk eljárni, gondolkodjunk el alaposan azon, mennyi berendezést tegyünk az alvóterületekre.

Vegyük fontolóra azt is, hogy a számítógépek, a televíziók, a hifi-beren­dezések és a mobiltelefonok magányos időtöltések. A gyerek lelki és testi egészsége szempontjából az a legjobb, ha az elektronikus játékok és eszközök a központi, közös lakóterületen helyezkednek el. Az elektromágneses hullámok elleni további védekezés­ként kerüljük a fémből készült bútorokat, és ellenőrizzük a gyerek ágyának elhelyezé­sét. Egy nagy háztartási készülék, például egy hűtőszekrény a fal másik oldalán mágne­ses teret hoz létre.

„Kétségtelen, hogy a legtöbb ember a gyermekkori lakóhelyén és annak környezetében kerül először kapcsolatba azzal, akivé majd önálló személyiségként válik.” Clare Cooper Marcus: House as a Mirror of Self (A ház mint önmagunk tükre)

Fent. Jobb, ha a televíziók és a videojátékok távol vannak az alvóhelyektől. Ebben a derűs, alagsori játszószobában az elektronikát egy zárható ajtajú szekrénybe tartják.

Fent. A gyerekek felnőttként is sokáig emlékeznek a saját szobáikban használt színekre. A játszószobákban vidám egyveleget alakíthatunk ki a gyerek kedvenc színárnyalataiból.

Fent. A gyerek szemében a bútor nem pusztán a hasznos tárgy: a képzelet segítségével a kreatív játék fontos részévé válik.

A nyugalom aurája…

A sikeres terek serkentik, de nem terhelik túl a gyerek érzékeit. Még amikor a gyerek épp elmerül a játékban, és a játékszerek szanaszét hevernek a padlón, akkor is fontos, hogy körülötte a rend és a nyugalom aurája uralkodjék. Tegyünk be guruló ládákat, hogy a játékokat az ágyak és az asztalok alatt lehessen tartani. Építsünk könnyen elér­hető szekrénykéket az ablakpárkányok alá. Szerezzünk be játékos tárolókat, amelyek ar­ra csábítják a gyerekeket, hogy fölkapják a kirakós darabkákat és a kis játékelemeket.

Balesetek csökkentése

A balesetek esélyét azzal is csökkenthetjük, hogy a gyerek életkorának megfelelő be­rendezést választunk. A gyerekek nagyobb biztonságban érzik magukat, és kevésbé va­lószínű, hogy leesnek, ha a székek, az asztalok és a kredencek az ő méreteikhez igazod­nak. Tegyük könnyen elérhető helyekre a fiókokat és a polcokat. Használjunk kapcso­kat vagy horgokat a nagyobb bútorok biztonságos falhoz erősítéséhez. Kerüljük a könnyen felboruló lámpákat.

Színek és fények hatása a gyerekre

A gyerekek rendkívül érzékenyek a színek és a fények érzelmi hatására. Felnőttként sokan elfelejtjük, milyen fontos szerepet játszanak a bútorok egy kisgyerek képzeleté­ben. Egy szék nem csupán ülőalkalmatosság. Lehet fa, vár, hajó, űrhajó. Különféle mé­retű, alakú és színű székek, sámlik és asztalok berakásával ösztönözhetjük a kreativitást.

Annak a gyereknek, aki kedveli a rózsaszínt, szüksége lehet e szín nyugtató tulajdon­ságaira. A lehangolt gyerek vidámabbnak érezheti magát, ha élénk zöld színekkel van körülvéve. Kérdezzük meg gyermekeinket, milyen színeket szeretnek, és figyeljük meg a viselkedésüket is. A gyerekek nem mindig tudják szavakba önteni az ízlésüket, de a testbeszédükkel, arckifejezéseikkel világos jelzéseket adnak. A játékszobákban bátran al­kalmazhatjuk az egymással izgalmas ellentétben álló, harsány, elsődleges színeket: cit­romsárgát, tűzpirost, élénk kéket. Az alvó- vagy tanulóterületeken inkább a kék vagy a zöld halványabb árnyalatai, vagy a barackszín, a terrakotta, a lazacszín vagy a levendu­lakék nyugtató tónusai a megfelelőek.

Élete egyharmadát – még a legnagyobb méretű otthonokban is – többségünk egyetlen szobában tölti. Alszunk és álmodunk, regeneráljuk testünket és lelkünket. Békésen be­szélgetve és szerelmeskedve spirituális és ősi önmagunkat egyaránt megérintjük. Testi és lelki egészségünk függ attól, ami itt történik.

A hálószoba jelentőségét fölismerve számos tervező nagy, választékos tereket hoz létre, amelyek az érzékek kedvébe járnak, és minden szeszélyt kielégítenek. A fő háló­szoba önmagába zárt oázissá válhat kis konyhával, kifinomult szórakoztató központtal és masszázskáddal. Az alvóhelyünknek azonban nem kell fejedelminek lenni azért, hogy gyógyító legyen. Sőt a fantázia és a szerelmi kaland inspirálására szánt túláradó díszítés ellentétes az egészséges tervezés alapelveivel.

A regenerálódás és pihenés a központban

Regenerálódásunk és meghitt kapcsolatunk helye ideális esetben elszigetelt a csalá­di élet zajától és zűrzavarától. A nyitott alaprajzú otthonokban, amilyen például a mű­teremlakás, a padlásszoba vagy a tatami szoba, ahol nincs kifejezetten alvásra kijelölt tér, használjunk eltolható paravánokat, magas fikuszokat vagy más vizuális támpontot, hogy megkönnyítsük a nappali és az éjszakai tevékenységek közötti átmenetet.

Ha a há­lószobában otthoni iroda vagy televízió található, ezeket az elterelő dolgokat minél in­kább el kell rejteni. Sok esetben a megvilágítás, a színek, tükrök és díszítő részletek se­gítenek meghúzni a határokat az ébrenlét és az alvás világai között.

A mély ellazuláshoz szükséges megszabadulni a gátlásoktól. A keleti filozófiák sok alapelve foglalkozik a hálószoba biztonságának jelentőségével és az ottani védelemér­zettel. A Vasztu-sásztra például óv attól, hogy az ágyat egy gerenda alá helyezzük. A feng shui azt ajánlja, hogy a fő hálószobát a bejárati ajtótól a lehető legtávolabb he­lyezzük el.

A biztonságérzés növelésére a feng shui bölcsessége azt is tanácsolja, hogy nyolcszögletű elrendezésben helyezzük el a bútorokat, az ágy kerüljön az egyik sarok­ba. Sok kultúra hagyományai szerint elősegíti a nyugodalmas alvást, ha talizmánt (ami­lyen például az amerikai indiánok álomfogója) helyezünk el az ágyfejnél. A lélekhez szó­ló szimbólumok segítenek az aggodalmak oldásában.

Fent. A friss virágok és a műtárgyak a hálószoba fizikai megjelenését a pihenés és az intimitás különleges menedékévé tehetik. Míg a csupasz padlót könnyebb takarítani, a tiszta gyapjú szőnyeg meleget és hangszigetelést nyújt a szintetikus adalékanyagok allergiakiváltó hatása nélkül.

Egyszerű kényelmesség…

Az ágy megtévesztő lehet. A faliszőnyeggel övezett, pihe-puha matrac, halomba rakott párnákkal és bársonnyal luxust és romantikát sugall, Ez a típusú mesebeli ágy valószínű­leg mégis inkább rémálmokat kavar, semmint kellemes álmokat inspirál.

A legegészségesebb ágy nem bonyolult valami. Egy kemény matraccal alátámasztja a gerincet anélkül, hogy kényelmetlenül nyomó pontokat hozna létre. Egy lapos vagy nyakpárnával követi a nyak természetes görbületét. Egy állítható hát- vagy ék alakú pár­na kényelmes testhelyzetet teremt az esti olvasáshoz. Az inkább a látványosságot, sem­mint a funkcionalitást szolgáló, vaskos takarókat és függönyöket célszerű kerülni, mivel hajlamosak összeszedni a port, és kitűnő menedéket nyújtanak a mikroszkopikus poratkáknak. Az igazán nyugodalmas alváshoz talán nem is szükséges más, mint az ott­hon egy nyugodt, félreeső részén elhelyezett, jól megválasztott futon-ágy vagy állítha­tó, féloldalas támlájú kanapé.

Alvást előidéző melatonin

A tobozmirigynek szüksége van bizonyos időtartamú sötétségre, hogy serkentse az alvást előidéző melatonin termelését. Ha a szobába bevilágítanak az utcai lámpák, hasz­náljunk fényzáró redőnyöket. Fordítsunk különös figyelmet a hálószobában használt megvilágítás típusaira is. A felülről jövő, éles fények nem segítik az alvást vagy a roman­tikát. Fontoljuk meg a következő kiegészítéseket: fényerő-szabályozó kapcsolók fölsze­relése a meglévő szerelvényekhez, asztali lámpák beállítása a közvetett megvilágításhoz, és kis könyvlámpák használata az ágyban olvasáskor. A színes ernyőjű lámpák gyógyha­tású fényt vetnek. Az álmatlanság enyhítésére kékes fény vetüljön ránk.

Noha nem látjuk vagy halljuk, az elektromos eszközök által kibocsátott áram majd­nem olyan zavaró lehet, mint a fény vagy a zaj. Az igazán nyugodalmas alvóhelyek ter­vezése azt is jelentheti, hogy eltávolítunk néhány természetesnek vett kényelmi tárgyat. Válasszunk elkülönített részt a tévénézéshez, és ne a fejünk mellett tartsuk az elektro­mos órákat és rádiókat.

Ami az elektromágneses hullámokat illeti, óvakodjunk a fémru­gós ágyaktól, a rugók ugyanis idővel némi elektromos töltésre tesznek szert. Használ­junk faléces vagy szőtt jutával alátámasztott ágyakat, és a lehető legtávolabb tegyük őket az elektromos berendezésektől. Ha a készülékek a szomszéd szobában vannak, ne helyezzük az ágyakat az azzal határos fal mellé.

Fent. Egy fából készült, állítható, féloldalas támlájú kanapé alkalmas az ülésre vagy az alvásra. Válasszunk műszálmentes pamutvásznat a párnákhoz és a szőnyegekhez.

Természetesen puha…

Az ágy a legintimebb bútordarab. Az ágynemű testünk minden részével érintkezik, át­ölel bennünket az érzéki élvezetkor és az alváskor. Miközben kerülni akarjuk a süppe­dős matracokat és párnákat, amelyek nem támasztják alá a gerincet és a nyakat, meleg­re és puhaságra van szükségünk.

Sajnos, a ma árusított legtöbb ágynemű nem egészséges. A tartós vasalású lepedő­ket formaldehiddel és más mérgező vegyszerekkel kezelik. A poliészterkeverékekből gyártott ágytakarók olyan gőzöket bocsátanak ki, amelyek megzavarják a légzést, meg­szakítják az alvást, és csökkentik a betegségekkel szembeni ellenálló képességet. Még a pamut ágynemű sem biztonságos, ha a készítéséhez termesztett növényeket rovarirtó szerekkel kezelték.

Természetes anyagok a kényelemért

A szintetikus anyagok helyett válasszunk organikusan termesztett, 100 százalékos gyapotból (pamut) készült textileket. Az „organikus” szó azt jelenti, hogy a rostot ro­varirtó szerek, műtrágya nélkül termesztették, és nem kezelték kémiai fehérítőkkel, fes­tékekkel vagy felület kikészítő anyagokkal. A legerősebb, legpuhább és legfényűzőbb gyapotok Egyiptomból, a Nílus folyó medencéjéből és Pimából, az Egyesült Államok délnyugati részéből származnak. Attól függetlenül, milyen gyapotot választunk, keressük a lehető legnagyobb szálszámot. A nagyobb szálszám szorosabb szövést és puhább, tar­tósabb szövetet eredményez.

Selyem

Nemcsak fényűzők, de szintén természetes anyagból készülnek a tiszta selyem ágy­neműk, és a tiszta gyapjúból készült lepedők. A toll puha, vegyszermentes töltőanyag a párnákban és a paplanokban, de gondot okozhat az allergiában szenvedőknek.

Mosószerek kiválasztása

Még ha nem is tudjuk lecserélni minden ágyneműnket 100 százalékosan tiszta, orga­nikusan termesztett növényi szálakból készültekre, egészségesebb, pihentetőbb lesz az alvóhelyünk, ha olyan mosószert választunk, amely nem tartalmaz illatanyagokat, fosz­fátokat vagy más gyári készítésű vegyi anyagot. A kereskedelmi mosószerek jó része nem bomlik le biológiai úton. Szennyezik a környezetet, irritálják a bőrt, és zavarják a légzést. Az egyszerű szódabikarbóna vagy a kezeletlen szappan biztonságosabb folyóink és patakjaink számára, és testünknek sem ártanak annyira.

A gyűrött lepedőn zaklatott alvás ígérkezik. Ezt megelőzhetjük, ha az ágy méretéhez pontosan illeszkedő lepedőt választunk.

Mosási ötletek

• Használjunk egy csésze bóraxot, sima szódabikarbónát vagy tiszta szappandarabból leszelt forgácsokat a ruhák mosásához.
• A színek fakulását megakadályozhatjuk, ha néhány csepp ecetet adunk a mosóvízhez.
• A fehér színek élénkítéséhez öntsünk be egy plusz csészényi bóraxot vagy egy csésze élelmiszer minőségű hidrogén-peroxidot.
• A foltos vászonneműt kezeljük sóval és ecettel, akasszuk ki a napra fehéredni.
• A párnahuzatok vasalásához levendulával természetesen illatosított vizet használjunk.

Fent. A heverő hívogató lakóterületté duplázza meg a hálószobát.

Leszámolás a poratkákkal

• Tartsuk távol a rendetlenséget és a csecsebecséket a hálószobától.
• Tartsuk pormentesen a felületeket.
• Kerüljük a kárpitozott bútorokat, használjunk faszékeket.
• Válasszunk egyszerű, könnyen tisztítható ablaksötétítőket.
• Tartózkodjunk a padlószőnyegtől.
• A padlót gyakran töröljük föl nedves felmosóval.
• Használjunk légszűrős porszívót.
• Az ágyneműt mossuk gyakran forró vízben.
• Helyezzük a matracot rácsos faalapra, vagy használjunk futont.
• A matracot göngyöljük fel, hajtogassuk vagy forgassuk gyakran, és szellőztes­sük a szabadban.
• Tartsuk alacsony szinten a nedvességet. Távolítsuk el a nedvességforrásokat, és használjunk páramentesítő készüléket.
• Cseréljük a fűtő-, hűtő és légtisztító berendezések szűrőit.

Pormentesen…

A hálóterületeken fontos a gyakori takarítás, mivel az ágynemű különösen ki van téve a poratka fertőzéseknek. Ezek a testünkről természetes úton lehámló, elhalt bőrrel táp­lálkozó mikroszkopikus élőlények a lepedőkben, a takarókban, a párnákban és a sző­nyegben szaporodnak. Az ürülékük sok, a porhoz kapcsolódó légzőszervi kellemetlen­ségért felelős. A penészmentes környezet is nagyon fontos. A hálószoba végleges penészmentesítéséről itt olvashat>>

Poratkák

A poratkákat lehetetlen lenne teljesen eltávolítani a lakásból, de a megelőző intéz­kedések hozzájárulnak a számuk csökkentéséhez. Mivel nem lehet fölemelni és kimos­ni, a padlószőnyeget legjobb kerülni. Ha úgy érezzük, több szőnyegre van szükségünk a hideg padló szigetelésére vagy a zaj tompítására, porszívózzuk gyakran a szobát lég­szűrővel szerelt készülékkel.

Az allergiakeltő anyagoknak átjárhatatlan huzatok megakadályozzák, hogy az atkák megfertőzzék a párnákat és a matracokat. Ezek a huzatok azonban általában poliésztert és más szintetikus termékeket tartalmaznak, amelyek bőrirritációkat és más gondokat okozhatnak. Egészségesebb megoldás, ha egyszerűen gyakorta mossuk az ágyneműt forró vízben, és a lehető legtöbbször szellőztetjük a friss levegőn. Végül, de nem utol­só sorban: csökkentsük minimálisra a porfogó rendetlenséget, a személyes holmikat tá­roljuk szekrényekben, vitrinekben és fiókokban.

Fent. Egy stratégiai fontosságú helyre tett tükör kellemes látvány a hálószobában. Az egyszerű vonalak és a tompított színek a rend és a nyugalom érzetét keltik.

Rendezetten…

Sok családnál a hálószoba egyúttal az öltöző- és a pipereszoba. Gyakran összegyűlhet­nek itt öv- és cipőkupacok, zsebből előkerülő aprópénz és válogatott limlomok, ame­lyek megfogják a port, látványuk megakadályozza a lazítást, és szétrombolják a roman­tikát. Az elegendő tárolóhely kialakítása fontos lépés a szorongás csökkentésére és a nyugalom érzésének elősegítésére.

Népszerű megoldás, hogy a holmikat az ágy vagy leterített asztalok alatt lévő kosa­rakban tárolják, Noha ezek a megoldások eltüntetik a szem elől a felfordulást, a tárgyak továbbra is bűntudatot ébresztenek, és egész biztos megnehezítik a bútorok alatti por­szívózást és portörlést. Jobb megoldás, ha a legszükségesebb holmik kivételével min­dent eltávolítunk, és a tárgyainkat, ruháinkat zárható ajtajú szekrényekben, szekreterek­ben, fiókos szekrényekben és vitrinekben tároljuk.

Egy faláda az ágy lábánál, egy tároló­pad az ablak alatt és egy fiókos asztal segít megakadályozni, hogy akaratlanul előtérbe tolakodjanak a figyelemelterelő dolgok. Egy kereskedelmi rendezőszekrény rendkívül hasznos lehet, de ellenőrizzük, hogy a polcok ne műanyagból, farostlemezből vagy mé­regkibocsátó szintetikus anyagokból készüljenek.

Fent. A szekrény rendbe tétele segíti az elme fölszabadítását, és megnyitja az életet az új lehetőségek előtt. A jól tervezett polcok fiókok és ruhaállványok egyetlen falat rendezett tárolóterületté alakíthatnak át.

Érzéki…

A limlomok nélküli, a rendetlenségtől megszabadított, egészséges hálószoba megnyitja az utat az igaz szerelem és a zavartalan ál­mok előtt. A színek és a gyertyafény, a friss virágok, a gyógyító il­latok és a megnyugtató csend az érzékekhez beszél.

Lágy és pihentető színeket válasszunk

A halványzöld enyhíti a szorongást, stimulálja az immunrendszert, és hozzájárul a harmó­niához, a bizakodáshoz és a derűhöz. A kobaltkék csökkenti a vérnyomást és a pulzust, valamint előmozdítja az alvást. A lila megnyugtató és spirituális, míg a mályva és a rózsaszín szerelmet és romantikát sugall.

Az illatok rég elfeledett emlékeket idéznek föl, megérintik az érzelmeket, és inspirálják az álmokat. Töltsük meg a szobát gyó­gyító életenergiával és friss, természetes illatokkal: tegyünk az ablakpárkányra virágzó hagymás növényeket tartalmazó kis edénykéket. Ha valamilyen allergia megakadályozza, hogy növé­nyeket vigyünk az alvóhelyre, használjunk szárított gyógynövénye­ket, természetesen illatosított gyertyákat vagy masszázsolajokat és krémeket. Próbáljuk ki és figyeljük meg alaposan, hogyan hat­nak az aromák a testünkre és a hangulatunkra. A bennünk vissz­hangot keltő, érzékeinkre ható részletek kiválasztásával megérint­jük a tudatalattit, ahol minden gyógyulás kezdődik.

Ha elkerülhetetlen a szőnyeg…

Az egészségtudatos tervezők kerülik a padlószőnyeget, mivel a vastag rostok befogják a port, a poratkákat és a szennyező anyagokat. Ráadásul a szintetikus szőnyeg, a szőnyeg-­töltelékanyag és a szőnyegragasztó olyan vegyszergőzöket bocsátanak ki, amelyek sokféle egészségügyi problémát okozhatnak. Az ágy elé terített szőnyeg melegének és puhaságának azonban nehéz lehet ellenállni.

Az egészséges szőnyeg használat érdekében kövessük az alábbi irányelveket:

• Válasszunk tiszta gyapjúból vagy más természetes anyagból készült szőnyeget.
• Kérjünk a kereskedőnktől olyan szőnyeget, amely igazoltan csekély mennyiségű illékony szerves vegyületet bocsát ki.
• Győződjünk meg arról, hogy a szőnyeg töltelékanyaga is igazoltan alacsony kibocsátású.
• Ragasztóanyagok nélkül tegyük fel a szőnyeget.
• Kérjük meg a kereskedőt, hogy göngyölje ki a szőnyeget, és fölrakás előtt egy vagy két napig szellőztesse.
• Enyhe időben vegyük meg a szőnyeget. A fölrakás idején tartsuk nyitva az ablakokat, és több napig ne is csukjuk be őket.
• Ha rendkívül érzékenyek vagyunk a ki párolgásokra, akkor a szőnyeg fölrakása után tervezzünk be többnapos távollétet az otthonunktól.
• Legalább hetente egyszer porszívózzuk ki a szőnyegeket légszűrővel felszerelt készülékkel.
• Kerüljük azokat a szőnyegtisztítókat, amelyek szintetikus vegyi anyagokat tartalmaznak.
• Évente egyszer kezeljük a szőnyeget az illékony szerves anyag kibocsátását csökkentő szőnyegszigetelő oldattal.

Fent. Gyógyító fény áramlik át a szobán, amelyet tiszta, fehér pamutdrapéria borít.

A nem is olyan távoli múltban a piszkos, füstös főzőterületeket sok kultúra távol he­lyezte el a fő lakrészektől. A konyha egy melléképületben, alagsorban vagy egy súlyos ajtóval elválasztott, különálló szárnyban helyezkedett el, így védték a család tagjait a füsttől, a zsíros gőzöktől és a tűzveszélytől.

Mégis: azok a helyiségek, ahol az ennivalót készítik, a meleg és a táplálék iránti alap­vető emberi szükségletekről beszélnek. Kit nem csalogatott oda még közülünk a sülő kenyér illata, vonzott a szakácsnők vidám tereferélése, és csábított hosszasabb tartóz­kodásra a tűzhely melege? Az egészséges otthonban, melynek tervezésekor figyeltek a szellem, a lélek és a test szükségleteire is, a konyha az elsődleges lakóterület szerves része, a tér egyaránt alkalmas a munkára, a játékra és a társas életre – a funkciók aka­dály nélkül találkoznak. A családi élet központjában álló konyha az otthon lelke.

„Az ennivaló közös érdeklődési területünk, egyetemes élmény.” James Beard (1903-1985), amerikai chef, író

A konyha egyúttal irányító központ is, amelyben mechanikus felszerelések, elektro­mos eszközök és a technikai csodák energiája árasztja el a teret. A kényelmet szolgáló géppark azonban kiszipolyozhatja a környezeti erőforrásokat, egészségügyi kockázatokat jelent, és steril, ipari légkört teremt. Az egészséges konyha megtervezése a lélekkel teli, környezetbarát elemek beillesztésével kezdődik. A modern gépezetet nem kell szekré­nyek mögé rejteni, de hangsúlyos jelenlétüket a természetből vett dekorációs elemek­kel tanácsos tompítani.

A friss gyümölccsel teli kosarak vagy a befőttek rubinvörösen csillogó üvegei tetszetős kiegészítői a vakító fehérnek vagy a fényes feketének. A gyümölcsök által ihletett, étvágygerjesztő hatásuk miatt választott színek ugyancsak segíthet­nek abban, hogy az áramvonalas fém háztartási berendezések uralta helyiség derűs le­gyen. A sötétvörös foltok serkentik az agytevékenységet, javítják a légzést, növelik a pul­zusszámot. A narancsszín fokozza az energiát, és segíti az emésztést, a citromsárga a napra utal, a kékek és a zöldek az ég, a fák és a mezők megnyugtató képét idézik fel.

Még a legegyszerűbb részletek is megszólítják lényünk nem tudatos rétegeit, és a hi­deg teret meleg és tápláló helyiséggé változtatják. Az elektromágneses energiák tompí­tására és a levegő frissítésére helyezzünk csuprokban gyógynövényeket az ablakpár­kányra, és gyökereztessünk jácintot a mosogató mellett. Töltsük meg a helyiséget a grépfrút és a levendula kedélyjavító illatával. Fedjük el a hűtőszekrény mechanikus züm­mögését egy szobaszökőkút csobogásának hangjával.

Fent. Egy fiókos-polcos, szigetszerű munkaterületen könnyen elérhető tároló helyeket alakíthatunk ki. Az ecetből és olívaolajból készült bevonattal kezelt fa tiszta és csillogó marad.

Kényelemre és könnyű használatra tervezve

A konyha területét nem tanácsos csecsebecsékkel, cikornyás függönyökkel vagy más, a feladathoz nem illeszkedő, esetlen részletekkel „barátságosabbá tenni”. Az egészséges konyha szépségét a funkcionalitás adja. Minden elemnek megvan a célja és helye, és minden tervezési döntést a kényelem és a könnyű használhatóság körültekintő figyelembevételével hozzunk meg.

Sokan kedvelik az U alakú elrendezést – igen hatékony tér. A középső „sziget” bőséges munkafelületet nyújt, és plusz tárolóhelyet hoz létre. A változó magasságú pultok lehetővé teszik, hogy állva vagy ülve is dolgozhassunk. Nem feltétlenül kell azonban egy nagyobb átalakításba belevágnunk, ha az ergonómiát is számításba vevő munkaterületet szeretnénk létrehozni. Konyhánk kényelmességét – ha kellően nagy hozzá – olyan egyszerűen is fokozhatjuk, hogy beteszünk egy robusztus asztalt a helyiség közepére.

Függetlenül attól, hogy a konyhánk a legkorszerűbb konyhaszekrényekkel vagy otthonos fűzfa tárolókkal van fölszerelve, a tárolás legyen logikus és intuitív. Rendezzük el felszerelésünket a feladatok szerint, és minden elemet a használati helyéhez közel tároljunk: a mixereket és tálakat a hűtőszekrény közelében, a fazekakat és a fakanalakat a tűzhely mellett, a tisztító szereket és a kávéfőzőt a mosogatónál. A mindennap használt fazekakat és konyhaszerszámokat akasszuk föl karácsonyfadísz-szerűén könnyen elérhető kampókra.

A sarokszekrényekbe forgatható rakhelyeket és kihajtható fiókokat szerelhetünk

A nehéz holmikat kihúzható rekeszekbe és teljesen kihúzható, mély fiókokba tegyük, hogy minél kevesebbet kelljen hajladoznunk, a hátunkat megeről­tetnünk. Ha a hűtőszekrényt és az ételszekrényt az ajtó mellé tesszük, ahol az élelmi­szert behozzuk, nem kell fölöslegesen járkálni. Egy fedett bejárat vagy tornác kétszeres hasznot hajthat: működhet „hideg szobaként”, ahol energiafelhasználás nélküli tárol­hatjuk a romlandó árukat.

Az általában a konyhához kötött feladatok egy része a lakás teljesen más részén is helyet kaphat. Egy italos korsó vagy egy gyümölcsprés, valamint egy kis hűtőszekrény növelheti a háló-, a dolgozó- vagy a fürdőszoba kényelmét. A terasz vagy a kert kültéri főzőközponttá válhat egy gáztüzelésű wokkal, fatüzelésű tűzhellyel és egy zsírkő moso­gatóval. Másrészt viszont a szeretettel tervezett konyhába az ennivaló készítéséhez nem kapcsolódó tevékenységek is beférhetnek. A kreatív tervezés gyerek játéksarokká, csalá­di számítógépközponttá vagy mosóhellyé alakíthat egy üres sarkot vagy a pult alatti zugot.

„Egy békében megevett kenyérhéj többet ér, mint egy szorongással elfogyasztott lakoma.” Ezópusz: Mesék

Fent. A kereken gördülő szekrény egy pillanat alatt megteremti a szigetet egy laza, rugalmas konyhában. A kovácsoltvas csillár edénytartóként is szolgál, így könnyen elérhetők a főzőkellékek.

Vásztu-sásztra

Mivel az, aki a családról gondoskodik, oly sok időt tölt a konyhában, szeretettel kell megtervezni. A Vásztu-sásztra bölcsessége azt mondja, hogy nagyon figyeljünk a biztonságra, a kényelemre, a könnyen használhatóságra, a szellőzésre, a megvilágításra, a hőmérsékletre és a kártevő-mentesítésre.

• Az egészség javul, ha a szakács kelet felé néz; tegyük a tűzhelyt a délkeleti sarokba.
• Nyissunk ablakokat a szemközti falakon, így kereszthuzatot hozhatunk létre.
• Sose helyezzünk polcokat közvetlenül a tűzhely fölé.
• A fa, fém és textil felszereléseket a helyiség energiáinak az enyhítésére való alkalmasságuk szerint válasszuk ki.

Feng shui

Az egész család egészsége érdekében létfontosságú, hogy a szakács nyugodtan és összpontosítottan végezhesse a dolgát. A feng shui bölcsessége azt tanácsolja, hogy gondosan fontoljuk meg minden berendezés elhelyezését. A tűzhely különösen fontos, mivel az egészséget és a bőséget jelképezi.

• Tartsuk tisztán a tűzhelyt, és figyeljünk, hogy minden égőt egyforma mértékben használjunk.
• Gondoskodjunk rendezett munkafelületről a tűzhely körül.
• Tegyünk tükröt a tűzhely fölé úgy, hogy láthassuk ki lép be a helyiségbe.
• Úgy helyezzük el a tűzhelyt, hogy ne nézzen a bejárati ajtó, a fürdőszoba, a hálószoba, a lépcsőház vagy egy sarok felé.
• A víz eloltja a tüzet – ne tegyük a mosogatót a tűzhely közelébe. Helyezzünk zöld, leveles növényeket a tűzhely és a mosogató közé.

„Ahol szeretet honol az asztalnál, jobban ízlik az étel.” Francia mondás

Fent. Ennek a nyugalmas konyhának a szívében egy tömör fenyőfa asztal áll. Mivel nem tartanak rajta semmit, ezért étkezésre vagy más időtöltésre is mindig alkalmas. Egy kisfeszültségű függőlámpa szolgáltat energiatakarékos munkavilágítást.

Fent. Egy hatékonyan megtervezett konyha a háztartás fenntartásának a központjává válik. A kompakt, energiatakarékos mosógépek elég helyet hagynak a rendezett varrópultnak és a tároláshoz.

Környezetvédelem a konyhában

• Papír helyett használjunk rongyokat és textil törlőkendőket.
• Használjunk textilszalvétákat és tányéralátéteket.
• Használjunk fedős tálakat műanyag csoma­goló vagy alumíniumfólia helyett.
• Cseréljük újra felhasználható textil szűrőkre a papír kávészűrőket.
• Tartsuk az újrahasznosítható hulladék gyűjtőit a konzervdobozok és palackok felhasználási helye közelében.
• Tegyünk fedőt a lábasokra, így hatékonyabban melegszenek.
• A kisebb lábasokat a kisebb égőkre tegyük.
• Kerüljük az aeroszolokat; veszélyes gázt juttatnak a levegőbe, és a dobozaikat nem lehet újra felhasználni.
• Vásároljunk újrahasznosított tartókba csomagolt termékeket.
• Vásároljunk nagyban; a nagyobb kiszerelések­hez kevesebb csomagolóanyagot használnak.
• Kerüljük a polisztirolt; nem bomlik le.
• Használjunk palatáblát a családi üzenetekhez.
• Vásároljunk sűrített gyümölcsleveket; kevesebb csomagolóanyagot használnak hozzájuk.
• Komposztáljuk a zöldséghulladékot.
• Javítsuk meg a csöpögő szerelvényeket.

Megtervezett biztonság

Egy olyan helyiség létrehozása, ahol ilyen sok tevékenység folyik, kockázatokkal teli. A gondos tervező egyfajta médiummá válik, aki előre látja a sokféle lehetséges balese­tet, és beépíti azok megelőzési módjait. A pultok és a szekrények szélei legyenek leke­rekítettek, hogy megelőzzük a horzsolásokat. A fiókokat kicsúszásgátlóval szereltessük fel: ez megakadályozza, hogy a tartalmuk kiboruljon a padlóra. A gyerekektől biztonsá­gi kilincsek tartsák távol a késeket és az elektromos berendezéseket.

Áramütés

A konyhában nélkülözhetetlen főzőberendezés kockázata az áramütés, és hogy égé­si sebeket okozhatnak. Minden nagy berendezésnek legyen különálló áramköre, amely­nek vezetéke közvetlenül a fő elektromos biztosítékpanelba fut. Az áramütés megelő­zésére a mosogatók és a mosogatógépek mellett földelt fali csatlakozó aljzatok legye­nek. A tűzhelyek és sütők ideális esetben az ajtótól távol vannak. A fali kemencék át­gondolt elhelyezése biztosítja, hogy a felhasználóknak sosem kell lehajolniuk vagy nyúj­tózkodniuk a nehéz sütőserpenyő kivételéhez. A tűzhely melletti égésálló felületre biz­tonságosan tehetjük le a forró lábasokat.

A legtöbb modern konyhában megtalálható elektromos készülékek más kockázatot jelentenek, talán észrevehetetlent, de egyes kutatók szerint jelentőset. A mikrohul­lámú sütő, a pirító, a robotgép, a turmixgép, a konyhamalac, a rádió, az órák és a megszámlálhatatlan egyéb kis készülék mind elektromágneses sugárzást bocsát ki. Valamit enyhít talán a helyzeten, ha használaton kívül elzárva tartjuk őket. Térjünk át a nem elektromos konzervnyitóra, a tejszín fölverésére használjunk kézi habverőt, és dobjuk el az elektromos szeletelőkést. Az olyan egyszerű feladatok, amelyekhez nincs szükség munkát megtakarító eszközökre, megnyugtatók és kielégítőbbek, ha kézzel végezzük el őket.

A megnövelt biztonság érdekében használjuk mértékletesen a mikrohullámú sütőt, és működés közben álljunk távolabb tőle. Ne álljunk hosszú ideig a tűzhely mellett. A kávéfőzőt és más berendezéseket olyan falak mellé tegyük, amelyek nem határosak a lakóterületekkel. Húzzuk ki a konnektorból a kis készülékek csatlakozóit, amikor nem használjuk őket.

Légtisztaság

Becslések szerint egy konyha egyetlen évi normális használata alatt mintegy 90 kilo­gramm zsíros gőzt, füstöt és nedvességet juttat a levegőbe. A konyhatervezés leggya­koribb hibája, hogy mellőzik a szellőztető és légtisztító rendszereket. Egy szénszűrős, vezetékes szagelszívó csökkentheti a zsír- és a szagkibocsátást, de nem távolítja el a hőt vagy a nedvességet. A vezetékben megtelepedő gombák és baktériumok csök­kentik a ventilátor hatásfokát, és további egészségügyi veszélyforrások. Az elszívó ventilátorok hatékonyabbak, ha a ház külsejére szellőztetnek. Ennél is jobb, ha az ab­lakok és tetőablakok energiafelhasználás nélküli szellőzést és bőséges természetes megvilágítást nyújtanak.

A légminőség javításának másik fontos lépése a kereskedelmi tisztítószerek mellőzé­se. A zsíroldók, az ammónia, az üvegtisztítók, fehérítők, öblítők és mosogatószerek erős gőzöket bocsátanak ki, amelyek hetekig, sőt hónapokig megmaradnak a padlón, a mun­kafelületeken és az edényeken. A természetes alapanyagok, például a szódabikarbóna, az ecet és a citromlé ragyogó tisztán tartják a konyhát a környezet szennyezése nélkül.

Ideális esetben az a hely, ahol az ennivalót elkészítjük, harmonikus kapcsolatban van a természettel, minden felület mentes a levegőbe mérgező vegyi anyagok gőzeit bocsá­tó mesterséges vegyületektől. A ma gyártott konyhaszekrények jó részét farostlemez­ből, rétegelt lemezből, illetve más olyan összetett anyagból készítik, amelyeket formal­dehidet kibocsátó ragasztók tartanak össze. Ezeket az anyagokat gyakran szintén for­maldehidet tartalmazó felülettel borítják. Ne lélegezzünk be mérgeket: szereltessünk fel tömör fából készült szekrényeket, amelyeknek a felületét víz alapú bevonattal kezelték.

A modern, csúcstechnológiás konyhához fontoljuk meg az élénk színű, égetett zománc­cal borított acélberendezést. Ha nincs mód új konyhaszekrények felszereltetésére, ak­kor tudjunk róla, hogy az alkohol alapú alapozó/fedőfesték csökkenti a gőzök kipárol­gásai. A feldolgozott faanyag egészségtelen gőzei mintegy tíz év alatt eltűnnek a leve­gőben, így a régebbi szekrények már nem jelentenek gondot.

A PVC és az összeállításához használt anyagok szintén leronthatják a levegő minő­ségét. A legegészségesebb padlók a földet és a vizet idézik föl. A fa, a kő és az agyag alapú anyagok kényelmesek a láb alatt, és nem szennyezik a levegőt. Győződjünk meg róla, hogy a lerakáshoz használt malter vagy ragasztó anyagok víz alapúak és nem mér­gezők. A szigetelő és a felületkezelő anyagok is legyenek párolgásmentesek.

Fent. A hatékonyság és a kényelem jegyében tervezett Concept 2010 konyhaprojekt a hő visszavezetésével megőrzi a természetes erőforrásokat, és kisebb rekeszekre osztja a berendezéseket. Az egységet a fő lakótérben is elhelyezhetjük.

Fent. A narancssárga és a sárga energizáló és étvágygerjesztő hatású. Az élénk színű vászon asztalterítők jó hangulatot váltanak ki, ráadásul hozzájárulnak a természeti erőforrások megőrzéséhez.

„Jobban esik otthon egy jó csésze tea és egy tálka rizs, mint másutt eqy lakoma.” japán mondás

Fent. A konyha és a lakóterület egy oldott „nagyszobába” olvad össze, amely ennek a természetszerető, maine-i vidéki háznak az egész földszintjét elfoglalja. A tér egységét az egész falat beborító ablakok és a természetes fapadló biztosítják.

Fent. Nincs szükség a szemetesedény elrejtésére. Szín és stílus ötvöződik, ha billenő ajtós, erős acél­tartályokat használunk. A kivehető belső acéltartály megkönnyíti a tisztántartását.

Fent. A karos szerelvényeket könnyebben használják a gyerekek és a mozgássérültek. A magas hattyúnyak kifolyócső plusz helyet hagy a mosogatóban.

Mérgek nélkül a kártevők ellen

Először is tömjünk be minden rést, ahol bejuthatnak a kártevők. Ezután próbáljuk ki a következő házi ellenszereket:

• Csótányok: szórjunk cukorral kevert bóraxot a nyílások közelébe.
• Hangyák: szórjunk ki hintőport, cayenne-i borsot, paprikát, nedves őrölt kávét, csontlisztet, faszénport, krétaport vagy citromlét héjdarabokkal.
• Legyek: a legyek elfogásához kenjünk be tervezőpapír-csíkokat mézzel. A legyek elriasztásához ültessünk cserépbe mentát vagy bazsalikomot.
• Muslicák: tegyünk ki kis tányérkákba ecetet, ez odavonzza az apró ecetmuslicákat, és belefulladnak a tálba.
• Egerek: acélforgács vattával tömjük be a lyukakat. Az egerek távoltartására helyezzünk el a ház körül tiszta borskivonatba áztatott vattapamacsokat.

Tiszta, természetes munkafelületek

A környezetvédelmi ellenőrzések azt mutatják, hogy a mosogatók, a pultok és a vágó­deszkák az E. coli és a szalmonella baktériumok melegágyai. Az egészséges konyhához nélkülözhetetlen egy kézmosásra alkalmas hely, odakészített, tiszta, könnyen elérhető törülközőkkel. Fokozott figyelmet fordítsunk a munkafelületre: simát válasszunk, amely nem szívja magába az ételcseppeket és a mikrobákat. Kerüljük a műanyag laminált és az akril vagy poliészter „ellenálló felszínű” anyagokat, ezek mérgező alkotórészeket tartal­maznak.

A fafelületek természetes meleget visznek a térbe, de a fából készült húselő­készítő lapokon könnyen szaporodnak a baktériumok, különösen akkor, ha nincsenek rendszeresen és nagyon alaposan mosva, esetleges hézagaik szigetelve. A magas fényű, kemény bevonattal ellátott kerámia- vagy porcelánlapok erősek, karcolásállók és súrol­hatok, de ha az illesztések nem elég szorosak és zártak, akkor a hézagokban kiömlött étel maradhat.

A maximális tisztaság elérése érdekében sok, az egészségre figyelő ember választja a csúcstechnológiájú fémeket és az innovatív új anyagokat. A rozsdamentes acél fényesen, ezüstösen ragyog, könnyű mosni, öblíteni és tisztán tartani. A vörösréz, a cink és a matt nikkel az acél előnyeit kínálja, de a patinájuk lágyabb. A maratott vagy színezett hőkezelt üvegből készül munkafelületek a tágasság érzetét keltik, Az üvegen megmaradhatnak az ujjnyomok, de gyorsan kristálytisztára törölhető. A betongyártás legújabb fejlesztései kő­kemény, hőálló kikészítésű munkafelületek kialakítását teszik lehetővé. A betonba ágya­zott csiszolt üveg- és kődarabok a kavicsos tengerpart illúzióját kelthetik.

A természetet felidéző ereje miatt azonban egyetlen anyag sem vetekedhet a föld­ben született gránittal, palával, márvánnyal és más kőzetekkel. A vulkánokból kivetett, a folyómedrekben kialakult és a világ hegyeiből kibányászott kő az időtlenséget és a megbízhatóságot sugallja. A világos hússzínű tónusoktól a mohazöldig és az ébenfeke­téig terjedő színárnyalataikkal ezek a felületek tökéletesen illenek a fához, a kerámiá­hoz, az üveghez vagy a fémekhez.

Fent. Az egyszerű feladatokhoz – amilyen például a gyümölcsléprése­lés – szükségtelenek az elektromos szerkentyűk. A kézi erővel működő eszközök egyszerre szépek és praktikusak.

Fent. A krémfehér színek és a finom színfoltok kiemelik a fekete szemcsés gránit szépségét.

Energiahatékonyság

Hűtőszekrények

A háztartási energia legmohóbb fogyasztója a hűtőszekrény. Sosem szabad szellőzetlen szekré­nyekbe zárni, vagy a tűzhely, illetve más forró berendezés mellé tenni. A meleg miatt a komp­resszor erősebben dolgozik, több energiát fogyaszt. Az üres fagyasztónak sem könnyű a hideget tartani, tartsuk legalább kétharmad részt megtöltve. Az optimális hatékonyság érdekében tartsuk a hűtőszekrény rácsait tisztán, kapcsoljuk le a „külső nedvesség” gombot és válasszunk mértékle­tes hűtési beállítást.

Amikor új hűtőszekrényt vásárolunk, olyan típust válasszunk, amelynek a mélyhűtője alul helyez­kedik el. Kevesebb energiát használ, mint az egymás melletti modell, és könnyű elérni a leggyak­rabban használt élelmiszereket. Egyes nagy hatékonyságú hűtőszekrényeket és fagyasztókat külön nyitható rekeszekre osztanak, így a zárva maradt részekből nem szökik el a hideg levegő. Figyel­jünk az elektromos hűtők és fagyasztók szabályozó rendszereiben föltűnő új fejlesztésekre is. A holnap környezetbarát konyhájában valószínűleg elektrokrom üvegből készül hűtőszekrények és fagyasztók állnak, így a felhasználók az ajtó kinyitása nélkül beláthatnak. Több európai gyártó ké­szít olyan modelleket, amely újra hasznosítja a saját hulladék-hőjét és egyetlen funkcióban egyesí­ti a hűtést, a fagyasztást és a háztartás melegítését.

Sütők

Az esetek többségében a gázüzemű kevesebb energiát fogyaszt, mint az elektromos. Az újabb, önműködő gyújtású sütők rendkívül hatékonyak, mivel a termikus gyújtó nem működik folyamatosan, amíg a sütő be van kapcsolva. Nem biztos azonban, hogy a gázsütő energiamegtakarítása megéri az egészségügyi kockázatokat. A gázból rendkívül sok nitrogéndioxid szabadulhat fel, ami egyes felhasználóknál légzőszervi problémákat okozhat. Levegőtisztasági szempontból a vil­lanysütő jobb megoldás.

Az energiatakarékos elektromos sütés érdekében fontoljuk meg egy konvekciós sütő beszerelé­sét. A sütőben ventilátor keringeti a levegőt, így egyenletesebb a hő eloszlása, csökken a sütési idő.

Tűzhelyek

Az elektromos kerámia tűzhelyeket könnyű tisztítani, és gazdaságosak is. Sokat közülük kettős kerületű főzőlappal is felszereltek. Csökken az energiahasználás, ha a kisebb főzőedényeket csak a kisebb, belső főzőlapon melegítjük. Az indukciós tűzhelyek gyorsabbak és hatékonyabbak, mint a gáz. Mivel a főzőedények fém (mágneses) anyagát elektromágneses energiával melegítik fel, a főzőfelület varázslatosan hűvös marad. Nincs hőveszteség, és kisebb a véletlen égési sérülés veszélye.

Mosogatógépek

A mosogatógépek nem pusztán kényelmünket szolgálják, csökkentik a fertőzések lehetőségét is, mert a magas hőmérséklet elpusztítja a mikrobákat. A maximális hatékonyság érdekében keres­sünk olyan típust, amelyben beépített kisegítő melegítő van az öblítő ciklus higiéniájának biztosítá­sára. Arról is győződjünk meg, hogy a mosogatógép programjai változatosak és változtathatók, és nem jut belőlük pára a levegőbe, Létezik már olyan mosogatógép is, amelyben két különálló fiók van, hogy kisebb mennyiséget (kevesebb vízzel és kevesebb energiával) is tisztára mosogathassunk.

Mosás

Válasszunk vízszintes tengelyű mosógépet, amely keverés helyett a dob ide-oda „gördítésével” tisztítja a ruhákat, ez a változat kevesebb vizet használ. Győződjünk meg arról, hogy a modellünk kínál hideg vizes és kis töltetes beállítást is. Keressünk olyan mosógépet, amelybe forró és hideg vizet is vezethetünk, lehetővé téve, hogy a vizet a mosógépen kívül, nem elektromosság haszná­latával is felmelegíthessük.

A ruhák szárításához válasszunk nedvességérzékelős modellt, a szárító automatikusan kikap­csol. Még jobb, ha a Magyarországon amúgy is elterjedtebb gépet választunk, amelyik egy dob­ban mos és szárít. Amikor az időjárás engedi, tegyük ki a ruhákat a szabadba, hogy a nap me­lege szárítsa meg őket.

„Az ennivaló megosztása egy másik emberrel bizalmas cselekedet, amit nem szabad félvállról venni.” M. F. K. Fisher (1908-1992), amerikai étkezési szakértő, író

Fent. Egy kompakt gép ugyanabban a dobban mos és szárít, így helyet és energiát takarít meg.