Hogyan válasszunk egészséges kozmetikumot?
Sok kozmetikai cikket úgy fejlesztenek ki, hogy mélyen behatoljon a bőrbe – biztonságos használatukat azonban nem mindig vizsgálják. Szánjunk időt arra, hogy megnézzük, mi is van krémjeinkben, piperecikkeinkben! Némi tudással felvértezve elérhetjük, hogy szépítkezésünk ne károsítsa a Földet – és egészségünket.
Veszélyes kozmetikumok?
Sok kozmetikum és piperecikk tartalmaz kőolajszármazékokat, tartósítószereket, mesterséges illatanyagokat, génmódosított összetevőket és más, potenciálisan ártalmas anyagokat.
- A piperecikkeket a szupermarket helyett bioboltban szerezzük be!
- Jó választást jelentenek a méhviasz alapú kozmetikumok, például krémek, ajakbalzsamok, szemöldökceruzák, rúzsok és szemfestékek.
- Az üvegházhatású gázokat tartalmazó hajtógázos termékek helyett inkább pumpás spray-ket, golyós és rudas kiszerelésűeket vásároljunk!
- Keressünk olyan, ökológiai gazdálkodásból származó vagy növényi alapanyagú termékeket, amelyek kifejlesztéséhez nem kellett állatokat kínozni (ezt az „állatokon nem tesztelt”, esetleg a „cruelty-free” p™ felirat mutatja)! Sok ilyen termék ugyanakkor tartalmazhat olyan összetevőket, amelyeket állatokon is teszteltek. Ilyen a kollagén, a glicerin, a keratin és a lanolin.
- Több listát is találhatunk az interneten arról, hogy mely cégek végeznek állatkísérleteket, illetve melyek nem.
Jó összetevők
- Aloe vera: Kíméletes, gyulladáscsökkentő hatású.
- Citromfű :Tonizáló és enyhén összehúzó hatású gyógynövény, pattanás elleni szerekben használják.
- E- és C-vitamin: Antioxidánsok, amelyek segítenek a bőrnek ellensúlyozni a napfény és más környezeti tényezők káros hatásait. A C-vitamin serkenti a kollagén, valamint az elasztin termelését is, és enyhén fehérítő hatású.
- Ginszeng: Regeneráló és serkentő tulajdonságú.
- Glicerin (növényi): Sűrű, növényi eredetű folyadék, amely kiválóan hidratál,
- Lecitin: Szójakivonat, amely táplálja és hidratálja a bőrt.
- Levendula: Nyugtató és gyulladáscsökkentő hatású; égések kezelésére is használják.
- Mezei zsurló: Összehúzó hatású gyógynövény, a haj erősítésére és növekedésének serkentésére használják.
- Neem :A fa levelei bőrgyulladás és ekcéma kezelésére jók.
- Zab: Vízi ágyításra, valamint bőrpír, viszketés és gyulladások enyhítésére használják.
Dezodorok
Az izzadásgátló szerek és dezodorok többsége a verejtékmirigyeket összehúzó alumíniumsókat tartalmaz. Noha nem bizonyított, hogy az alumínium betegséget okoz, a szakértők javasolják, hogy kerüljük a használatát. Vegyünk vagy készítsünk alumíniummentes illatszert.
Szőrtelenítőszerek
A szőrtelenítők többsége egy sor vegyszert tartalmaz, köztük a bőrt irritáló és allergén hatású anyagokat, valamint lúgos, maró hatású vegyületeket, például nátrium-tioglikolátot.
Próbáljunk ki természetes módszereket, például a cukros gyantázást (cukor, citromlé, víz és citromsav elegye)! A hagyományos gyanták közül méhviaszost válasszunk!
- Talajjavítók és szerves trágya, előnyök és veszélyek
- Szobanövények tisztítják a levegőt!
- Mobiltelefon – tényleg rákot okoz?
Ezek a cikkek is érdekelhetnek:
| Rossz összetevők | |
|---|---|
| Összetevők | Megjegyzések |
| Alfa-hidroxisavak (AHA-k) | Arcmaszkokban és bőrradírokban fordulnak elő. Általában citrom- vagy tejsavból készülnek, és bőrhámlasztó hatásúak. Bőrpírt és irritációt okozhatnak. Rendszeres használatuk - azáltal, hogy érzékenyebbé teszi a bőrt az UV-sugarak káros hatására - növelheti a bőrrák kockázatát. |
| Dietanol-amin (DEA) | Mérgező nitróz-amin, amely kísérleti állatoknál feltehetően daganatokat okoz. A vegyületre érzékeny személyeknél allergiás reakciókat válthat ki, s a bőrön vagy a szervezetbe kerülve rákkeltő anyagokat hozhat létre. |
| Faggyú | Szappanokban, rúzsokban, samponokban és borotvahabokban fordul elő. Juhok és marhák szerveiből és szöveteiből állítják elő. |
| Formaldehidet kibocsátó tartósítószerek | Általában imidazolidinil-urea, diazolidinil-urea,2-bróm-2-nitropropán-l,3-diol DMDM hidantoin vagy kvaternium 15 névvel jelölik őket. A formaldehid bőrreakciókat, például gyulladást okozhat, és potenciális karcinogén. |
| Ftalátok | Általában „illatanyag" néven utalnak rájuk. Megzavarhatják a szaporítószervek működését, és fejlődési rendellenes¬ségeket okozhatnak. A leggyakrabban használt ftalát, a dietil-hexil-ftalát (DEHP) valószínűleg rákkeltő hatású. |
| Izopropil-alkohol Kőszénkátrány | Antibakteriális, fertőtlenítő és összehúzó hatású, ezért gyakran használják arctonikokban és borotválkozás utáni szerekben. Idegméreg, nagy mennyiségben belélegezve mérgező lehet. |
| Kőszénkátrány | Kőolajszármazék, a címkén általában FD&C vagy D&C színezékként szerepel. Antibakteriális tulajdonságai miatt széles körben használják gyógyszappanokban és -samponokban; egyes hajfestékekben is megtalálható. Aromás aminokat tartalmaz, amelyek rákkeltő hatásúak lehetnek. |
| Mesterséges illatanyagok | Kőolajszármazékok lehetnek. Fejfájást, szédülést, bőrelszíneződést és más nem kívánt reakciókat okozhatnak. Szinte minden mesterséges illatanyag tartalmaz ftalátokat (lásd fent). Válasszunk természetes, illóolaj alapú illatanyagokat! |
| Mesterséges színezékek | Az FDC Red 4 és FDC Red I (vagy Food Red I) élelmiszerekben már nem használható, egyes kozmetikumokban azonban igen. |
| Metil-izotiazolinon | Tartósítószer, amely allergiás bőrreakciót válthat ki. Belélegezve túlérzékennyé teheti a tüdőt, ami asztmás rohamhoz és más légzőszervi problémákhoz vezethet. |
| Nátrium-lauril-szulfát | Felületaktív és emulgeálószer, amelyet samponokban, fürdőhabokban és lemosókban használnak. Irritálhatja és száríthatja a bőrt. |
| Parabének | A butil-, etil-, metil- és propil-parabének gyakran használt tartósítószerek, amelyek a hormonrendszert befolyásolhatják, és allergiás reakciót válthatnak ki. |
| Parafin | Sokféle termékben használják, a szőrtelenítőkrémektől kezdve a szemfestékekig és a szemceruzákig. Tartós érintkezés révén irritációt okozhat, főleg a bőrön. |
| Perfluor-szénhidrogének | Testápolókban, préselt púderekben, körömlakkokban és borotvakrémekben használják. A rákkal és különböző fejlődési rendellenességekkel hozták összefüggésbe. |
| Polietilén-glikol (PEG) | Széles körben használt hidratáló összetevő, a bőrt érzékenyebbé teszi, és megkönnyíti más vegyületek bőrbe jutását. |
| Tri etanol-ami | Emulgeálószerként használják. Rákkeltő anyagokat hozhat létre a bőrön vagy felszívódva a szervezetben. Viszkető és égető érzést, illetve bőrhólyagosodást okozhat. |
| Triklozán | Baktériumölő hatása miatt gyakran használják az „antibakteriális" szappanokban. Túlzásba vitt használata elősegítheti az úgynevezett multi-rezisztens baktériumtörzsek kialakulását. |
Jó ötlet
Hajápoló szerek
- Keressünk természetes, esetleg ökológiai gazdálkodásból származó alapanyagokból készült sampont és hajbalzsamot – ezek bioboltokban kaphatók. Illatanyagoktól mentes termékeket vegyünk, vagy olyanokat, amelyeket növényi olajokkal illatosítottak! A legbiztonságosabb tartósítószerek az A-, C- és E-vitamin, valamint a grépfrútmagkivonat.
- Sok hajlakk, -hab és -zselé tartalmaz ftalátokat, amelyeket sokszor csak illatanyagként tüntetnek fel.
- A tartós és féltartós hajfestékek potenciálisan rákkeltő aromás aminokat tartalmazhatnak. Használatuk egyesek szerint növeli bizonyos rákos megbetegedések kockázatát, bár az egyértelmű összefüggést illetően nincs egyetértés a szakértők között.
- A lemosók és hajszínezők biztonságosabbak.
- A haj melírozása még biztonságosabb megoldás, mivel a festék ilyenkor nem érintkezik a fejbőrrel.
Smink
Nehéz olyan szemfestéket, alapozót, rúzst vagy pirosítót találni, mely nem tartalmaz vegyipari termékeket. Mindig van bennük tartósítószer, amely nélkül elszaporodnának bennük a mikroorganizmusok.
- A kozmetikumok a bőrbe való behatolást elősegítő anyagokat, például polietilén-glikolt (PEG) vagy trietanol-amint (TEA) is tartalmazhatnak – ezek érzékenyebbé teszik a bőrt, és lehetővé válik, hogy azon keresztül a mesterséges vegyületek bejussanak a szervezetbe. A trietanol-amin rákkeltő vegyületeket hozhat létre.
- Keressük a legtermészetesebb, legkevésbé illatosított termékeket, amelyeket A-, C- vagy E-vitaminnal tartósítsanak!
Körömápolás
- A körömlakkok és a körömlakk-lemosók is oldószeres termékek: nagy valószínűséggel tartalmaznak formaldehidet, toluolt és ftalátokat, valamint acetont, amely nagy mennyiségben belélegezve szem- és légzőszervi irritációt és fejfájást okoz.
- Biztonságosabb megoldás, ha a körmünket egyszerűen kipolírozzuk. Ha mégis a lakkozás mellett döntünk, olyan terméket válasszunk, amely minél kevesebb mérgező vegyszert tartalmaz! A körömlakk lemosásához lehetőleg acetonmentes készítményt használjunk!
Parfümök
- A parfümök összetevőinek kiderítése olykor nem egyszerű, mivel a gyártók nem kötelesek felsorolni minden összetevőt – elég az „illatanyag” szó feltüntetése, amely akár mesterséges illatanyagokat is jelenthet. Sok anyag okozhat irritációt, de a legtöbb aggodalomra a ftalátok adnak okot. Ezek a vegyületek szinte minden illatosított termékben megtalálhatók, a szappantól a borotvahabon át egészen a légfrissítőig.
- Több nagy kozmetikai cég is önként vállalta, hogy beszünteti a két legveszélyesebb ftalát – a dibutil-ftalát és a dietil-hexil-ftalát – használatát. Azt azonban a fogyasztó nehezen tudja kideríteni, hogy az egyes termékekben jelen vannak-e ezek az anyagok, mivel a gyártók nem kötelesek feltüntetni őket.
- Ha allergiásak vagyunk a mesterséges illatanyagokra, használjunk nem illatosított termékeket vagy illóolajokkal készült, természetes alapanyagú készítményeket!
Védelem a nehéz napokban
- Keressük a 100 százalékban ökológiai gazdálkodásból származó pamutból készült tamponokat és betéteket! Olyan termékek is kaphatók, amelyeket nem fehérítettek, vagy erre a célra klór helyett hidrogén-peroxidot, illetve oxigént használtak.
- Jelenleg a leginkább környezetbarát megoldást a többször használatos betétek jelentik. Ezek 100 százalékban puha pamutból készülnek, többféle vastagságban kaphatók, s menstruáció és inkontinencia esetén is használhatók. A gyártókról az interneten tájékozódhatunk.
- A tamponnak is van alternatívája: egy kicsi, puha szilikonkehely, amely nem elnyeli, hanem összegyűjti a vért. Ennek beszerzési lehetőségeiről szintén az interneten találunk felvilágosítást.
Borotválkozószerek
Keressünk nem hajtógázas, illat-anyagmentes, szappan alapú borotvakrémet!
A borotválkozás utáni szerek és az arctonikok gyakran tartalmaznak kőolajból előállított izopropil-alkoholt. Alternatívaként keressünk növényi alapanyagú termékeket, amelyekben varázsmogyoró, rózsavíz, citromfű, kamilla vagy uborka van! A borsmenta jót tesz a zsíros bőrnek, s egyben gyulladáscsökkentő és enyhén fertőtlenítő hatású is.
Bőrápoló termékek
Olyan arckrémet, testápolót és kézkrémet használjunk, amely nem tartalmaz mesterséges színezékeket és illatanyagokat (vagy csupán természetes illóolajokkal illatosított)! Különösen kerüljük a különböző parabén tartósítószereket – jóval biztonságosabbak azok a készítmények, amelyeket A-, C- vagy E-vitaminnal tartósítottak.
Keressünk növényi olaj alapú bőrápoló termékeket – vagy még jobb, ha azokat magunk készítjük el .
Szappanok
Vegyünk növényi alapanyagú, tiszta szappant, amely nem tartalmaz illatanyagot, vagy amelyet illóolajokkal illatosítottak!
Próbáljuk kerülni az „antibakteriális” és „dezodoráló” szappanokat, mivel ezek nagy való-színűséggel triklozánt tartalmaznak. Az antibiotikumokkal szemben ellenálló „szuperbacik” kifejlődéséért is felelősnek tartott szer a vízben lévő klórral reagálva kloroformot hoz létre.
Napozószerek
A napozószer védjen meg bennünket az ibolyántúli sugárzás mindkét fő típusa – az UV-A és az UV-B – káros hatásaitól; erre utalhat például a „széles spektrumú” jelölés.
Noha a legtöbb napozószer már nem tartalmaz allergén, mesterségesen előállított para-amino-benzoé-savat (PABA), sok készítményben továbbra is vannak ártalmas vegyületek, például dietanol-amin, trietanol-amin, parabének és benzofenon, amelyek megzavarhatják az állatok szaporodási ciklusát, és feltételezhető leg egyes rákos megbetegedések kialakulásának kockázatát is növeli.
A legbiztonságosabb alternatívát a fizikai UV-blokkolók jelentik, vagyis a cinkoxid és a titán-dioxid – no meg persze a széles karimájú kalap és a megfelelő ruha. (A régebbi termékektől eltérően az újabb cink-oxidos szerek többsége már nem alkot vastag bevonatot a bőrön.)
Hintőporok
A hintőpor alapanyaga a talkum, ez a magnézium-triszilikátot tartalmazó ásványi anyag, amely bizonyítottan rákkeltő hatású azbesztet is tartalmazhat. Ma már minden talkumos kozmetikumnak azbesztmentesnek kell lennie. Kipróbálhatjuk a kukoricalisztet is! Illatosíthatjuk szárított levendulával – a virágok nem férnek át a szóródoboz nyílásain.
Papír zsebkendő, WC-papír
Nehéz elhinni, hogy egy olyan egyszerű dolog, mint a WC-papír, formaldehidet is tartalmazhat. Keressünk illat- és színezőanyag-mentes, fehérítetlen, újrahasznosított papírból készült zsebkendőt és WC-papírt!
Fogápolási cikkek
Egyes fogkrémek és szájöblítők triklozánt tartalmaznak. Ez a vízben lévő klórral kloroformot hoz létre.
Keressünk természetes összetevőkből készült fogkrémet, vagy szórjunk a kefére szódabikarbónát! Szájöblítésre jó a pár csepp szegfűszeg- vagy borsmentaolajjal elkevert víz.